Der neueste medizinische Trend ist zurück in die Zukunft

• Kann 3, 2024

Die medizinischen Trends in Bezug auf Diagnose, Behandlung und Prävention ändern sich ständig und kehren sich häufig um, da die Medizin durch kontrollierte Studien mehr über gesundes Leben erfährt. Für den Patienten bedeutet dies, dass Sie Ihren Körper fühlen und ihn nicht mit dem Verstand überschreiben müssen, wissen müssen, wenn Sie aus dem Gleichgewicht geraten, Ihren Wendepunkt und erkennen, dass Pillen und Verfahren ein großes Geschäft sind. Sie müssen Ihre eigene Heilung und Ihr eigenes Wohlbefinden unterstützen. Mit anderen Worten, was alt ist, ist wieder neu.

Die neuesten medizinischen Trends:

• Früher galten Antioxidantien als Allheilmittel, die große Rakete gegen freie Radikale als Hauptursache für verschiedene Krankheiten, insbesondere Krebs. Die neueste Forschung, zum Beispiel die Harvard School of Public Health, zeigt, dass Antioxidantien tatsächlich das Tumorwachstum ankurbeln und dazu führen können, dass ein aggressiver Krebs Ihren Körper überholt. Gleichzeitig deuten zahlreiche Hinweise darauf hin, dass der Verzehr von ganzen Früchten, Gemüse und Vollkornprodukten, die reich an Antioxidantien sind, Schutz vor vielen Krankheiten bietet, die normalerweise mit dem Altern einhergehen.
  
• Multivitamine versprechen Langlebigkeit. Aktuelle Studien wie die Iowa Women’s Health Study der University of Minnesota zeigen, dass sie möglicherweise sogar Ihr Leben verkürzen, wenn Hersteller Ihre Brieftasche leeren. Trainieren Sie, essen Sie richtig und lieben Sie, was Sie haben, während Sie lernen, mit weniger glücklich zu sein, und Sie werden ein vitaleres, freudigeres Leben führen.
  
• Kalziumpräparate wurden als direkter Weg zur Knochengesundheit angesehen. Derzeit warnen Ärzte jedoch vor der Einnahme eines Kalziumpräparats, da dies zu einer Verkalkung der Arterien führen kann! Dann wurde Vitamin D zur Wunderpille, um die Knochengesundheit und das Immunsystem zu stärken, und Sie wurden aufgefordert, es mit Kalzium einzunehmen. Nun, der beste Weg, um Vitamin D zu erhalten, ist von der Sonne auf Ihrer exponierten Haut (ca. 20 Minuten). Um die Knochen zu stärken, heben Sie Gewichte, um Ihren Skelettrahmen zu stärken und Knochenmasse aufzubauen. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Kalzium und Vitamin D sind.
  
• Muskelrelaxantien und Opioide wurden als hilfreich bei Rückenschmerzen angesehen. Neue Richtlinien behaupten, sie seien nutzlos, so der Autor der Studie, Dr. Benjamin W. Friedman vom Montefiore Medical Center am Albert Einstein College für Medizin in der Bronx, New York. Und was die Rückenoperation bei Rückenschmerzen betrifft - vergessen Sie dies laut Orthopäden, wie in ihren eigenen Fachzeitschriften veröffentlicht. Machen Sie es sich wieder bequem und geben Sie diesen sitzenden Lebensstil auf, indem Sie aufstehen und gehen. Stärken Sie dann Ihren Kern, um Ihren Rücken zu schützen, und dehnen Sie sich regelmäßig.
  
• In Bezug auf die Alzheimer-Krankheit besteht die beste Chance, sie abzuwehren oder zu verschieben, in der altmodischen Kombination aus Bewegung und gesunder Ernährung, die derzeit eine mediterrane Ernährung begünstigt. Sie bauen neue Neuronen im Gehirn auf und verbessern die synaptischen Verbindungen durch Bewegung.
  
• Superfoods sind so vorbei. Zu viel Gutes wie Grünkohl könnte dich krank machen. Hier ist die Verbindung zwischen Grünkohl und Schilddrüse von der Website für Mikronährstoffe der Oregon State University: Es wurde festgestellt, dass ein hoher Grünkohlkonsum eine Hypothyreose (unzureichendes Schilddrüsenhormon) verursacht. Verstehen Sie auch, dass Sortenregeln in Bezug auf Lebensmittel, da sie von einigen Lebensmitteln besessen sind, bedeuten können, dass sie mehr künstlichen Pestiziden und natürlichen Toxinen im Boden ausgesetzt sind. Denken Sie an Reis und seine natürliche Assoziation mit Arsen im Boden.
  
• Beachten Sie, dass sich die Richtlinien für die Mammographie geändert haben - 45 Jahre sind die neue Basislinie und PSA-Tests sind nicht Teil einer regulären körperlichen Untersuchung -, um aggressive, teure und unnötige Überbehandlungen zu vermeiden! Sogar die jährliche körperliche Verfassung hat sich für viele verändert - alle zwei Jahre. Das neue Thema ist, es einfach und grundlegend zu halten. Es ist keine Raketenwissenschaft, sondern die Kunst der Medizin.

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Video-Anleitungen: Wie geht Medizin in Zukunft? | Watts On (Kann 2024).