Lymphdrainage-Massage

• April 28, 2024

Massage und Körperarbeit beschreiben so viele verschiedene Modalitäten, die Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden zugute kommen können. Die Lymphdrainage-Massage ist eine dieser vorteilhaften Behandlungsmöglichkeiten. Es kann nicht nur für Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch für Ihre emotionale Gesundheit und Ihr äußeres Erscheinungsbild von Vorteil sein.
Die Lymphdrainage-Massage ist eng mit der schwedischen Massage mit ihren langsamen, rhythmischen Bewegungen verbunden. Es verwendet eine leichte Berührung, um die Bewegung der Lymphe im Körper zu erleichtern. Lymphe ist Flüssigkeit, die vom Lymphsystem aufgenommen wird. Diese Flüssigkeit enthält einige Abfallprodukte, die aus dem Körper und der Blutbahn herausgefiltert werden müssen.

Die Lymphe wird gefiltert, wenn sie die Lymphknoten erreicht. Die Lymphknoten bauen schädliche Substanzen ab und filtern Giftstoffe aus der Lymphe heraus. Die gefilterte Flüssigkeit wird dann wieder in den Blutkreislauf aufgenommen. Wenn es nicht resorbiert wird, wird es über Leber, Nieren, Lunge oder Verdauungssystem aus dem Körper herausgefiltert. Lustige Tatsache: Es gibt vierhundert bis tausend Lymphknoten im Körper.

Der Lymphfluss kann aus verschiedenen Gründen langsam oder blockiert werden. Ein Mangel an körperlicher Aktivität kann den Lymphfluss hemmen. Stress, Müdigkeit und emotionale Probleme können auch die Lymphbewegung hemmen. Eine Operation, bei der Lymphknoten entfernt werden, kann zu einem Lymphödem führen, bei dem sich Flüssigkeit im Gewebe ansammelt. Dies ist sehr häufig bei Brustkrebsüberlebenden, bei denen Lymphknoten chirurgisch entfernt wurden. Es ist üblich, dass sie ein Lymphödem entwickeln, insbesondere in den Bereichen der Arme.

Die Lymphdrainage-Massage führt die Lymphe zu den Lymphknoten. Es stimuliert die Bewegung der Lymphflüssigkeit. Die Therapie sollte nur bei Krebsüberlebenden mit Genehmigung eines Arztes durchgeführt werden. Krebs kann über das Lymphsystem übertragen werden, daher muss die Person krebsfrei sein, um eine Lymphdrainage zu erhalten.

Die Lymphdrainagetherapie erhöht die Produktion weißer Blutkörperchen und stärkt die Immunfunktion im Körper. Es hilft auch, den Stoffwechsel zu beschleunigen und hilft bei der Entgiftung des Körpers. Die Lymphdrainage stimuliert auch Ihr Nervensystem. Es hilft, Stress, Depressionen und Schlaflosigkeit zu lindern.

Die Therapie kann auch dazu beitragen, die Sinusitis und die damit verbundenen Symptome zu lindern. Diese Symptome umfassen Schmerzen, Kopfschmerzen, Entzündungen und Nasenausfluss. Sinusitis kann durch stagnierende oder verstopfte Flüssigkeit verursacht werden. Diese Technik kann helfen, Flüssigkeit aus dem Sinus und der Augenpartie abzulassen.

Eine Lymphmassage kann auch das Aussehen Ihrer Haut verbessern, insbesondere im Nacken und im Gesicht. Vielleicht möchten Sie eine Lymphmassage ausprobieren, um Falten und vorzeitiges Altern zu behandeln oder zu verhindern, bevor Sie teure Anti-Aging-Cremes probieren. Es ist eine natürliche und ungiftige Methode, um das Aussehen von Gesicht und Hals zu verbessern.

Wenn Sie an einer schwerwiegenden Erkrankung leiden oder glauben, dass Sie möglicherweise eine Infektion haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, bevor Sie eine Lymphdrainagetherapie versuchen. Finden Sie einen professionellen lizenzierten Anbieter wie einen lizenzierten Massagetherapeuten, der sich auf Lymphdrainage spezialisiert hat. Auf youtube gibt es kostenlose Videos, die grundlegende Lymphdrainagetechniken veranschaulichen. Amazon hat auch Bücher und Videos mit Lymphdrainage-Massage.

Verweise:
Beck, Mark F. (2006) Theorie und Praxis der therapeutischen Massage 4. Auflage. Thomas Delmar Lernen

Chikly, B. (2012). Best Face Forward: Die Mini-Facelifting-Effekte der Lymphdrainagetherapie. Massage Magazine, (189), 22-26.

Griffith, J. (2003). Überprüfung der Nebenhöhlen- und Lymphdrainagetherapie. Massage Australia, (41), 26.

Video-Anleitungen: Lymphedema management: Manual lymph drainage for lower extremities (April 2024).