Auswahlüberlastung

• Kann 17, 2024

Viele Möglichkeiten zu haben ist wunderbar.

Zu wissen, dass Sie die Macht haben, die bestmögliche Beziehung, Karriere, Hobbys, Produkte, Lebensstil usw. zu wählen, kann befreiend sein. Kent Sayre in seinem Buch Unaufhaltsames Vertrauen schreibt, je mehr Optionen Sie in Betracht ziehen, desto stärker sind Sie befugt. Studien haben jedoch gezeigt, dass die Berücksichtigung zu vieler Entscheidungen zu ständigem Nachdenken, Überwältigen, Unglück und sogar Depressionen führen kann!

Vielleicht sind Sie wie ich das, was Karriereberater und Blogger Penelope Trunk als "Optimierer" oder "Maximierer" bezeichnet. Sie suchen immer das Beste von allem. „Sie wissen, ob Sie diese Art von Person sind“, schreibt Trunk, „weil Sie niemals selbstgefällig sind. Sie versuchen immer herauszufinden, ob es etwas Besseres gibt. “

Wenn Straßen wie im Gedicht von Robert Frost im gelben Wald des Lebens auseinander gehen, bereuen Maximierer, egal auf welcher Straße sie sich befinden.

Lassen Sie sich von einer vertrauenswürdigen, sachkundigen Quelle beraten.

"Menschen, die jede Möglichkeit gründlich prüfen, sind die unglücklichsten von allen", sagt der Psychologe Barry Schwartz vom Swarthmore College in einem Artikel von psychologytoday.com.

Schwartz, der Autor von Das Paradox der Wahl Wenn Sie eine unentschlossene Person sind, ist es am besten, einen technischen Freund um Rat zu fragen, wenn Sie einen Kauf tätigen, z. B. ein Handy. „Wird er den 'perfekten' Plan für dich wählen? Nein, aber Sie werden keine zwei Wochen damit verschwenden, sie zu erforschen ", sagt Schwartz.

Wenn Sie diese Kolumne schon eine Weile gelesen haben, wissen Sie, dass ich neben den Herausforderungen, die sich aus dem Schreiben ergeben, auch seit 20 Jahren auf der Suche nach einer zweiten Berufung bin, die nichts mit Schreiben zu tun hat. Wieder immer der Maximierer, warum nur eine Berufung haben, wenn Sie zwei haben können?
Während dieser Mission, meine andere Berufung zu finden, habe ich in sechs verschiedenen Branchen gearbeitet.

Nach einer besonders unangenehmen Arbeitserfahrung setzte sich mein Mann zu einem Gespräch. Während ich zitterte, hat mein Mann eine schöne 16-jährige Karriere auf dem gleichen Gebiet aufgebaut. Bei der Arbeit ist er ein Leiter und ein Mentor in seinem Team. Er ist sehr weise geworden und ich höre auf seinen Rat. Er schlug vor, dass ich den Job, der mich so unglücklich machte, verlasse und wieder eine Arbeit mache, die nach dem, was er beobachtet hatte, viel besser zu mir passte als alle anderen.

Finden Sie heraus, was für Sie am wichtigsten ist.

Nachdem mein Mann und ich dieses Gespräch geführt hatten, änderte ich meinen Lebenslauf und konzentrierte mich auf eine Arbeit, die ich Jahre zuvor aufgegeben hatte. Die Gründe, warum ich das Feld verlassen habe, waren immer noch da, aber ich habe mich entschieden, mich nicht auf die negativen Aspekte der Arbeit zu konzentrieren. Stattdessen habe ich mehr darauf geachtet, was mir daran gefallen hat.
Zum einen ist es der einzige Job, den ich jemals hatte und den ich manchmal für lustig hielt. Kein Zirkus- / Vergnügungsparkspaß, sondern Multitaskingspaß. Die Zeit würde einfach vergehen. Wenn die Zeit schnell vergeht, bedeutet dies, dass ich in einen Zustand des „Flusses“ eingetreten bin, wie er von Professor und Psychologe Mihaly Csikszentmihalyi definiert wurde. Wir erleben einen „Fluss“, wenn wir vollständig in eine Aktivität eingetaucht sind. Nachdem ich einen quälend mühsamen Job hatte, bei dem sich zehn Minuten wie eine Stunde anfühlten, weiß ich es brauchen fließen mehr als alles andere, wenn ich arbeite. Ich muss interessiert sein an dem, was ich tue.

Wenn Sie ein Maximierer sind, ist es für Sie entscheidend, zu isolieren und zu definieren, was für Sie am wichtigsten ist.

Laut der Bestsellerautorin Mira Kirshenbaum haben Sie beim Versuch, eine Entscheidung zu treffen, möglicherweise nicht alle Antworten auf Ihre Fragen, aber Sie wissen möglicherweise, was Ihnen am Herzen liegt. "Alle meine Forschungen und klinischen Erfahrungen zeigen etwas wirklich Interessantes", schreibt Kirshenbaum. "... wenn Sie das bekommen, was für Sie am wichtigsten ist, wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Ihrem Herzen am nächsten liegt, dann werden Sie auf diese Weise höchstwahrscheinlich das Glück finden, das Ihnen zur Verfügung steht."

Beseitigen Sie andere Optionen.

Maximierer Hass Optionen eliminieren. Ich konnte mich nicht für meine zweite Berufung entscheiden, weil ich viele Alternativen haben wollte, falls ich mich von einer schlechten Entscheidung zurückziehen musste. Die Beraterin und Therapeutin Andrea Perry sagt jedoch, dass Sie durch die Verpflichtung zu einer Vorgehensweise, die Sie nicht aufgeben, tatsächlich mehr Alternativen erhalten. Sie müssen sich also nicht gefangen fühlen.

"Wenn Sie es ertragen können, eine Tür im Karriereverschiebungsprozess zu wählen und alle anderen zu schließen", schreibt Perry in einem Artikel auf Careershifters.org, "dann werden Sie feststellen, dass sich eine ganze Reihe neuer Türen öffnen." Eine, die du dir nie vorgestellt hast, bevor du diesen Schritt nach vorne gemacht hast, engagiert und nicht zurückgekehrt bist. "

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