Männliche vs. weibliche Muskelmasse im Laufe der Zeit

• Kann 18, 2024

Für einen neuen Softball-Trainer sind die Unterschiede zwischen Softball und Baseball oberflächlich. Der Ball ist etwas größer und gelb statt weiß. Das Pitching-Gummi ist etwas näher, aber auch die Zäune. Oh ja, und Softball ist (normalerweise) ein Mädchensport, und Jungen spielen Baseball. Je länger der Softball-Trainer trainiert, desto mehr weiß er zu schätzen, dass Softball wirklich eine völlig andere Sportart ist als Baseball, mit seinem eigenen Stil, seiner eigenen Taktik und Strategie. Dieser Artikel ist der erste in einer Reihe, die sich mit den Unterschieden zwischen Jungen und Mädchen befasst und die Techniken untersucht, die wir unseren Softballspielern beibringen. Hier werden wir die physischen Unterschiede zwischen Männern und Frauen betrachten.

Die Grafik rechts zeigt die durchschnittliche Muskelmasse der Geschlechter im Alter von 2 bis 20 Jahren. Beispielsweise hat das durchschnittliche 10-jährige Mädchen etwa 20 Pfund Muskelmasse (abgeleitet durch Abnehmen seines Durchschnittsgewichts und Subtrahieren von Knochen, Organ, Zucker-, Gewürz- und Cootie-Masse). Jungen und Mädchen haben fast genau die gleiche durchschnittliche Muskelmasse, bis sie 13 Jahre alt werden und die Pubertät erreicht, wobei Jungen dazu neigen, viel schneller Muskelmasse aufzubauen als Mädchen. Infolgedessen haben Frauen im Alter von 20 Jahren nur etwa 82% der Muskelmasse, die Männer im gleichen Alter haben.

Wir haben bereits erwähnt, dass ein Softball größer ist als ein Baseball, aber um wie viel? Verschiedene Softball-Ligen verwenden Bälle unterschiedlicher Größe in verschiedenen Altersstufen. Zu dem Zeitpunkt, an dem die Softball-Spielerin in der High School ist, spielt sie definitiv mit einem Ball mit einem Umfang von 12 Zoll und hat dies wahrscheinlich seit mehreren Jahren. Meine eigene Rekordliga verwendet einen 10-Zoll-Softball für Mädchen im Alter von 8 Jahren und jünger, einen 11-Zoll-Ball für Mädchen im Alter von 9 und 10 Jahren und einen 12-Zoll-Ball für Mädchen über 10 Jahren. Lassen Sie uns dies als Basis verwenden. Die Tabelle rechts zeigt die Größe und das Gewicht dieser Softballs sowie die Größe und das Gewicht eines Baseballs zum Vergleich. Wie der Leser sehen kann, ist der 10-Zoll-Softball fast so groß wie ein Baseball, aber wenn die Mädchen älter werden, werden die Softballs größer. In der Zwischenzeit spielen die Jungen weiterhin mit Baseball gleicher Größe.

Es ist jetzt lehrreich, die Muskelmasse des Spielers mit dem Ball zu vergleichen, den er verwendet. Die Umrechnung der Ballmasse in Pfund (so dass es sich um die gleiche Einheit wie die Muskelmasse handelt) und die anschließende Division der Muskelmasse des Spielers durch die Masse des Balls, mit dem er spielt, ergibt das Verhältnis der Muskelmasse des Spielers zur Ballmasse und wird für das Alter aufgezeichnet 7 bis 20 in der neuen Grafik rechts. Aufgrund des schwereren Softballs machen Frauen nur 62% des Muskel / Ball-Massenverhältnisses aus, das Männer im Alter von 20 Jahren haben.

Diese Grafik erklärt mir als Softball-Trainer viel. Als Mädchen spielen sie mit einem Ball, der ähnlich groß ist wie ein Baseball. Da Mädchen auch die gleiche durchschnittliche Muskelmasse haben, funktionieren Baseballtechniken zum Schlagen, Ammern und Werfen in der Regel für den jungen Softballspieler. Ich habe jedoch die Erfahrung gemacht, dass die Techniken, die für den jungen Softballspieler gut funktionieren, nicht so gut funktionieren, wenn der Spieler älter wird - etwas, das mich immer verblüfft hat. Jetzt habe ich eine Ahnung warum. In zukünftigen Artikeln werden wir die Auswirkungen der physischen Unterschiede zwischen Männern und Frauen und der entsprechend unterschiedlichen Ballgröße untersuchen.

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