Schnelle und einfache gewürzte Pintobohnen
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Schnelle und einfache gewürzte Pintobohnen

Es ist wahr, dass Sie mit Bohnenkonserven gute scharfe Pintobohnen zubereiten können. Ich empfehle die Marke Goya, sie scheinen am besten zu sein, weil sie bereits gewürzt sind. Alles, was Sie tun müssen, ist, ein paar Gemüsesorten hinzuzufügen, um die Hitze ein wenig zu steigern. Wenn Sie eine salzarme Diät einhalten, empfehle ich, das Etikett sorgfältig zu lesen Vor Kaufen Sie dieses Produkt.

Dies ist ein leichtes Gericht für diejenigen, die mexikanische Bohnen zu ihrer Mahlzeit haben möchten, aber keine Lust auf gebackene Bohnen haben oder eine Chance daraus haben möchten.

ZUTATEN

3-15 oz. Dosen Goya Pinto Bohnen
1 große Karotte fein gerieben
1 große Zwiebel, sehr fein gehackt
1 bis 4 Jalapenopfeffer, fein gewürfelt *

RICHTUNGEN

1. Möhre reiben, Zwiebel hacken und Jalapenopfeffer würfeln.
2. Bohnen in Dosen öffnen, in einen großen Topf geben und Karotten, Zwiebeln und Jalapenopfeffer hinzufügen.
3. Topf mit Bohnen in der Höhe kochen, bis die Bohnen anfangen zu kochen. Reduzieren Sie die Hitze sofort auf mittel / niedrig und lassen Sie sie weitere 10 bis 15 Minuten köcheln. Sie wollen Bohnen sehr weich, aber nicht matschig. Umrühren, um ein Anhaften zu vermeiden.

Bohnen abschmecken und mit Salz und Pfeffer würzen wennnotwendig. Fügen Sie kein Salz oder Pfeffer hinzu, bis Sie die Bohnen probiert haben, nachdem sie vollständig zubereitet und gekocht wurden. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Sie kein zusätzliches Gewürz benötigen.

Schön zu gelbem Reis, Tacos oder Quesadillas.

Dieses Rezept macht ca. 10 Portionen.

Ein einfacher Salat aus geschnittenen Tomaten, Avocados und Gurken ist der perfekte Begleiter zu dieser Mahlzeit. Für einen Salat für zehn Personen werden 3 große Tomaten, 2 Avocados und 2 große Gurken verwendet. Verwenden Sie nicht die Tomatenenden, sondern fügen Sie sie am nächsten Tag in einen gehackten Salat oder eine Salsa ein.

Hinweis
* Sie entscheiden, wie viel Hitze Sie möchten. Dies hilft Ihnen bei der Entscheidung, wie viele Jalapeno-Paprikaschoten Sie hinzufügen möchten.
(1) Dieses Rezept schmeckt hervorragend mit Goyas schwarzen Bohnen. Nur erhitzen, bis das hinzugefügte Gemüse fertig ist. Mit weißem Reis servieren. Fügen Sie mittlere gehackte Zwiebel, gehackter grüner Pfeffer als Beilage hinzu.
(2) Aus einer Dose Goyas Kichererbsen, Olivenöl und einer Prise scharfer Soße eine schnelle, würzige Brotaufstrich machen. Mit Gabel oder Hülsenfrucht in einem Mixer zerdrücken. Toller Aufstrich auf einem dunkelbraunen Brot wie Pumpernickel. Zum Servieren etwas Petersilie oder Paprika darüber streuen.

Video-Anleitungen: 5 einfache Mahlzeiten, für die du auch nach Feierabend nicht zu faul bist (March 2020).


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