Zögern Sie mit einem Ortswechsel
Komisch, wie das passiert: Wenn ich ein Projekt aufschiebe, das erledigt werden muss, aber kompliziert, herausfordernd oder einfach nur langweilig ist, werde ich plötzlich sehr effizient darin, andere Dinge zu tun. Wenn ich zum Beispiel zögere, einen Artikel zu schreiben, kann ich meine Wäsche in Angriff nehmen, einige Dateien aussortieren, meine Visitenkartensammlung neu organisieren und den Kühlschrank aufräumen. Warum? Weil all diese Aufgaben mir in meinem Heimbüro zur Verfügung stehen und ich mich produktiv fühle, selbst wenn ich vermeide, was ich wirklich tun muss.

In Zeiten wie diesen ist manchmal ein Ortswechsel angebracht. Gelegentlich ist es so einfach, meinen Laptop zum Sofa zu bringen, anstatt an meinem Schreibtisch zu sitzen. zu anderen Zeiten muss ich das Haus - und seine vielen möglichen Ablenkungen - insgesamt verlassen. Wenn auch Sie manchmal in die Aufschubfalle geraten, erfahren Sie hier, wie Sie sich durch Ändern Ihres Standorts davon lösen und einen Ort auswählen, an dem Sie Dinge erledigen können.

Warum es funktioniert
Ich bin keine Produktivitätsmaschine, aber im Allgemeinen bin ich ziemlich gut darin, die Aufgaben und Projekte zu erledigen, die ich mir vorgenommen habe. Warum werde ich ein Meister darin, die kniffligen oder unangenehmen zu vermeiden, indem ich etwas suche - irgendetwas! -, was ich sonst noch erreichen kann? Weil ich sofort einen Anflug von Zufriedenheit bekomme, wenn ich eine Aufgabe erledige oder eine Aufgabe erledige, für die ich Ergebnisse sehen kann, und diese Zufriedenheit ist wie ein Zuckerschub: süß und schnell.

Je herausfordernder ich durch eine schwierige Aufgabe bin, desto wahrscheinlicher ist es, dass ich andere Dinge als Ablenkung finde, und wenn ich in meinem Heimbüro bin, gibt es oft viele Ablenkungen. Wenn ich mich woanders hinbringe - in ein Café, in die Bibliothek, in den Park auf der Straße -, entferne ich mich von diesen Ablenkungen und kann mich auf das konzentrieren, was ich wirklich tun muss.

Einen Platz auswählen
Je nachdem, inwieweit ich zögere, ändert sich manchmal der Veranstaltungsort in meinem Haus: Wenn ich meinen Computer zum Sofa bringe, entferne ich mich von meinem Kalender, meinem Telefon, meinen Projektordnern und den anderen Dingen auf meinem Schreibtisch und stelle eine bereit Ausreichender Fokus, wenn ich mich auf einen niedrigen Aufschub eingelassen habe. In anderen Fällen muss ich jedoch komplett außer Haus sein, also wähle ich einen Ort, an dem andere Dinge vor sich gehen, die als weißes Rauschen dienen können, aber nicht so viel Aktivität, dass ich von etwas anderem abgelenkt werde.

Eine Kundin, die ich diese Woche getroffen habe, erzählte mir, dass sie die Organisation und Kategorisierung ihrer Geschäftsausgabenbelege verschoben hat, und sie entschied, dass sie dieses Projekt nicht fertigstellen würde, wenn sie versuchen würde, es zu Hause anzugehen. Wir beschlossen, dass sie ihre Quittungen zusammenpacken und in die Bibliothek bringen würde, wo sie keine Anrufe entgegennehmen, keine E-Mails abrufen, ihre Bücherregale nicht neu organisieren oder sich bei anderen Aufgaben verlieren könnte. Da diese Aufgabe für sie Ruhe und die Fähigkeit erfordert, Dinge während der Arbeit zu verbreiten, ist die Bibliothek ein idealer Ort.

Entscheiden, was zu nehmen ist
Unabhängig davon, wo ich mich auf eine Aufgabe konzentriere, muss ich sicher sein, nur das zu nehmen, was ich brauche, um diese Aufgabe zu erledigen, und zu vermeiden, dass ich etwas nehme, das ich als Ablenkung verwenden könnte. Wenn ich eine computergestützte Aufgabe erledige, nehme ich meinen Laptop, schalte aber normalerweise meinen WLAN-Anschluss aus, damit mich die Verlockungen des Internets nicht in Versuchung führen. Wenn ich an einem Schreibprojekt arbeiten muss, nehme ich oft nur einen Block und einen Stift. Normalerweise habe ich mein Handy bei mir, aber ich lasse es vibrieren und stecke es in meine Handtasche, damit ich nicht versucht bin, es regelmäßig zu überprüfen oder zum Beispiel endlich den Freund anzurufen, mit dem ich Kontakt aufnehmen wollte Monate.

Ich fordere mich auch heraus, den Versuchungen an dem von mir gewählten Ort nicht nachzugeben. Wenn ich zum Beispiel in einem Café bin und eine Zeitung sehe, die jemand zurückgelassen hat, mache ich einen Deal mit mir selbst, dass ich sie erst lesen kann, wenn ich fertig bin, wozu ich gekommen bin.

Damit dies für Sie funktioniert
Möchten Sie diese Übung ausprobieren? Beginnen Sie damit, eine Aufgabe oder ein Projekt zu identifizieren, die / das für Sie wichtig ist, die Sie jedoch verschoben haben, und wählen Sie dann mindestens einen Teil davon aus, um ihn an anderer Stelle anzugehen. Wenn Sie beispielsweise beabsichtigten, den Text auf Ihrer Website zu aktualisieren, verbringen Sie möglicherweise einige Zeit außerhalb Ihres Zuhauses oder Büros (oder wo immer Sie im Allgemeinen arbeiten) damit, einen Ausdruck der aktuellen Informationen auf Ihrer Website zu überprüfen und einige Notizen zu Änderungen zu machen du möchtest machen. (Wenn Sie dies auf Papier tun, verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass Sie von etwas Online von der Aufgabe abgehalten werden.)

Wählen Sie einen Ort, der nicht viel Reisezeit erfordert, der keine alternativen Ablenkungen bietet, denen Sie nicht widerstehen können, und der eine Umgebung bietet, die Ihrem Arbeitsstil entspricht, unabhängig davon, ob dies ein geschäftiger Ort mit vielen ist Hintergrundgeräusche oder irgendwo mit sehr wenig los und fast ohne Geräusche. Und dann mach dich an die Arbeit!

Ich setze mich in meinen Garten und verbringe einige Zeit damit, meinen Geschäftsplan zu überarbeiten.Diese Aufgabe war in der letzten Woche auf meiner To-Do-Liste und wurde durch zu viele Dinge beiseite geschoben. Der Plan, ein Block, ein Stift und die Ruhe und der Sonnenschein des Hofes sind alles, was ich an diesem Punkt brauche, um mich zu lösen.

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