Fibrocystic Breast Disease

• Kann 3, 2024

Die fibrozystische Brustkrankheit ist eine gutartige Brusterkrankung, was bedeutet, dass sie nicht schädlich ist. Der Begriff „fibrocystische Brustkrankheit“ ist irreführend und ehrlich gesagt beängstigend. Aus diesem Grund nennen viele Mediziner diesen Zustand heute „fibrocystic change“.

Wenn Sie an schmerzhaften, mit Flüssigkeit gefüllten Zysten in Ihren Brüsten leiden, gehen Sie nicht davon aus, dass Sie an einer gutartigen Bruststörung leiden. Um etwas Ernsthafteres auszuschließen, suchen Sie Ihren Arzt auf und lassen Sie eine Brustuntersuchung mit Mammographie durchführen.

Sobald Ihr Arzt eine ernsthafte Erkrankung ausgeschlossen hat, können Sie Maßnahmen ergreifen, um sich selbst zu helfen. Eine der einfachsten Möglichkeiten ist es, Ihre Ernährung zu überprüfen und einige Änderungen vorzunehmen.

B-Vitamine: Wenn Sie an Östrogen denken, denken Sie normalerweise nicht an Ihre Leber. Aber einige Ärzte verbinden jetzt östrogenbedingte Störungen wie fibrocystische Veränderungen mit der Leberfunktion. Um Ihre Leber gesund zu halten, benötigen Sie B-Vitamine. Tatsächlich verbesserten sich die Symptome der fibrocystischen Veränderung in einer Studie, in der die Testpersonen Ergänzungen dieser Gruppe von Vitaminen erhielten. Um Lebensmittel mit hohem Gehalt an B-Komplex-Vitaminen zu essen, wählen Sie Vollkornprodukte, Bohnen, Erbsen und Leber.

Vitamin E: Es gibt Hinweise darauf, dass tägliche Dosen von Vitamin E zwischen 100 und 1.200 internationalen Einheiten (IE) die Anzahl der von Ihnen entwickelten Zysten und sogar deren Größe verringern können. Wenn Sie über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nachdenken, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt. Vitamin E-Präparate können bei manchen Menschen den Blutdruck erhöhen. Grünes und Blattgemüse, Weizenkeime, Vollkornprodukte, Nüsse und Samen sind eine gute und sichere Möglichkeit, Ihrer Ernährung Vitamin E hinzuzufügen.

Magnesium: Einige Experten glauben, dass eine Ergänzung mit Magnesium bei der Behandlung von Brustzysten hilfreich ist. Essen Sie auf natürliche Weise Nüsse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, dunkelgrünes Gemüse und Meeresfrüchte für Magnesium.

Fettarm: Studien zeigen, dass Frauen mit verschiedenen Formen von Bruststörungen mehr kalorienreiche, fettreiche Lebensmittel essen, insbesondere das in Fleisch und Milchprodukten enthaltene gesättigte Fett, als Frauen, die nicht an gutartigen Bruststörungen leiden. Es kann sein, dass gesättigte Fette und überschüssige Kalorien eine höhere Produktion weiblicher Hormone verursachen. Dies wiederum führt dazu, dass sich Klumpen und Zysten in Ihren Brüsten bilden. Eine gute Faustregel ist, dass Nahrungsfette nur 30 Prozent Ihrer täglichen Kalorien ausmachen. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihren Körperfettanteil senken, indem Sie Ihr Idealgewicht beibehalten. Wenn Sie sich um den Rest Ihres Körpers kümmern, wird auch Ihre Brust davon profitieren.

Koffein: Experten schlagen vor, dass Sie Koffein für etwa drei bis vier Monate vollständig aus Ihrer Ernährung streichen. Lesen Sie die Etiketten auf Schmerzmitteln. Einige Schmerzmittel enthalten verstecktes Koffein. Nach vier Monaten bemerken viele Frauen weniger oder kleinere Klumpen und weniger Schmerzen.

Überschüssige Flüssigkeit: Kurz bevor Sie Ihre monatliche Periode erhalten, signalisiert Ihr Körper Ihren Nieren, Flüssigkeit zurückzuhalten. Durch diese zusätzliche Flüssigkeit fühlen Sie sich aufgebläht und können Beschwerden in Ihrer Brust verursachen. Bestimmte Lebensmittel wirken wie natürliche Diuretika. Das heißt, sie helfen Ihrem Körper, Flüssigkeit zu eliminieren. Das Hinzufügen einiger natürlicher Diuretika zu Ihrer Ernährung, insbesondere kurz vor Ihrer monatlichen Einnahme, kann kurzfristig die Schmerzen und die Schwere von Brustzysten lindern.

Lebensmittel, die als natürliches Diuretikum gelten, sind Grapefruitsaft, Cranberrysaft, Zitronenwasser und Wassermelone. Begrenzen Sie außerdem Ihr Salz und trinken Sie täglich sechs bis acht Gläser gereinigtes Wasser, um überschüssiges Natrium auszuspülen. Kräuter und Kräutertees mit milder harntreibender Wirkung sind Hagebutten, Petersilie, Ingwer und Löwenzahn.

Diese Informationen dienen nur zu Informationszwecken und ersetzen nicht die Pflege oder den Rat eines Arztes.

Video-Anleitungen: Can fibrocystic breasts make cancer hard to detect? (Kann 2024).