Essen als Sucht

• April 27, 2024

Es ist bekannt, dass, wenn eine Person eine Sucht hat, wahrscheinlich irgendwo eine andere lauert. Die andere (n) Sucht (en) sind möglicherweise nicht so schwerwiegend wie die primäre, aber es handelt sich dennoch um eine Sucht. Das beliebteste Beispiel ist das Trinken und Rauchen. Beide sind lebensbedrohlich, aber die Gesellschaft sieht diese als unterschiedlich an. Meine persönliche Lieblingsgeschichte ist, dass wenn ich jemandem erzähle, dass ich nicht trinke, er mich mit Fragen in den Augen ansieht und sagt: "Warum nicht?" Doch wenn ich jemandem sage, dass ich mit dem Rauchen aufgehört habe, gratulieren sie mir! Wer kann das herausfinden?

Es gibt eine Sucht, mit der ich mich besser auskenne, und das ist Essen. Ich verstehe Essensprobleme. Für einige, die sich von Alkohol und / oder Drogen erholten, war Essen bis zur Genesung kein Problem. Jetzt, weit in der Genesung, ist Essen nicht nur sehr wichtig, es ist eine Sucht. Wenn Ihre einzige Sucht das Essen ist und Sie in einem Programm wie Overeaters Anonymous sind, dann behandeln Sie Ihre Ernährungsprobleme als Ihre primäre Sucht. Ich glaube nicht, dass sich OA-Betroffene in der Genesung Alkohol oder Drogen zuwenden, aber das bedeutet auch nicht, dass es keine andere Sucht gibt.

Vor kurzem habe ich eine Reihe von Frauen getroffen, die sich entschlossen haben, an OA-Meetings teilzunehmen, weil sie jetzt Sucht und 12-Stufen-Genesung verstehen und glauben, dass sie sich auf gefährlichem Boden befinden. Dies sind keine Frauen, die extrem übergewichtig sind, aber erkennen, dass sie ungesund essen und ich spreche nicht unbedingt über Ernährung. Sie konsumieren Lebensmittel so, wie sie Alkohol oder Drogen konsumiert haben. Das bedeutet, wenn sie glücklich sind, wenn sie traurig sind, wenn sie allein sind, wenn sie mit anderen zusammen sind; mit anderen Worten, nonstop!

Eine meiner sehr jungen Freundinnen in Genesung ist schwanger mit ihrem ersten Kind. Bevor sie schwanger wurde, hatte sie das Gefühl, ein Problem mit dem Essen zu haben. Sie versteckte es sogar nachts in ihrem Schlafzimmer. Jetzt, wo es nicht mehr nur um sie geht (was ich ihr ständig sage), sollte sie essen und gut essen. Aber sie muss nicht 24 Stunden am Tag essen, weil sie 24 Stunden am Tag keinen Hunger hat. Versteh mich nicht falsch. Ihre Ernährung ist von größter Bedeutung, aber ich spreche über die wahren Gründe, warum sie ständig isst. Sie ist diejenige, die sich dem Thema näherte, weil sie tief im Inneren wusste, dass sie sich mit ihren Essgewohnheiten unwohl fühlte. Sie hat an OA-Meetings teilgenommen, weil sie weiß, dass OA, wenn AA sie nüchtern machen könnte, ihr nach den gleichen 12 Schritten beim Essen helfen könnte. Tatsächlich hatte sie vor Monaten geplant, einen Schritt vier und fünf basierend auf ihren Essgewohnheiten durchzuführen, und jetzt hat sie einen OA-Sponsor, der ihr hilft.

Wenn ich über Essen spreche, spreche ich nicht nur über übermäßiges Essen. Ich spreche davon, nicht genug zu essen. Dies ist nicht unbedingt in der Kategorie Magersucht und ich spreche auch nicht über Bulimie. Dies sind eigenständige Krankheiten, die von Fachleuten behandelt werden sollten. Ich spreche davon, ziemlich besessen von Gewicht zu sein, bis zu dem Punkt, an dem Essen nicht mehr angenehm ist. Dies ist die Person, die sich jeden Morgen wiegt, Kalorien zählt, die sie nicht zählen muss, regelmäßig trainiert und in ziemlich guter Verfassung ist. Aber es ist einfach nicht gut genug. Da ich in der Vergangenheit alle meine Mängel offengelegt habe, kann ich jetzt nicht aufhören. Die Art von Person, die ich hier beschreibe, bin ich. Ich weiß, dass es viele wie mich gibt, aber ich versuche, dies nicht zu persönlich zu machen.

Besessen von Essen (normalerweise übermäßiges Essen) oder besessen von Gewicht (unter Essen) sind beide problematisch. Psychologische und emotionale Probleme sind ein Teil von beidem. Dies ist immer der Grund, warum wir essen oder nicht essen. Es geht um Selbstbild und Selbstwertgefühl, und im Fall der Person, die von Gewicht besessen ist, muss es perfekt oder zumindest besser als der Durchschnitt sein. Das Fazit ist, dass Schritt Eins, der zugibt, dass wir gegenüber Essen machtlos sind, für beide Gruppen funktioniert, aber auf unterschiedliche Weise. Ich kann genauso süchtig sein, NICHT zu essen wie die Person, die süchtig ist, zu essen. Ich kann eine Entschuldigung vorbringen, nicht zu essen, und jemand anderes kann eine Entschuldigung vorbringen, um zu essen. Wir mögen äußerlich anders aussehen, aber unsere Innenseiten sind alle ziemlich gleich.

Ich erhielt ein schönes kleines Buch von Carl "Tuchy" Palmieri mit dem Titel "The Food Contrarian". Es handelt sich um „Zitate für Menschen, die sich von Essstörungen erholen oder mit ihnen umgehen“. Es ist ein lustiges Buch mit Zitaten, Gedichten und Sprüchen, das sich auf die 12 Schritte, die Versprechen, Traditionen und natürlich unsere Höhere Macht konzentriert. Herr Palmieri schreibt in seinem Intro, dass er uns einlädt, „im Geiste dessen, was funktioniert, zu lesen und den Rest zu verlassen“. Weitere Informationen zum Buch erhalten Sie unter www.booksurge.com. Ich denke, Sie werden es angenehm und inspirierend finden.

Wenn Sie bereits in OA sind und die Schritte ausführen, hoffe ich, dass Sie feststellen oder festgestellt haben, dass der Weg zur Wiederherstellung nicht einfach ist, aber mit Hilfe des Programms, des Sponsors und von Higher Power gibt es nichts, was Sie nicht können tun. Für Leute wie mich in einem anderen Genesungsprogramm… nun, ich muss zurück zum Zeichenbrett gehen und einige meiner Schritte überarbeiten, damit ich „Essen“ aus meiner Suchtliste streichen kann. Ich habe es mit Alkohol gemacht und ich habe es mit Nikotin gemacht und für uns alle ist es Fortschritt, nicht Perfektion!

Namaste “. Mögest du deine Reise in Frieden und Harmonie gehen.

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