Welttag der Wechseljahre 2012

• Kann 7, 2024

Der Welttag der Wechseljahre 2012 markiert einen wichtigen Meilenstein in der fortschreitenden Einstellung zu Wechseljahren und Gesundheitsproblemen von Frauen. In diesem Jahr konzentriert sich die International Menopause Society (IMS) auf die Gewichtszunahme in den Wechseljahren und betont, wie wichtig ein Gewichtsmanagementplan ist.

Die Wechseljahre werden für dickere Mitten und zusätzliche Pfunde verantwortlich gemacht. Dies ist insofern wahr, als Frauen während der Perimenopause Veränderungen erfahren, die zur Gewichtszunahme beitragen. Ein langsamerer Stoffwechsel verhindert die effiziente Kalorienverbrennung der Vergangenheit. Einer der beunruhigendsten Teile der Gewichtszunahme in der Mitte des Lebens sind nicht nur die zusätzlichen Pfunde, sondern auch die Orte, an denen sie enden.

Frauen werden feststellen, dass ihr Gewicht anders verteilt ist als in der Vergangenheit. Bis zum mittleren Alter bestimmen Testosteron- und Östrogenhormonspiegel die Gewichtsverteilung um die Taille, selbst für Frauen, die zuvor ihr Gewicht auf den Hüften getragen haben. Verdickungsmittel scheinen auch widerstandsfähiger gegen Bewegung und Diät zu sein.

Das IMS hat eine Diashow und einen Artikel über Gewichtszunahme im mittleren Alter veröffentlicht, um Frauen und Gesundheitsdienstleistern zu helfen. Zwei sehr wichtige Punkte unterstreichen diese benutzerfreundlichen Informationen.

„Der Body Mass Index (BMI) unterscheidet sich nach Anpassung an das Alter und andere Kovarianten nicht zwischen Frauen vor und nach der Menopause“ (Matthews KA et al., Int. J. Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 863–73).

Die Wechseljahre allein sind die einzige Ursache für die Gewichtszunahme. Jede Frau ist anders, ebenso wie ihre persönlichen Gesundheitsmerkmale. Faktoren wie Ernährung, Bewegungsgewohnheiten, Stoffwechsel, genetische Vorgeschichte und zusätzliche Faktoren wie Depressionen beeinflussen die Gewichtszunahme. Einige Frauen geben den Wechseljahren die Schuld, wenn es ein klares Muster von schlechten Lebensgewohnheiten gibt, die eher hinter diesen zusätzlichen Pfunden stehen.

„Die stetige Gewichtszunahme bei Frauen (ca. 0,5 kg / Jahr) ist eher auf das Alter als auf die Wechseljahre zurückzuführen“ (Sternfeld B et al., Am J Epidemiol 2004; 160: 912–22).

Der Bericht beseitigt nicht die Wechseljahre als Ursache. Es macht Frauen jedoch bewusst, dass die Gewichtszunahme aus mehreren individuellen Umständen resultiert.

Zurück zur Gewichtszunahme im Bauchraum: Es gibt Zusammenhänge zwischen der Verteilung dieses Gewichts und der Rolle in den Wechseljahren. Sogar Frauen, die ein Trainingsprogramm absolvieren, werden feststellen, wie sich das Gewicht im Taillenbereich verlagert und angesiedelt hat. Der Bericht fährt mit Empfehlungen fort, einschließlich einer Änderung des Lebensstils und in einigen Fällen einer Östrogenhormonersatztherapie, um Fluktuationshormonspiegel auszugleichen.

Der Welttag der Wechseljahre 2012 ist der perfekte Zeitpunkt, um mehr über die Gewichtszunahme in der Lebensmitte und die Maßnahmen zu erfahren, die Frauen ergreifen können, um die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen. Der IMS-Artikel und die Diashow sind in mehreren Sprachen verfügbar, darunter Englisch, Französisch, Spanisch, Arabisch und Italienisch. Auf diese Elemente kann unter folgendem Link zugegriffen werden:

//www.imsociety.org/world_menopause_month.php

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