10 Schritte zu einer besseren Selbstvertretung

• Kann 12, 2024

Selbstvertretung ist eine wichtige Fähigkeit in Schule, Beruf und Leben. Bevor Sie jedoch mit jemand anderem sprechen, fragen Sie sich einige sehr wichtige Dinge und fragen Sie sich regelmäßig, damit Sie wissen, ob Sie ein effektiver Selbstvertreter sind. Verstehst und akzeptierst du dich so wie du bist? Können und übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Handeln? Kennst du deine Rechte? Verstehen Sie die Systeme, auf denen Programme ausgeführt werden, die Sie zur Unterstützung benötigen? Wissen Sie, wie Sie verfügbare Ressourcen finden, um unabhängig zu sein? Verstehst du deine persönlichen Bedürfnisse? Können Sie Ziele in Ihrem Leben setzen und erreichen? Wie wäre es durchsetzungsfähig zu sein? Wissen Sie, wie man hartnäckig ist, wenn Sie das Gefühl haben, nicht gehört zu werden?

Es gibt viele Schritte, um ein besserer Selbstvertreter zu sein, aber es gibt zehn Schritte, die für jeden wichtig sind, unabhängig davon, was Ihre Behinderung sein mag.

1. Akzeptieren Sie Ihre Behinderung. Bevor Sie sich für sich selbst einsetzen können, müssen Sie sich eingestehen, dass Sie wirklich eine Behinderung haben, unabhängig davon, wann oder wie sie stattgefunden hat. Sie sind nicht dumm oder weniger fähig als jeder andere. Du bist nicht faul. Sie haben wahrscheinlich sehr hart gearbeitet, um dorthin zu gelangen, wo Sie sind. Jetzt ist es an der Zeit zuzugeben, dass Sie Herausforderungen haben und möglicherweise besondere Hilfe benötigen, um erfolgreich zu sein.

2. Geben Sie Ihre Behinderung anderen gegenüber zu. Sie können kein erfolgreicher Selbstvertreter sein, wenn Sie Ihre Schwierigkeiten weiterhin vor anderen Menschen verbergen. Sie können nicht erwarten, dass Lehrer und Vorgesetzte angemessene Unterkünfte zur Verfügung stellen, wenn sie nichts über Ihre Behinderung wissen. Ebenso wichtig ist es, Ihren Freunden Ihre Schwierigkeiten eingestehen zu können. Wenn Sie wirklich ehrlich zu Ihrer Behinderung sein können, werden Sie feststellen, dass Sie sich nicht mehr schämen oder sich über Ihre Herausforderungen schämen müssen. Wenn Sie offen sind, können Sie mehr Zeit damit verbringen, sich zu entspannen und Spaß am Leben zu haben, als angespannt zu bleiben und sich zu verstecken.

3. Verstehen Sie Ihren Lernstil, wenn Ihre Behinderung eine Lernbehinderung ist. Hoffentlich haben Sie jetzt ein ziemlich gutes Verständnis dafür, wie Ihr Geist funktioniert und wie sich Ihr Lernstil auf Schule und Arbeit auswirkt. Wir haben alle unterschiedliche Lernstile. Einige von uns lernen besser durch Hören. Andere sind visueller oder bevorzugen einen praktischen Ansatz. Wie lernst du am besten neue Dinge? Wenn die in angebotenen Ideen nicht dazu beitragen, dass alles Sinn macht, bitten Sie um Hilfe beim besseren Verständnis oder um andere Ideen zur Informationsverarbeitung, die möglicherweise besser zu Ihnen passen. Wenn Sie nicht verstehen, wie Sie lernen, können Sie nicht nach Unterkünften fragen, die Sie wirklich brauchen.

4. Erkennen Sie, wie andere Probleme Ihre Selbstvertretung beeinträchtigen können. Sie haben die häufigen Auswirkungen einer Behinderung kennengelernt, darunter geringes Selbstwertgefühl, Kommunikationsschwierigkeiten, verschiedene Unterbringungsbedürfnisse und vieles mehr. Überlegen Sie, wie diese Probleme Ihre Fähigkeit beeinträchtigen könnten, sich für sich selbst einzusetzen:

Sind Sie zu schüchtern, um um Hilfe zu bitten?
Sind Sie leicht verlegen oder frustriert?
Können Sie Ihre Bedürfnisse mitteilen oder müssen Sie jemanden (Lehrer, Hilfspersonal, Eltern oder Freund) bitten, Ihnen bei der Frage nach einer Unterkunft zu helfen?
Sind Sie impulsiv und neigen dazu, Dinge zu sagen oder zu tun, die Sie sich später nicht gewünscht hätten?
Es ist wichtig, offen und ehrlich zu diesen Themen zu sein, um Ihre Fähigkeit zu stärken, ein effektiver Selbstvertreter zu sein.

5. Wissen, was Sie brauchen!

Werden alle Ihre Bedürfnisse in Ihrer Gemeinde, bei der Arbeit, in der Schule, zu Hause, mit Ihrer Familie, mit Ihren Dienstleistern und Medizinern erfüllt? Können Sie sich andere Unterkünfte vorstellen, die für Sie besser funktionieren könnten? Sie wissen nicht, ob es besser ist, bis Sie fragen! Niemals annehmen.

