Angst vor Engagement überwinden

• April 26, 2024

Angst zu haben, sich einem romantischen Partner zu verpflichten, ist ein Dating-Dilemma, mit dem viele Singles vertraut sind. Während es ganz natürlich ist, etwas besorgt darüber zu sein, eine Verpflichtung einzugehen, kann es offensichtlich problematisch sein, zuzulassen, dass Angst Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, eine gesunde und erfüllende romantische Beziehung aufrechtzuerhalten. Wenn Sie hoffen, eines Tages von der Datierung zum Beziehungsstatus überzugehen, ist es unbedingt erforderlich, dass Sie sich mit der bestehenden Angst vor Engagement befassen, damit Sie bereit sind, den Sprung zu wagen, wenn sich die richtige Gelegenheit bietet.

Wie es bei den meisten Dämonen der Fall ist, denen wir Menschen begegnen müssen, besteht der erste Schritt zur Überwindung der Angst vor Engagement darin, anzuerkennen, dass es sie gibt. Sobald Sie seine Präsenz und die schädlichen Auswirkungen auf Ihr Liebesleben erkannt haben, können Sie mit der inneren Arbeit beginnen, die ausgeführt werden muss, damit Sie Ihre Angst vor Engagement überwinden können. Es ist jedoch wichtig anzumerken, dass sich Angst manchmal als etwas anderes tarnt. Sie könnten beispielsweise versuchen, sich davon zu überzeugen, dass Sie nicht unbedingt Angst vor Engagement haben, sondern sich zu sehr auf akademische oder berufliche Ziele konzentrieren, die Ihnen die Zeit und die Energie rauben, die erforderlich sind, um in eine engagierte Beziehung zu investieren. Während dies wie eine gute Ausrede klingt, um Engagement zu vermeiden, ist es normalerweise nur das - eine Ausrede. Schließlich ist es durchaus möglich, ein erfülltes Liebesleben zu genießen und gleichzeitig akademische oder berufliche Interessen zu verfolgen. Wenn Sie jedoch Angst davor haben, ist es viel einfacher, Ihre Ambitionen dafür verantwortlich zu machen, als zuzugeben, Angst vor Engagement zu haben . Wie Sie sich wahrscheinlich vorstellen können, kann es oft ein ziemlich einsamer Weg sein, romantische Beziehungen für andere Zwecke zu vernachlässigen.

Angst zu überwinden ist nie eine leichte Aufgabe. Meistens müssen Sie aus Ihrer Komfortzone herausgehen und sich Gefühlen stellen, die Sie lieber unter den Teppich kehren und vergessen würden. So bedrückend dies auch sein mag, ist es ein notwendiger Teil des Prozesses. Je früher Sie damit fertig sind, desto näher sind Sie der Überwindung der Angst, die Ihr Liebesleben viel zu lange als Geisel genommen hat. In den folgenden Tipps finden Sie Ideen, wie Sie Ihre Angst vor dem Engagement am Straßenrand überwinden können.

• Ursache identifizieren - Um Ihre Angst richtig anzugehen, ist es wichtig herauszufinden, was sie verursacht. Kommt es von einem emotionalen Trauma in Ihrer Vergangenheit oder vielleicht von einigen zugrunde liegenden Unsicherheiten? Grabe tief, um die Wurzel deiner Angst zu finden, damit du daran arbeiten kannst, sie zu konfrontieren. Schreiben Sie alle Ängste auf, die Sie erkennen. Manchmal hilft schon der Prozess, sie aus dir herauszuholen und auf das Papier zu bringen, etwas Erleichterung.
  
  
• Wiegen Sie es ab - Erstellen Sie eine Liste mit Vor- und Nachteilen im Zusammenhang mit der Idee, sich für jemanden zu engagieren, den Sie für richtig halten. Bitten Sie sich, die besten und die schlechtesten Dinge zu identifizieren, die Sie sich aufgrund dieser Verpflichtung vorstellen können.
  
  
• Akzeptiere das Unbekannte - Die Menschen neigen dazu, das Unbekannte mehr als alles andere zu fürchten, was dazu führen kann, dass Engagement so beängstigend erscheint. Erkennen Sie, dass es trotz aller Bemühungen immer bestimmte Dinge geben wird, die Sie einfach nicht kontrollieren können. Der beste Weg, um die Angst zu besiegen, besteht darin, an die Tatsache zu glauben, dass Sie, egal was das Unbekannte bringt, es können und Sie werden es durchstehen.
  
  
• Offen kommunizieren - Wenn Sie mit einem Partner zusammen sind, der Ihrer Meinung nach gut zu Ihnen passt, aber Angst haben, sich für die Beziehung zu engagieren, teilen Sie Ihre Ängste mit Ihrem Partner und versuchen Sie, dies gemeinsam zu klären. Sei ehrlich zu dir selbst und deinem Partner über deine Gefühle.
  
  
• Suche Beratung - Wenn alles andere fehlschlägt und Sie sich von Ihrer Angst vor Engagement überwältigt fühlen, haben Sie keine Angst, die Hilfe eines qualifizierten Fachmanns in Anspruch zu nehmen, der Ihnen dabei helfen kann, sich durchzuarbeiten.
  

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