Gas und Gemüse

• April 25, 2024

Für Leute, die es gewohnt sind, Gemüse zu meiden - oder sich eine Kartoffel als Gemüse vorzustellen - kann es eine Überraschung sein, dass viele Gemüse Ihnen Benzin geben! Wir sprechen von Benzin im Burp-and-Fart-Stil, nicht von Benzin wie dem, das Ihren Automotor antreibt :)

Gemüse, das Gas verursacht, ist ganz normal. Es ist erstaunlich, dass in der heutigen Zeit so viele Menschen kein Gemüse essen, dass sie nicht merken würden, dass dies so weitergeht.

Im Wesentlichen gibt es eine Art Pflanzenzucker, genannt Raffinose, das wird von Bakterien in Ihrem Darm gefressen. Das Bakterium gibt dann Gas ab, das Sie herausfurzten.

Die Gemüse, die dazu neigen, sind:

Spargel
Rosenkohl
Brokkoli
Kohl
Blumenkohl
Aubergine
Rettich

Diese Gemüse sind ziemlich gesund für Sie und haben sowohl wunderbare Nährstoffe als auch eine gute Menge an Ballaststoffen. Es ist fast eine Schande, dass unsere Kultur einen normalen Teil der Digetsion (Weitergabe von Gas) in sozialen Situationen als inakzeptabel empfindet. Es gibt wirklich wenig, was Sie tun können, um zu verhindern, dass diese Bakterien Gas erzeugen, wenn sie Ihre Nahrung richtig verdauen.

Abgesehen davon sollten wir uns vielleicht alle zusammenschließen und die Welt davon überzeugen, dass das Weitergeben von Benzin ein normaler Bestandteil einer gesunden Ernährung ist!


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