Der November ist ein dankbarer Monat

• Kann 3, 2024

"Wenn Sie wollen, was Sie haben, und Sie sind dankbar für das, was Sie haben, dann ist das wahrer Wohlstand" - Ekhert Tolle.

In diesen Tagen, in denen wir alle so beschäftigt und bis an die Grenzen ausgelastet sind, weiß ich, dass es schwierig ist, sich die Zeit zu nehmen, um über alles nachzudenken, wofür wir dankbar sind. Stellen Sie also sicher, dass Sie diesen November jeden Tag eine Pause einlegen, um über die guten Dinge in Ihrem Leben nachzudenken.

Nichts ist zu klein, um es in Ihre Dankbarkeitsliste aufzunehmen. Ich bin dankbar für ein Dach über dem Kopf, blühende Kinder, Essen, eine fruchtbare Ehe, eine Erwerbstätigkeit, meine Kunst usw. Ich bin auch dankbar für die kleinen Dinge - wie die Tatsache, dass meine Tochter eine leicht zu pflegende Frisur hat Woche. Und vor ein paar Tagen fühlte ich mich unter dem Wetter und ich war dankbar, dass wir die Voraussicht hatten, etwas Theraflu zu bekommen Vor Ich wurde krank. Ich bin dankbar für 99-Cent-Notizbücher und kurze Schlangen im Supermarkt. Ich bin dankbar für die frühen Morgenstunden in der Bibliothek, die es mir ermöglichen, fast täglich vor der Arbeit zu besuchen.

Nach dem Gesetz der Anziehung zieht Dankbarkeit mehr Dinge an, für die wir dankbar sind. Sie können Ihre Dankbarkeit auf so viele Arten ausdrücken. Sie können die Dinge, für die Sie dankbar sind, in Ihr Tagebuch schreiben. Auch wenn Sie auf etwas achten, das Ihnen gefällt, wenn Sie etwas Positives feiern oder wenn Sie sich an ein gutes Ereignis erinnern, sind dies alles Ausdruck der Dankbarkeit.

Natürlich ist es die Mutter aller Formen der Dankbarkeit, jemand anderem von Herzen zu danken. Und die Person muss Sie nicht unbedingt persönlich kennen oder sogar am Leben sein. Ich bin dem verstorbenen Schriftsteller Charles Bukowski zu Dank verpflichtet, der der Welt den Roman gegeben hat Faktotum. Ich denke fast jeden Tag an dieses Buch, wenn ich zur Arbeit gehe. Es ist ein verdammt gutes Buch und ich bin so dankbar, dass ich es erlebt habe.

Dankbarkeit ist gut für Ihre körperliche Gesundheit. Die Psychologen Robert A. Emmons und Michael E. McCullough entdeckten, dass dankbare Menschen dazu neigten
wachsamer, enthusiastischer und optimistischer. Dankbare Menschen berichteten auch über weniger körperliche Beschwerden und waren eher bereit, anderen zu helfen.

Wenn Sie im November geübt haben, dankbar zu sein, machen Sie es zu einem festen Bestandteil Ihres Lebens. Als ich vor vielen Jahren die Schauspielerin und Pädagogin Leila Danette Smalls interviewte, gab sie mir als Abschiedswort diesen Ratschlag. Sie sagte: „Die Stammesvölker der Welt glauben, dass es drei Dinge gibt, die jeder tun sollte, um ein guter Mensch zu sein. Erstens sollte jeder jeden Tag beten. Zweitens sollte jeder jeden Tag Dankbarkeit geben. Und drittens sollte jeder jeden Tag einen Dienst für jemanden oder etwas leisten. “

Video-Anleitungen: Wie Du das Gefühl tiefer DANKBARKEIT in Deinem HERZen erschaffen kannst | Phantasiereise DANKBARKEIT (Kann 2024).