Meistern Sie die Kunst, sich gut zu fühlen (Teil 1)

• April 23, 2024

Warum? Weil es das ultimative Ziel ist!

Wir alle sind motiviert von dem Wunsch, uns gut zu fühlen. Denken Sie nur darüber nach. Sie wollen, was Sie wollen, weil Sie denken, dass Sie sich dadurch gut fühlen werden.

Unser Wunsch nach Geld, Ruhm, Beziehungen, Macht oder Erfolg ist das ultimative Ziel, sich gut zu fühlen. Und der Wunsch, sich gut zu fühlen oder sich zumindest nicht schlecht zu fühlen, liegt jeder einzelnen Sucht zugrunde - ob verschreibungspflichtige oder Freizeitdrogen, Alkoholismus, Machtwahn, Versprechen, ungesunde Nahrungssucht oder jede andere Art von selbstzerstörerischem Verhalten.

Wenn es also das ultimative Ziel ist, sich gut zu fühlen, warum nicht von dort aus beginnen? Es ist möglich zu lernen, wie man sich gut fühlt, egal was passiert, indem man zwei wichtige Bereiche Ihres Lebens verwaltet - Ihre Gedanken und Denkprozesse und das Wohlbefinden Ihres Körpers. Das körperliche Management des Wohlbefindens kann durch eine gesunde Ernährung, vernünftige Bewegung und durch genügend Ruhe und Entspannung für das Gleichgewicht des Körpers erreicht werden.

Aber noch wichtiger als sich um Ihren Körper zu kümmern, müssen Sie Ihre geistige Gesundheit verwalten, um sich dauerhaft gut zu fühlen. Der Titel des Buches Think and Grow Rich ist absolut korrekt. Sie können Ihr Leben in jeder Hinsicht bereichern, indem Sie Ihr Denken selbst in die Hand nehmen. In dem Film The Phantom Menace rät Jedi-Meister Qui-Gon: „Ihr Fokus bestimmt Ihre Realität.“ Egal, ob Sie sich in der Realität gut oder schlecht, reich oder arm, hoch oder niedrig fühlen, alles hängt von Ihrem mentalen Fokus ab. Und mit einem negativen Fokus können Ihre Gedanken wirklich eine „Phantombedrohung“ sein.

Wenn Sie den allgemein vertretenen Standpunkt akzeptieren, dass die Umstände Ihre Gefühle kontrollieren, werden Ihre Gefühle immer von unkontrollierbaren Umständen beeinflusst. Dies macht Sie zum Opfer von Umständen. Wenn Sie sich auf negative Umstände konzentrieren, werden Sie immer mehr zum Scheitern verurteilt sein - sei es Armut, Krankheit, Einsamkeit, Ablehnung oder Missbrauch.

„In der Welt hast du Trübsal. Ich habe die Welt überwunden. “ Dies ist eines meiner Lieblingszitate aus der Bibel. Für mich bedeutete Jesus, dass wir lernen können, auf einer höheren Ebene zu denken. Wir können uns darin üben, uns auf etwas zu konzentrieren, das höher ist als unsere Umstände. Wir können unser Bewusstsein erhöhen, indem wir unsere eigenen Denkprozesse und damit unsere eigenen Gefühle in die Hand nehmen.

Sie brauchen keine Drogen, Alkohol oder andere Stimmungsverstärker, um sich gut zu fühlen. Und Ihre Gefühle müssen nicht durch Ihre Umstände kontrolliert werden. Mit Engagement und Übung können Sie lernen, sich gut zu fühlen, egal was um Sie herum passiert. Indem Sie Ihre Fähigkeit, sich zu konzentrieren und Ihr Denken zu verwalten, konsequent verbessern, können Sie die Kunst des Wohlfühlens beherrschen.

Dies ist der erste einer Reihe. Klicken Sie hier für Teil 2.

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