Was ist Prä-Diabetes?

• April 27, 2024

Prädiabetes ist ein Vorläufer von Diabetes. Wie diagnostiziert Ihr Arzt Prädiabetes und wie wird er behandelt?

Prädiabetes wird durch die folgenden Tests diagnostiziert. Menschen mit einem vorfasten Blutzucker von 100 gelten heute als prädiabetisch. Vor der letzten Aktualisierung war die Fastenzahl 110. Eines der ersten Dinge, die Ihr Arzt für Sie bestellen wird, ist ein Nüchternblutglukosetest. Dazu müssen Sie mindestens 10 Stunden vorher fasten und in ein Labor gehen und Blut abnehmen. Anhand dieses Tests kann Ihr Arzt feststellen, ob Sie prädiabetisch sind. Prädiabetes wird auch als beeinträchtigte Blutzuckertoleranz bezeichnet. Nach aktuellen Aufzeichnungen sind über 16 Millionen Menschen von Prädiabetes betroffen.

Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie dies unter Kontrolle bringen oder sich den Folgen eines ausgewachsenen Typ-2-Diabetes stellen. Leider haben über 6,2 Millionen Menschen Typ-2-Diabetes und wissen es nicht. Sind Sie einem Risiko für Prädiabetes ausgesetzt? Überprüfen Sie diese allgemeinen Risikofaktoren und prüfen Sie, ob Sie in einen von ihnen fallen.

1. Signifikant übergewichtig - Wenn Sie mehr als 20% des empfohlenen Körpergewichts für Ihre Körpergröße haben, besteht möglicherweise ein Risiko.

2. Familiengeschichte - Hat jemand in Ihrer unmittelbaren Familie Diabetes?

3. Hoher Blutdruck - Hypertonie erhöht das Risiko für Diabetes

4. Rasse oder ethnischer Hintergrund - Hispanics, Schwarze, Indianer und Asiaten haben ein höheres Risiko für Diabetes.

5. Abnormale Cholesterinspiegel - Gute Cholesterinspiegel betragen 45 mg / dl für Männer und 55 mg / dl für Frauen. Ihr Triglyceridspiegel sollte unter 150 mg / dl liegen.

6. Alter - Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Diabetes.

7. Alkoholkonsum - Starkes Trinken belastet Ihre Leber und andere Körperfunktionen erhöhen Ihr Diabetes-Risiko.

8. Rauchen - Wenn Sie täglich 16 bis 25 Zigaretten rauchen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie an Diabetes erkranken, dreimal so hoch wie bei Nichtrauchern.

9.Geschichtsgeschichte von Schwangerschaftsdiabetes - Wenn Sie Schwangerschaftsdiabetes hatten und ein Baby über 9 Pfund zur Welt gebracht haben. Dies erhöht Ihr Risiko



Was können Sie nach der Diagnose tun? Hören Sie Ihrem Arzt zu. Bewegung und Ernährung sind Hauptfaktoren, um das Risiko für Typ-2-Diabetes zu senken. Ernähre dich herzgesund und trainiere drei- bis viermal pro Woche. Denken Sie daran, dass Sie Ihren Prädiabetes kontrollieren, der Sie nicht kontrolliert.

Konsultieren Sie einen registrierten Ernährungsberater und informieren Sie sich über ein diszipliniertes Trainingsprogramm. Durch ständige Kontrolle sollten Sie in der Lage sein, Typ-2-Diabetes zu vermeiden.

Video-Anleitungen: Prädiabetes (April 2024).