Jenny Craig Diet Review

• Kann 7, 2024

Eine Diät und / oder das Streben nach Abnehmen, wie auch immer sich eine Person dazu entscheidet, kann eine frustrierende, lange und einsame Reise sein. Wir sind eine soziale Art von Menschen, bei denen sich unsere Interaktionen mit Freunden, Familie, Mitarbeitern oder der Gesellschaft insgesamt im Allgemeinen um Lebensmittel drehen. Und als solches wird dies zu einem Hauptgrund, warum Diätetiker "vom Wagen fallen".

Programme wie Jenny Craig lindern Probleme, mit denen viele Menschen beim Abnehmen konfrontiert sind, z. B. was zu tun ist, wenn Sie an einem Geschäftsessen teilnehmen, oder wie Sie während einer Diät für Ihre Familie kochen. Jenny Craig ist ein Unternehmen für Gewichtsverlust, Gewichtsmanagement und Ernährung, das 1983 unter dem Namen Jenny Craig und ihrem Ehemann gegründet wurde und in Australien zu Hause ist.

Das Gewichtsmanagementprogramm von Jenny Craig kombiniert Ernährung und körperliche Aktivität mit Beratung, um Kunden dabei zu helfen, ihren Lebensstil und ihre Essgewohnheiten zu ändern. Es ist auf die Bedürfnisse von Männern, Frauen, Kindern, Senioren und Diabetikern zugeschnitten. Sie behaupten, dass Kunden bis zu 2 Pfund pro Woche verlieren und 3x mehr Gewicht verlieren können als eine Diät allein. Und ihre Statistiken stützen diese Behauptungen. Aus diesem Grund zählt das Unternehmen im US-amerikanischen News & World Report durchweg zu den Top-10-Diätplänen.

Wie funktioniert es?
Kunden haben die Möglichkeit, ein Jenny Craig-Zentrum zu besuchen (sofern eines vor Ort günstig ist) oder sich jede Woche telefonisch von einem Jenny Craig-Berater einchecken zu lassen. Ich habe beides getan, kann aber nicht sagen, welche Option die bessere ist, da jede ihren eigenen Wert hat. Jede Woche überprüft Ihr Berater Ihre Ziele, hilft Ihnen bei der Verfolgung Ihres Gewichtsverlusts und passt die Optionen für Mahlzeiten an. Sie werden auch Übungsoptionen für Ihre speziellen Bedürfnisse, Kämpfe oder Schwierigkeiten mit dem Programm oder mit dem Leben (denken Sie an emotionale Essgewohnheiten) und Erfolge besprechen. Sie sind da, um Sie durch den gesamten Prozess zu führen und mit Ihnen zu feiern. Berater sind in der Regel frühere und / oder aktuelle Kunden, sodass sie den Prozess, die Emotionen und das Essen wirklich verstehen. Sie können nützliche Tipps, Tricks und Hacks anbieten, um Sie auf Ihrem Weg zur Gewichtsreduktion zu unterstützen.

Jede Woche erstellen Sie zusammen mit Ihrem Berater einen Speiseplan für die kommende Woche. Der Jenny Craig-Speiseplan besteht aus drei vorverpackten Mahlzeiten und einem Snack pro Tag - Sie haben Optionen wie Zimtschnecken, Fettuccine Alfredo und Käselocken. Während der Diät müssen Sie für jeden Tag frisches Obst und Gemüse sowie einen weiteren Snack kaufen. Alle sind köstliche, kalorienarme Lebensmittel, die Sie mit so viel nicht stärkehaltigem Gemüse ergänzen können, wie Sie möchten, um den anhaltenden Hunger zu stillen. Im Jenny Craig-Programm stehen Ihnen viele Optionen zur Verfügung. Ich kann ehrlich sagen, es gibt weniger als 5 Mahlzeiten, die mir nicht besonders wichtig sind.

Wie lange dauert es?
Dies liegt ganz bei Ihnen und Ihren Gewichtsverlustzielen. Es kann einen Monat oder 2 Jahre dauern. Nachdem Sie Ihr persönliches Ziel erreicht haben, haben Sie die Möglichkeit, das Programm als Methode zur Aufrechterhaltung Ihres Gewichts fortzusetzen. In einer Welt, die ständig im Gange ist, mag ich diese Option, weil ich die Fast-Food-Gelenke meiden kann, wenn ich zu beschäftigt bin, um zu kochen. Ich stelle einfach eine Mahlzeit in die Mikrowelle und voila - keine Schuld!

Wie viel kostet es?
Das Programm ist im Vergleich zu ähnlichen Programmen wie Weight Watchers oder NutriSystem teuer. Tatsächlich würden die Kosten die meisten potenziellen Kunden davon abhalten, das Programm überhaupt auszuprobieren. Ich bin jedoch der Meinung, dass die Qualität von Lebensmitteln die eines anderen vorverpackten Diätprogramms übertrifft. Zum Zeitpunkt dieses Schreibens beträgt die Anmeldegebühr 99 USD. Das abgepackte Essen kostet 12 bis 23 US-Dollar pro Tag - ohne das, was Sie im Geschäft kaufen müssen, um das Programm abzurunden. Zuletzt zahlte ich im Rahmen des Ernährungsplans für Diabetiker 642 US-Dollar für 4 Wochen Mahlzeiten und Snacks (Bitte beachten Sie: Ich bin kein Diabetiker. Ich habe diese vorgeplante Option gewählt, weil ich kein Fan von Süßigkeiten bin.).

Werde ich abnehmen
Wenn Sie sich dem Programm verpflichtet fühlen, werden Sie auf jeden Fall Gewicht verlieren. Ihr Erfolg liegt ganz bei Ihnen. Und als Plus steht Ihnen eine Jenny Craig-Beraterin zur Seite, die Sie bei jedem Schritt auf dem Weg anfeuert.

Abschließende Gedanken
Insgesamt bietet das Jenny Craig-Programm Diätetikern angemessene Mengen an Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten mit viel Ballaststoffen und Kalzium. Ihre Leistungsansprüche wurden durch Untersuchungen gestützt. Das Essen ist meiner Meinung nach anderen vorverpackten Diätprogrammen überlegen und definitiv die Kosten wert, und ich habe mich in keiner Weise hungrig oder benachteiligt gefühlt. Ich mag bestimmte Punkte des Programms sehr. Ich mag die Option, einen Berater zu haben oder nicht, und ich mag die Option, meine eigenen Speisepläne zu erstellen oder eine der vorgeplanten Optionen zu verwenden. Jenny Craig hat definitiv einen Daumen hoch verdient!

Was denkst du über das Programm?

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Haftungsausschluss: Ich bin kein Arzt und die Artikel, die ich schreibe, sollen Ihr Wissen über das Thema erweitern. Es ist immer eine gute Idee, sich vor einer Ernährungsumstellung bei Ihrem persönlichen Arzt zu erkundigen. Außerdem habe ich für diese Bewertung keinerlei Entschädigung erhalten.Es ist ganz aus meiner eigenen Erfahrung.

Video-Anleitungen: VLOG: I tried Jenny Craig for a Week! (Kann 2024).