Es ist unmöglich, einen einzelnen Bedarf zu antizipieren, den Ihre Behinderung auf einmal darstellen wird, aber Sie werden herausfinden, was im Laufe der Zeit am besten funktioniert. Sie müssen sich auf dem Weg einige eigene Ideen einfallen lassen. Und es ist in Ordnung, Vorschläge von anderen in Ihrer Situation einzuholen!

Nehmen Sie Ihre Bedürfnisse im Unterricht, bei der Arbeit und in Besprechungen vorweg. Warten Sie nicht bis zur letzten Minute, um sich Gedanken über Unterkünfte zu machen. Denken Sie an mögliche Dinge, die Sie benötigen, um erfolgreicher zu sein, sobald Sie eine neue Klasse, ein neues Arbeitsprojekt oder eine neue Verantwortung übernehmen.

6. Von Beginn jeder Klasse oder jedes Arbeitsprojekts an sollten Sie darüber nachdenken, wie Sie das Material möglicherweise besser lernen können. Vielleicht hat der Ausbilder einen Stil, der Sie verwirrt. Vielleicht gibt es zu viele Ablenkungen im Raum. Möglicherweise werden Ihnen die Aufgaben nicht klar dargestellt. Sprechen Sie so früh wie möglich mit Ihren Lehrern und Vorgesetzten über Unterkünfte. Je früher Sie anfangen zu sprechen, desto eher können Ihre Bedürfnisse erfüllt und die Lektion optimiert werden, damit Sie besser teilnehmen können.

7. Kennen Sie Ihre Rechte und Pflichten. Sind Sie wirklich bereit, Ihre Rechte mit einem Lehrer oder Vorgesetzten zu diskutieren, der möglicherweise "nicht bereit" ist, angemessene Unterkünfte bereitzustellen? Führen Sie Szenarien in Ihrem eigenen Kopf aus, damit Sie wissen, was Sie tun und sagen können, wenn ein Problem auftritt. Wissen Sie, an wen Sie sich wenden können, wenn Ihre Anforderungen nicht erfüllt werden? Denken Sie daran, dass Unterkünfte den negativen Auswirkungen Ihrer Behinderung entgegenwirken und nicht nur die Schule oder die Arbeit erheblich erleichtern sollen. Nutzen Sie nicht Ihre Rechte auf Unterkunft und Zugang, indem Sie Dinge anfordern, die Sie nicht wirklich brauchen. Hier geht es nicht um Komfort. Es geht darum, in Schule und Beruf voll einbezogen zu werden.

8. Öffnen Sie sich für Kompromisse. Einige Lehrer und Vorgesetzte beugen sich nach hinten, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden. Andere werden weniger flexibel sein.Seien Sie bereit, Kompromisse einzugehen, um zumindest einige Unterkünfte zu erhalten. Möglicherweise müssen Sie auch einem Lehrer oder Chef beweisen, dass Sie wirklich Hilfe benötigen und nicht nur faul sind. Wenn Sie mit Ihrem Lehrer oder Vorgesetzten eine Vereinbarung treffen, stellen Sie sicher, dass Sie alles befolgen, was Sie zugestimmt haben. Dies hilft, Vertrauen zwischen Ihnen beiden aufzubauen.

9. Wissen, wo Sie Unterstützung erhalten können. Manchmal braucht sogar ein effektiver Selbstvertreter Unterstützung, wenn über eine schwierige Situation gesprochen werden muss. Finden Sie jemanden, der Ihre Behinderung versteht, was Sie wollen und brauchen und der Sie bei Bedarf unterstützen kann.

10. Planen Sie für die Zukunft. Viele Menschen mit Behinderungen versuchen nur, einen Tag nach dem anderen zu überleben und denken nicht zu viel über langfristige Ziele nach. Aber um wirklich für sich selbst einzutreten, müssen Sie darüber nachdenken, wo Sie in einem, zwei, fünf oder zehn Jahren sein möchten.

Denken Sie über die Fragen nach, die Sie haben. Welche Art von Arbeit möchten Sie nach Ihrem Abschluss machen? Wirst du einen höheren College-Abschluss anstreben als den, den du bereits hast? Möchten Sie Vollzeit arbeiten? Möchten Sie Hausbesitzer werden? Willst du mehr Freunde? Willst du eine Beziehung oder bis heute? Möchtest du woanders wohnen? Benötigen Sie mehr Unterstützung, um dorthin zu gelangen, wo Sie hin möchten? Engagiert Ihre Gemeinde Sie als behinderten Bürger voll und ganz? Wo könnten Sie mehr involviert sein und eine Stimme haben?

Wenn Sie einen sehr klaren Plan für die Zukunft haben, können Sie den Grund für alle Schritte, die Sie heute unternehmen, um diese zu erreichen, besser erkennen. Unabhängig davon, ob Sie eine Behinderung haben oder nicht, ist ein guter Aktionsplan immer gut zu haben.

Video-Anleitungen: Dr. Michael Spörke erläutert Kampagne (Kann 2024).