Lebensgründe
Depressionen zu haben ist ... deprimierend. Jeder, der an einer chronischen Krankheit leidet - geistig oder körperlich - versteht, dass die ständige Konzentration auf ein Gesundheitsproblem ziemlich anstrengend sein kann. Das Leben mit Depressionen ist anstrengend, die Behandlung und Wartung ist mühsam und der Stress kann manchmal einfach überwältigend sein.

Um mit all den Depressionsanforderungen fertig zu werden, brauchen wir etwas, das uns unterstützt. Wir brauchen einen Grund, den Schmerz durchzudrücken. Wir müssen uns positiv auf die schlimmsten Tage konzentrieren. Mit einem Wort, wir müssen haben hoffen. Um jedoch Hoffnung zu haben, brauchen wir möglicherweise Inspiration oder Ermutigung. Die Erinnerungen in diesem Artikel helfen Ihnen, es an den Tagen zu finden, an denen Sie es selbst nicht finden können.

Ein paar Erinnerungen an die Hoffnung
Ihr Atem, Ihr Herzschlag, Ihr Leben - tägliche Gründe, sich daran zu erinnern, dass das Leben, das Sie haben, eher ein Geschenk als eine Last sein kann.

Obwohl Sie heute vielleicht nicht lachen, können Sie vielleicht morgen lachen.

Denken Sie an die Jahreszeiten, den rotierenden Planeten, und denken Sie daran, das Leben ändert sich ständig und Ihre Situation wird es schließlich auch.

Du sind würdig, glücklich zu sein.

Auch wenn es sich an Ihrem einsamsten Tag so anfühlt, sind Sie nicht wirklich allein.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um in der Sonne zu stehen, und denken Sie daran, dass dieselbe Kraft, die die Sonne antreibt, Sie selbst vor tiefster Verzweiflung retten kann.

Millionen von Menschen leiden an Depressionen und Sie sind nicht abnormal, wenn Sie diese haben.

Es ist okay zu weinen. Sich weinen zu lassen ist kein Zeichen von Schwäche.

Ein schlechter Tag oder sogar eine schlechte Woche macht Ihren Fortschritt nicht rückgängig.

Gönnen Sie sich ein paar Ihrer Lieblingssachen: ein geschätztes Lied, ein gutes Buch, ein köstliches Gericht; gönne dir Liebe.

Denken Sie an den Tagen, an denen alles, was Sie fühlen, negativ ist, daran, dass es sich um eine Depression handelt, die die Wahrheit filtert.

Sie wissen nie, wie Sie das Leben eines anderen positiv beeinflussen werden ... vielleicht haben Sie es bereits.

Denken Sie daran, freundlich, sanft und geduldig mit sich selbst zu sein, auch wenn es sonst niemand ist.



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