Positiv über die Wechseljahre

• Kann 2, 2024

Ich wünsche allen Lesern alles Gute für diese Weihnachtszeit und Gesundheit und Wohlstand für das kommende Jahr. Bitte genießen Sie diesen Artikel als mein Geschenk an jeden von Ihnen.

Die Wechseljahre werden oft als „Veränderung“ bezeichnet, aber in was genau verwandeln wir Frauen uns? Verwandeln wir uns in ältere Versionen, die unser einst lebhaftes Selbst spöttisch karikieren? Ist das wirklich das Ende der Linie? Von hier aus geht es nur noch bergab, und es bleibt nichts anderes übrig, als um die glorreichen Tage unserer Jugend zu trauern. Zeit, diese veralteten Ideen aus der Tür zu werfen und diese aufregende Phase unseres Lebens anzunehmen. Umarmung? Aufregend? Sie muss eine Wahnvorstellung sein, die du dir sagst. Aber lassen Sie uns diesen unvermeidlichen Teil des Lebens angehen, dem jede Frau mit dem gleichen Elan und Nerv begegnen muss, den wir immer hatten. Die Wechseljahre sind keine Zeit der „Lebenspause“, sondern eine Zeit der Erneuerung.

Machen wir uns nichts vor; Wechseljahre sind nicht nur Spaß und Spiel. Wenn unser Körper uns verrät, stehen wir jeden Tag vor ganz neuen Herausforderungen. Neue gesundheitliche Bedenken, die früher so weit weg zu sein schienen, stehen plötzlich vor unserer Haustür. Erinnerst du dich, als unsere Mütter über graues Haar, verdickte Mitten, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen stöhnten? Wir glaubten, dass diese Tage Lichtjahre entfernt waren, aber jetzt stellen wir fest, dass unsere Energieniveaus nachlassen und unsere Oberschenkel nachgeben.

Wechseljahre und Wechseljahre bringen unseren Körper durch den ultimativen Hindernislauf der Natur. Peri-Menopause bezieht sich auf die Jahre, in denen die Wechseljahrsbeschwerden beginnen und bis zum Ende der monatlichen Perioden oder der Menopause selbst führen. Symptome wie Hitzewallungen, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, unregelmäßige Perioden, Trockenheit der Vulva und eine Abnahme Ihrer Libido wirken sich auf jede Frau unterschiedlich aus. Im Allgemeinen beginnen diese Symptome in Ihren Vierzigern, können jedoch bei einigen Frauen bereits in den Dreißigern oder erst in den Fünfzigern auftreten. Egal wann die Wechseljahre eintreten, es signalisiert eine Veränderung im Leben. Aber diese Veränderung, so schwierig sie auch sein mag, muss nicht der Anfang vom Ende sein.

Frauen fühlen möglicherweise Verluste, wenn ihre gebärfähigen Jahre zu Ende gehen, und in unserer Jugendverehrungsgesellschaft ist es leicht, sich an den Rand gedrängt zu fühlen. Die Wechseljahre bringen auch ein ganz neues Vokabular in unser Leben: Hormonersatztherapie, alternative Therapie, Mammogramme, Knochendichte-Screenings und erhöhtes Risiko für (Zustand hier einfügen). Die Wechseljahre zwingen uns, unserem Körper mehr Aufmerksamkeit zu schenken als in der Vergangenheit, und erfordern, dass wir Zeit damit verbringen, nach Wegen zu suchen, um mit den Botschaften umzugehen, die unser Körper uns sendet. Es gibt jedoch Hoffnung! Neue Behandlungsoptionen geben uns mehr Macht über unser Leben, indem sie uns helfen, fundierte Entscheidungen zu treffen und die besten Methoden zu finden, um diese Übergangszeit zu überstehen.

Ja, es ist eine Zeit des Übergangs. Wenn wir länger leben, können wir unser Leben in dieser Zeit untersuchen und nach Wegen suchen, unsere Energie, so wenig wir haben, in Chancen zu lenken. Wenn Kinder alleine aufbrechen, beginnen viele Frauen, sich selbst anzusehen und zu fragen, was sie mit ihrem Leben anfangen wollen. Erschreckend? Ja! Berauschend? Absolut! Frauen müssen das Leben nicht mehr als Ende ansehen, wenn noch einige Jahre übrig sind, um sich neuen Interessen, neuen Karrieren, neuen Herausforderungen und neuen Denkweisen zu widmen.

Die Wechseljahre sind unseren Pubertätsjahren sehr ähnlich. Unsere Körper hatten ihre eigenen Gedanken und nahmen uns mit auf die Fahrt, unabhängig davon, ob wir bereit waren oder nicht. Aber denken Sie an die Weisheit und Erfahrung, die wir an diesem Punkt gesammelt haben, und mehr denn je sind wir bereit, uns selbst zu umarmen. Betrachten Sie die Wechseljahre nicht als "Lebenspause". Lassen Sie es uns als unser zweites Mal in der Pubertät umbenennen, wodurch wir uns etwas weniger unbehaglich und viel stärker fühlen.

Wechseljahre, Ihr Arzt und Sie

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