Verwenden der Übungsenzyklopädie

• Kann 2, 2024

Eine der großen Kategorien, die auf der Übungsseite von CoffeBreakBlog.com aufgeführt sind, ist die „Übungsenzyklopädie“. Diese Kategorie ist ein großer Vorteil für alle, die nach neuen Übungen oder Anweisungen suchen, wie Sie bereits verwendete Übungen korrekt ausführen können.

Es ist eine große Aufgabe, eine Enzyklopädie mit Anweisungen für Übungsposen zu führen. Folgendes ist derzeit enthalten, damit Sie es in Ihrem Training verwenden können.

• Die Bauchmuskeln und der Kern Posen sind eine Sammlung meiner Lieblingsbauchübungen.
• Die Anweisungen für Woche 2 für das 6-wöchige Tune Up ist eine Sammlung von Krafttrainingsübungen, die für das Training der zweiten Woche verwendet werden.
• Die Anweisungen für Woche 3 für das 6-wöchige Tune Up ist eine Sammlung von Krafttrainingsübungen, die im Workout der dritten Woche verwendet werden.

Ich habe tolle Neuigkeiten. In den nächsten Monaten werde ich der Enzyklopädie Auszüge von Artikeln hinzufügen, die sehr einfach zu befolgende Anweisungen enthalten. Sie werden im Rahmen von Workouts aus bestimmten Artikeln im Format vorliegen. Auf die Originalartikel wird verwiesen, sodass Sie den gesamten Artikel lesen können, wenn Sie möchten. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass einige der Übungen doppelt vorhanden sind. Dies liegt an der Tatsache, dass sie so effektiv sind, dass ich sie in mehr als einem Artikel verwendet habe.

Ich werde Artikel mit Gruppierungen von Übungen für eine bestimmte Körperanatomie vorstellen, d. H. Oberkörper, Unterkörper usw. Ich hoffe, Sie werden die Enzyklopädien häufig überprüfen, um festzustellen, welche neuen Übungsanweisungen hinzugefügt wurden. Es gibt viel Abwechslung in den Übungskategorien wie Ballettübungen, Pilates, etwas Yoga und viele Kraft- und Widerstandsbewegungen. In Zukunft werde ich daran arbeiten, die verschiedenen Formate zu kombinieren und eine vollständige Liste der Übungsanweisungen zu erstellen, die hoffentlich sogar in alphabetischer Reihenfolge vorliegen wird.

Manchmal ist es kompliziert, schriftliche Anweisungen zu befolgen. Bitte senden Sie mir eine E-Mail, wenn Sie weitere Einzelheiten wünschen oder Ihre Fragen im Forum für Übungsseiten veröffentlichen möchten. Wenn Sie mehr als wahrscheinlich Fragen haben, tun dies auch andere. Die Forumsdiskussion ist für mich eine großartige Möglichkeit, bestimmte Übungen, mit denen Sie Probleme haben, zu überwachen und die Anweisungen zu bearbeiten.

Ich hoffe, Ihnen gefällt dieses großartige Tool. Sei gesund, sei glücklich!

Klicken Sie hier, um mein preisgekröntes EBOOK zu erwerben: Übungsgrundlagen
Erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, um ein gesundes und sicheres Training zu beginnen.

Video-Anleitungen: Echte Mehlbeere - Austrieb - 17.04.18 (Sorbus aria) - Bäume- & Sträucher bestimmen (Kann 2024).