Candida Hefe und Low Carb

• Kann 2, 2024

Candida-Hefe-Probleme plagen viele Frauen irgendwann in ihrem Leben. Glücklicherweise kann eine kohlenhydratarme Diät bei diesem Problem wirklich helfen! Warum? Denn Hefe ernährt sich von Zucker!

Lassen Sie uns zuerst darüber sprechen, was Candida-Hefe ist. Die meisten Menschen kennen Hefe als den kleinen Organismus, der Brot zum Aufgehen bringt und Wein aus Trauben macht. Hefe ist ein kleiner Organismus, der Zucker isst und Alkohol oder Kohlendioxid erzeugt. Ohne Zucker kann die Hefe nicht leben. Wenn Sie einem Haufen Traubensaft Hefe hinzufügen, frisst die Hefe den Zucker aus den Trauben auf und erzeugt Alkohol.

Der menschliche Körper enthält von Natur aus Candida, genauso wie er von Natur aus alle möglichen anderen Bakterien enthält. Es ist in Ordnung, Candida zu haben. Das Problem tritt auf, wenn die Candida "außer Kontrolle" gerät - auf ein Niveau, das Ihrem Körper schadet. Es juckt und verursacht Hautausschläge. Der einzige Grund, warum Candida zu viel wachsen kann, ist, dass sie zu viel Nahrung enthält. Das macht Sinn - wenn es nicht genug Nahrung gäbe, könnte es nicht wachsen.

Also, wovon lebt Candida in einem menschlichen Körper? Zucker natürlich. Ihr Körper macht keinen Zucker - er bekommt Zucker aus der Nahrung, die Sie essen. Wenn Sie eine Tonne Zucker gegessen haben - sagen wir eine ganze Schachtel Ring Dings -, fließt der gesamte Zucker in Ihren Magen und von dort in Ihr Blutsystem. Das nährt dann die Candida-Hefezellen.

Die Lösung ist genau das, was die kohlenhydratarme Diät empfiehlt - reduzieren Sie Ihre Zuckeraufnahme. Iss viel Gemüse. Essen Sie nahrhaftes Fleisch wie gegrilltes Hähnchen und frischen Lachs. Diese Dinge neigen nicht dazu, Zucker in sich zu haben. Je weniger Zucker Sie in Ihrer Ernährung haben, desto weniger Nahrung für die Hefe - und desto weniger Ärger kann es Ihnen bereiten.

Ich kann aus erster Hand Zeugnis für diese Arbeit geben. Früher hatte ich viele Probleme mit Candida-Hefepilz-Infektionen. Sobald ich wenig Kohlenhydrate zu mir nahm und nicht mehr viel Zucker aß, verschwanden sie so ziemlich!

Wenn Sie ein Candida-Hefe-Problem haben, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Aber während Sie dort sind, fragen Sie ihn oder sie, ob es in Ordnung wäre, wenn Sie ein paar Wochen weniger Zucker gegessen hätten. Sehen Sie, was Ihr Arzt zu sagen hat!


Lisa Sheas Bibliothek der kohlenhydratarmen Bücher

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