Martial Arts Training macht dich nicht zum Kämpfer

• Kann 18, 2024

Ich bin oft erstaunt und vielleicht etwas eingeschüchtert, wenn ich erwähne, dass ich Kampfkunst studiere, kommen die Leute sofort zu dem Schluss, dass ich ein Kämpfer bin. Im Laufe der Jahre habe ich mich an Kommentare wie "Pass auf, sie wird dir in den Hintern treten" gewöhnt. oder "Kannst du mir also zeigen, was zu tun ist, wenn dich jemand angreift?"

Tatsächlich finde ich heutzutage oft Humor in diesen Aussagen und finde meine eigenen, nicht konfrontativen Reaktionsweisen.

Die Wahrheit ist, dass das Training in Kampfkunst dich nicht zum Kämpfer macht. Nicht von alleine und sofort. Diese Geschichten von Menschen, die in Kampfsportarten trainieren und dann zurückkommen, um den Mobber zu verprügeln, sind größtenteils übertrieben. Es stimmt, es gibt Situationen, in denen dies vielleicht passiert ist, und Menschen, die so begabt sind, dass sie natürliche Kämpfer sind. Es gibt immer Ausnahmen.

Für die meisten von uns reicht es jedoch nicht aus, einfach auf den Boden zu steigen, um zu trainieren, um das Gelernte sofort in einen Kampf umzusetzen. Es gibt viele Faktoren warum. Ich fasse es im Allgemeinen gerne in einer Trifecta zusammen, die sich nicht so sehr davon unterscheidet, wie viele Menschen trainieren.

Körper
Das Kämpfen erfordert tatsächlich viel Konditionierung. Die meisten untrainierten Kämpfer besiegen sich selbst, weil sie viel zu viel Energie verbrauchen und zu weniger als effektiven Bewegungen führen. Stellen Sie sich vor, der Kämpfer schlägt um seine Arme oder stürmt mit dem Kopf weit in seinen Gegner hinein. Während sie möglicherweise Glück haben, ihr Ziel zu treffen und echten Schaden zu verursachen, wird der Großteil ihrer Energie dafür aufgewendet, Luft zu treffen.

Man braucht ein gutes Maß an Kondition, um seine Energie während eines Kampfes aufrechtzuerhalten. Selbst eine einfache zweiminütige Runde wird die meisten Menschen erschöpfen, die nicht für diese Kampfdauer ausgebildet sind. Die meisten Leute, die in ihr erstes Sparringspiel in der Klasse eintreten, stellen oft fest, dass sich eine scheinbar kurze Zeit wie eine Ewigkeit anfühlt, wenn Sie sich tatsächlich im Kampf befinden. Die meisten Kämpfer ergänzen ihr Training in diesem Bereich mit Cardio-Training, um ihre Ausdauer zu verbessern.

Schließlich sind Lerntechniken eine Sache, aber um sie in einer Kampfsituation effektiv einsetzen zu können, müssen sie so tief in Ihren natürlichen Bewegungen verankert sein, dass keine Gedanken erforderlich sind, um die Bewegung einzuleiten. Dies kommt nur mit Übung, Übung, Übung, bis sich der Körper selbst an die Bewegungen erinnert. Wie mein Lehrer sagt: "Mach 1000 Mal etwas, bevor du überhaupt anfängst zu zählen, wie oft du eine Bewegung gemacht hast."

Verstand
Kampf ist sowohl ein mentales als auch ein physisches Spiel. Das Betreten eines Kampfes erhöht das Adrenalin und die Angst. Egal wie viel Training Sie erhalten, Ihr Körper reagiert immer mit dem Anstieg von Adrenalin und Blutdruck. Was ein erfolgreicher Kämpfer lernen muss, ist diese Energie zu kontrollieren und zu fokussieren. Wenn der Körper nicht fokussiert bleibt, nutzt er sich buchstäblich ab und kehrt so zum Konzept zurück, sich selbst zu besiegen.

Darüber hinaus treten natürliche Instinkte ein, beispielsweise die Fokussierung auf ein enges Ziel (Tunnelblick). Die Betonung des Geistes ändert sich von den Frontallappen zu den hinteren Überlebenslappen. Ohne Training speziell für den Kampf bleibt dem Geist keine Zeit, alles, was geschieht, aufzunehmen und die nächste logische Bewegung zu verarbeiten.

Wenn Sie nur hunderte Male auf die Martial Arts-Matte treten, werden Sie nicht darin geschult, damit umzugehen.

Geist
Selbst wenn der Geist und der Körper für einen Kampf konditioniert wurden, bestimmt der Geist wirklich, wie gut einer der beiden anderen reagiert. Wenn Sie beim ersten Treffer eine Niederlage oder Angst verspüren, ändert sich Ihre Reaktionsfähigkeit vollständig.

Darüber hinaus gibt es viele Kampfkünste wie mich, die nicht den Geist haben, nur um zu kämpfen. Um ehrlich zu sein, ich werde andere Wege aus einer Situation finden, lange bevor ich meine Hand hebe, um mich zu verteidigen. Daran ist nichts Schändliches oder Falsches, es ist einfach der Geist des Einzelnen.

Wenn Sie also in Kampfkunst trainieren und mit Ihrem Erfolg im Sparring oder im Ring frustriert sind, kann dies mehr als nur Ihr Stil sein. Möglicherweise müssen Sie überlegen, was Ihnen sonst noch in Ihrem Körper, Geist oder Seele fehlt.

Und wenn Sie nicht jemand sind, der in Kampfkunst trainiert, seien Sie bitte rücksichtsvoll und stellen Sie fest, dass nicht jeder, der in Kampfkunst trainiert, mit dem Inten trainiert

Video-Anleitungen: Kompromisslose Selbstverteidigung - Wie effektiv ist Krav Maga? (Kann 2024).