Ingwer für Verdauungsstörungen

• April 26, 2024

Ingwer (Zingiber officinale) ist ein uraltes Heilkraut, das seit Tausenden von Jahren in China und Indien verwendet wird. Es wurde für eine Vielzahl von Erkrankungen getestet und ist von Homöopathen als wirksam in seiner unveränderten Form oder in homöopathischen Präparaten erwiesen.

Ingwer kann bei einer Reihe von GI-Beschwerden hilfreich sein, darunter Übelkeit und Erbrechen, Reisekrankheit, morgendliche Übelkeit aufgrund von Schwangerschaft, Verstopfung und durch Chemotherapie verursachte Übelkeit. Es erhöht die GI-Motilität. Es ist ein Appetitanreger, der auch bei Chemotherapie hilfreich sein kann und Appetitverlust hervorruft. Studien haben gezeigt, dass seine entzündungshemmenden Wirkungen vor Darmkrebs schützen können, und es hat sich gezeigt, dass es Krebszellen in vitro mit Eierstockkrebs abtötet. Es ist oft hilfreich bei Reflux, Gas und anderen Verdauungsbeschwerden.
Die Hauptverbindung in Ingwer ist Gingerol. Es ist bekannt, freie Radikale zu bekämpfen und die natürliche Produktion von Glutathion- und Enzymprozessen im Körper zu stimulieren. Es kann hilfreich sein, um die negativen Auswirkungen von Strahlentherapie und Vergiftungen zu verringern.

Ingwer wurde auch wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften bei muskulären Skelettschmerzen verwendet. Es ist ein bekannter COX 2 -Inhibitor und einige Menschen berichten von guten Wirkungen bei arthritischen Schmerzen sowohl bei rheumatoiden Problemen als auch bei Arthrose. Es kann sogar bei häufigen Belastungs- und Überlastungsproblemen hilfreich sein.

Ingwer ist auch bekannt für seine Vorteile bei der Vorbeugung von Katarakt, bei der Senkung des Blutzuckerspiegels und bei der Hemmung von Blutplättchen, die eine blutverdünnende Wirkung haben, die für Personen mit einem hohen Schlaganfallrisiko von erheblichem Nutzen sein kann.
Ingwer wird am besten in einer Kapsel in einem standardisierten Extrakt eingenommen oder kann mit frischen Wurzeln gebraut werden, die in den meisten Supermärkten erhältlich sind. Ich empfehle die Verwendung von Bio-Wurzeln für diesen Zweck. Einige Leute kochen regelmäßig damit, um seine vorbeugenden Eigenschaften zu nutzen. Tee kann mehrmals täglich eingenommen werden. Es ist kein Kraut, das leicht überdosiert werden kann. Gehen Sie vorsichtig vor, wenn Sie Kapseln verwenden, und erhöhen Sie diese, wenn Ihr Magen dies verträgt. Es ist ein Kraut, das Wärme erzeugt.

Ich empfehle die regelmäßige Verwendung von Ingwer in der Lebensmittelzubereitung, um den Körper mit den nützlichen Antioxidantien und Enzymprozessstimulatoren, die er enthält, zu stärken. Wenn Sie Magenprobleme haben, kann es sich lohnen, eine Flasche standardisierter Extraktkapseln in Ihrem Medikamentenschrank aufzubewahren.

Video-Anleitungen: Moxa auf Ingwer bei Kindern (April 2024).