Was tun, wenn Sie das Schlimmste erwarten?

Kann 4, 2024

Die Welt hat sich verändert und Sie fühlen sich wahrscheinlich de-stabilisiert und nicht richtig ausgerichtet. Was sollten Sie tun, wenn der Glückskeks, den Sie aufschlagen, negativ ist? Wirf diesen weg und öffne einen weiteren Glückskeks. Niemand lebt in der Realität, weil Sie in Ihren Wahrnehmungen leben.

Die richtige Ausrichtung von Körper und Geist ist ein wichtiger Schritt, um Ihr Lebensgleichgewicht wiederherzustellen. Der Körper besteht zu etwa siebzig Prozent aus Wasser. Dies führt dazu, dass Ihr Geist weniger starr und flüssiger in seiner Herangehensweise an Veränderungen ist: entweder über dieses Hindernis zu fließen oder es zu umgehen. Umstrukturierungen und Umstrukturierungen könnten effizient und effektiv sein. Zum Beispiel könnte die Kombination von zwei Grundschulen aufgrund einer rückläufigen Einschulung zunächst negativ erscheinen und zu Streikposten führen, wenn die Kinder tatsächlich einen großen Bildungsnutzen haben könnten. Das Geld, das durch die Schließung einer Schule gespart wird, bietet der neuen Schule eine überlegene Bereicherung. Das Problem ist, dass Menschen dazu neigen, Vorhersagen zu treffen, bevor das Ereignis eintritt. Wenn Sie sich in einem negativen Geisteszustand befinden, ist Ihre Vorhersage negativ.

So verbessern Sie Ihre Stimmung in fünf grundlegenden Schritten:

Schalte den alten Film in deinem Kopf aus: Die „guten alten Zeiten“ sind vorbei. Gehen Sie nicht weiter dorthin zurück wie der Highschool-Quarterback, der jetzt vierzig ist und nicht in der Lage ist, vorwärts zu kommen. Was auch immer Sie getan haben, wie auch immer Sie gelebt und Ihr Geld ausgegeben haben, diese Tage sind vorbei. Es ist Zeit, die Ablenkungen wie die Joneses und die Labels der Vergangenheit zu vereinfachen und loszulassen. Jetzt können Sie mit einem sauberen Schiefer leben und einen neuen Anfang machen - ohne inneren Druck.
Um in Ausrichtung zu leben, müssen Sie von Grund auf an sich selbst arbeiten. Gehen Sie weiter und machen Sie diesen "Kraftspaziergang" oder "rennen Sie um Ihr Leben". Sie können eine bewegende Meditation sein. "Ich gehe oder renne zu meiner nächsten Leistung." Jeden Tag kann man die Strecke gehen und dann etwas weiter.
Machen Sie Gleichgewichtsübungen. Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich mit angehobenem Knie auf ein Bein. Alternative Beine. Wenn Ihre Augen geschlossen sind, ist es schwieriger zu balancieren, aber es kann getan werden. Okay, Sie können die Zukunft nicht sehen, aber Sie können an Ihrem Gleichgewicht arbeiten. Wenn Sie das Gleichgewicht in einem instabilen Medium aufrechterhalten können, können Sie in jeder Umgebung ein Gleichgewicht erreichen. Dein Geist wird folgen, weil du internen Fokus brauchst, um das Gleichgewicht zu halten.
Kennen Sie Ihre Auslöser, die Angst, Wut und eine Stressreaktion auslösen. Wenn ein Gewässer turbulent ist, ist es schwierig zu schwimmen. Ist Ihr Auslöser die negativen, beängstigenden Nachrichtensendungen im Fernsehen? Ist es ein Freund oder ein Familienmitglied, das Sie mit wohlmeinender Toxizität tröstet? Bereiten Sie sich auf diese Auslöser vor und üben Sie sie. Wenn Sie beispielsweise das nächste Mal von jemandem auf der Straße abgeschnitten oder Ihr Parkplatz gestohlen wird, fahren Sie geduldig und ruhig davon. Sie haben einen großen Sieg errungen, wenn Sie sich gut ausgerichtet haben! Bauen Sie auf dieser Leistung auf, um sich weiter zum Besseren zu verändern.
Sprechen Sie jeden Tag wie ein liebevoller Trainer mit sich selbst und verhalten Sie sich wie ein liebevoller Trainer für andere. In einem Wort steckt große Kraft. Sie können Ihre Welt und die Welt derer erschaffen, die mit Ihnen interagieren. Heben Sie den Geist der Traurigen und helfen Sie ihnen, in Sicherheit zu schwimmen. Sie werden erstaunt sein, wie viel glücklicher Sie sich fühlen und wie sich Ihre Annahmen zum Besseren ändern werden.

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