Hausgemachter Neti Pot

• April 27, 2024

Das Spülen Ihrer Nasengänge mit Kochsalzlösung aus einem Neti-Topf ist eine der einfachsten und sichersten Methoden, um die Nasennebenhöhlen zu reinigen und Allergiesymptome zu reduzieren. Jetzt können Sie Ihre eigenen aus einer Plastik-Quetschflasche machen. Sie sparen sich am Ende etwa 20 US-Dollar und haben möglicherweise eine verbesserte Version gegenüber den Keramiktöpfen, insbesondere wenn Sie mehr Kraft benötigen, um Ihre Nebenhöhlen auszuspülen. Hier finden Sie Anweisungen zur Herstellung dieses einfachen Geräts und Ihrer eigenen Charge von Neti Pot-Kochsalzlösung.

Benötigte Materialien

Squeeze-Top-Flasche aus recyceltem Kunststoff, z. B. eine Spülmittelflasche
Nicht jodiertes Salz
Backsoda
Warmes Wasser

Wie man den Neti Pot macht

Eine alte Spülmittelflasche scheint am besten für einen hausgemachten Neti Pot geeignet zu sein, da sie die richtige Größe und Form hat, um in Ihre Nasenlöcher zu passen. Sie können auch andere Arten von Quetschflaschen verwenden, z. B. eine Wasserflasche. Es wird jedoch schwieriger sein, das Nasenloch um die Düse herum abzudichten. Egal für welchen Flaschentyp Sie sich entscheiden, stellen Sie sicher, dass er gründlich gereinigt wird.

Wie man den Neti Pot Sinus spült

Mischen Sie eine Tasse warmes Wasser mit 1/4 bis 1/2 Teelöffel nicht jodiertem Salz (im Supermarkt erhältlich) und 1/4 Teelöffel Backpulver. Das Wasser sollte lauwarm sein. Dies reicht aus, um ein Nasenloch zu reinigen. Sie können die Zutaten mischen, indem Sie Ihre Flasche schütteln, bis sich Salz und Backpulver aufgelöst haben. Sie müssen eine zweite Charge für das andere Nasenloch mischen.

Verwenden Sie Ihren Squeezy Neti Pot

Stellen Sie sich über ein Waschbecken und neigen Sie Ihren Kopf zur Seite. Führen Sie dann den Auslauf Ihrer Flasche in ein Nasenloch ein und drücken Sie die warme Lösung hinein. Denken Sie daran, dass Sie Ihr anderes Nasenloch nicht verstopfen. Fahren Sie fort, bis die Flasche leer ist. Nase schneuzen. Mischen Sie eine zweite Charge Salz, Backpulver und warmes Wasser und reinigen Sie das andere Nasenloch.

Vorteile der regelmäßigen Anwendung

Regelmäßige Anwendung hilft bei der Reinigung der Nebenhöhlen und befreit den Kopf von Stauungen während der Allergiesaison. Die ganzjährige Verwendung von Neti Pots kann dazu beitragen, das Auftreten von Erkältungen und Infektionen der Nasennebenhöhlen zu verringern.

Wenn Sie Neti Pots noch nicht kennen, lesen Sie diesen Artikel, um weitere Hintergrundinformationen zu diesem Mittel zu erhalten: Neti-Töpfe bieten Allergielinderung.

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