Dieses köstliche Smoothie-Rezept besteht aus roten Äpfeln, Erdnussbutter und Zimt. Mischen Sie etwas für eine Mahlzeit, einen Snack oder ein Dessert!

Zimt Apfel Erdnussbutter Smoothie Rezept Zutaten:
1 roter Apfel, entkernt und geviertelt
1 Tasse zuckerfreie Vanille-Mandelmilch
1/2 Tasse Spinat
1 Messlöffel Vanilleproteinpulver
2 EL natürliche zuckerfreie Erdnussbutter
1 EL Agave
1/8 TL Zimt
Handvoll Eiswürfel

Wir verwenden einen Blendtec-Mixer, der diese in den Behälter gestapelten Zutaten ohne viel andere Arbeit verarbeiten kann. Je nach Art des verwendeten Mixers möchten Sie die Äpfel möglicherweise feiner hacken oder andere Schritte unternehmen, um sicherzustellen, dass der Mixer die Zutaten verarbeiten kann.

Dies ergibt zwei Portionen.

Ein halber Apfel enthält ungefähr 10 g Kohlenhydrate, was den größten Teil der Kohlenhydrate in diesem Shake ausmacht. Dies ist also kein Smoothie für die erste Induktionsperiode, aber für spätere Perioden in Ordnung.

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Video-Anleitungen: Erdnussbutter Smoothie Rezept (Oktober 2021).