Triathlons für Frauen

• April 26, 2024

Hin und wieder sollten wir alle unsere Grenzen überschreiten, um zu sehen, wie weit wir gehen können. Was unsere Grenzen sind und wie wir sie verschieben, ist sehr individuell und persönlich. Für einige kann dies eine mentale Übung sein, während andere möglicherweise körperliche Herausforderungen finden müssen. Die Herausforderungen, die wir wählen, können sich auch in Charakter und Intensität ändern, wenn wir reifen und unsere Interessen sich ändern.

Ich bin traditionell kein Sportler und greife immer mehr nach körperlichen Herausforderungen. Zuerst begann ich als Erwachsener mit dem Radfahren und absolvierte schließlich wochenlange Touren. In den letzten Jahren hat mich diese Tendenz dazu veranlasst, Triathlons zu versuchen, eine Sportart, die mich über mein Fahrrad hinaus zum Laufen und Schwimmen bewegt hat.

Ich bin dankbar, dass meine ersten Triathlons ausschließlich für Frauen waren. Man könnte sich fragen, warum man an einem Event teilnehmen möchte, das nur für Frauen ist, und nicht an einem, an dem sowohl Männer als auch Frauen teilnehmen. Vielleicht ist eine Veranstaltung nur für Frauen einfacher? Nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. Weibliche Triathleten trainieren und treten genauso hart an wie Männer und legen in einem Rennen die gleichen Strecken zurück.

Was ist die große Sache? Es gibt nichts Vergleichbares zur Kameradschaft und Unterstützung, die ein Rennfahrer, insbesondere ein Anfänger, während eines Frauenrennens erhält. Sicher, die Frauen wollen ihr Bestes geben und nehmen ihren Sport ernst, aber es besteht auch das Verständnis, dass es in Ordnung ist, Anfänger zu sein und dass Sie nur da sind, um sich selbst etwas zu beweisen. Die Akzeptanz aller, unabhängig von ihren Fähigkeiten, ist einfach unglaublich.

Ich hatte das Glück, am größten Frauen-Triathlon der Welt teilnehmen zu können: dem Alaska Gold Nugget Frauen-Triathlon. Ich kann nicht einmal anfangen zu beschreiben, wie es sich anfühlt zu wissen, dass Sie eine von 1500 Frauen sind, die sich alle darauf vorbereiten, dasselbe Rennen zu absolvieren und sich umzusehen und so viele Frauen aller Altersgruppen, Fähigkeiten, Formen und Größen zu sehen. Es ist wirklich eine inspirierende Erfahrung.

Ich bin nicht der einzige, der dies in Bezug auf Frauen-Triathlons so empfindet. Eine einfache Internetsuche zeigt eine Vielzahl von Veranstaltungen nur für Frauen. Meine letzte Suche ergab mehrere Triathlonserien für Frauen, die in den USA stattfinden.

Die Trek Women Triathlon Series (//www.trekwomenstriathlonseries.com) besteht aus sechs Veranstaltungen im Sommer und Herbst, die sich jeweils in einem anderen Zustand befinden. Inspiriert und angeführt von der Triathlon-Legende Sally Edwards (Autorin von Triathlons for Women) bestehen die Rennen alle aus einem 1/2-Meilen-Schwimmen, einem 12-Meilen-Fahrrad und einem 3,1-Meilen-Lauf. Die Rennen sind sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler konzipiert.

Die SheROX Triathlon Series und Life Time Fitness, Inc. haben sich zusammengetan, um ab 2011 eine internationale Serie mit neun Veranstaltungen zu erstellen (//www.sheroxtri.com). Die Rennen finden sowohl in den USA als auch auf Bermuda statt und variieren etwas in den Entfernungen. Die Serie beinhaltet das kostenlose SheROX Mentor-Programm, das sicherstellen soll, dass alle Teilnehmer ein positives Triathlon-Erlebnis haben. Eine Gruppe erfahrener, enthusiastischer und mitfühlender Triathletinnen steht zur Verfügung, um Fragen zu beantworten und während des gesamten Triathlon-Erlebnisses vom Trainingsbeginn bis zum Renntag Unterstützung zu leisten.

Die Danskin Triathlon Series (//www.danskintriathlon.net/index.html) wird von denselben Frauen organisiert, die auch die Trek Women Triathlon Series organisieren. Sie inspiriert seit über 20 Jahren Sportlerinnen, Anfängerinnen und Experten. Die sieben Rennen finden in sieben Bundesstaaten statt und bestehen jeweils aus einem 1/2-Meilen-Schwimmen, einem 12-Meilen-Fahrrad und einem 3,1-Meilen-Lauf.

Zusätzlich zur Unterstützung durch diese Triathlon-Serie gibt es eine Vielzahl weiterer Informationen, die speziell für weibliche Triathleten verfügbar sind, von Büchern über Blogs bis hin zu Internetseiten. Ein Blog, das Links zu einer Vielzahl anderer Triathlon-Ressourcen enthält, ist das Womens Triathlon Blog - So sind wir Tri (//www.womens-triathlon.com). Ich habe mein eigenes Training und meine Tri-Erfahrung in diesem Jahr in meinem Blog (//sharrymiller.typepad.com) aufgezeichnet.

Die hier aufgeführten Ressourcen sind nur die Spitze des Eisbergs, wenn es um die Triathlons geht, die Frauen zur Verfügung stehen. Das Wunderbare an allen ist, dass sie Frauen jeden Alters und jeder Fähigkeit offen stehen. Sie müssen kein versierter Athlet sein, um einen Triathlon zu absolvieren. Sie müssen nur einen eingeben. Also los, gehen Sie an Ihre Grenzen und probieren Sie den Triathlon aus!

Video-Anleitungen: WEEKLY WORKOUT ROUTINE - Training for a Triathlon (April 2024).