Bei Pot Luck-Mittag- oder Abendessen bringt jede Person ein Gericht mit, das sie für die Gruppe teilen möchte. Was sind einige Ideen für Pot-Luck-Angebote, die gesund und kohlenhydratarm sind?

Erstens ist eine Fülle von Gemüse von Natur aus arm an Stärke und Zucker. Diese können entzückende Pot-Luck-Rezepte kreieren, die nicht nur jedem gefallen werden, sondern die Vegetarier Ihnen von ganzem Herzen danken werden. Sie könnten grüne Bohnen kochen, Haselnüsse, frischen Zitronensaft und Öl hinzufügen und in nur wenigen Minuten ein köstliches Gericht zu sich nehmen. Es gibt zahlreiche Rezepte für Kürbisaufläufe, die lecker sind und sich perfekt zum Servieren mit viel Glück eignen. Ein Brokkoli-Knoblauch-Gericht würde denjenigen gefallen, die geschmackvolle Produkte lieben.

Tomaten-Mozzarella-Basilikum-Salat Ein Salat ist immer eine wunderbare Option für Pot Lucks. Sie können mit dem traditionellen geworfenen Salat gehen und eine Vielzahl von Dressing-Optionen mitbringen, um die Menge zufrieden zu halten. Sie können einen Mozzarella-Basilikum-Tomaten-Salat für einen eleganteren Look machen. Wie wäre es mit einem japanischen Gurkensalat mit Sojasauce? Das ist einer meiner Favoriten aller Zeiten.

Wenn Sie in Fleischrichtung gehen möchten, ist der Himmel die Grenze. Wenn Sie Zugang zu einem Grill haben, können Sie natürlich Hamburger oder Hühnchen-Pastetchen probieren. Sie können einen Garnelenring mitbringen. Wie wäre es mit einer Auswahl an konservierungsmittelfreiem Feinkostfleisch, gepaart mit Käse aller Art? Auf diese Weise können die Leute auswählen, was sie anspricht. Sie können einige kohlenhydratarme Wraps für Leute einschließen, die es eher im Sandwich-Stil essen möchten.

Es gibt andere Fleischoptionen, wenn kein Grill vorhanden ist. Sie können einen Rinderhackfleisch-Tomaten-Zucchini-Auflauf, ein Kalbs-Parmesan, einen kohlenhydratarmen Hackbraten oder sogar kohlenhydratarme Burritos mit kohlenhydratarmen Wraps zubereiten.

Pilze nicht vergessen! Marinierte Pilze können absolut lecker sein und eine schöne Beilage bieten.

Es gibt natürlich alle Eiersorten. Devilled Eggs müssen eine meiner Lieblingsnahrungsmittelgruppen aller Zeiten sein und können auf verschiedene Arten hergestellt werden. Eine kohlenhydratarme Quiche ist immer lecker.

Schließlich denken Sie frisch. Bringen Sie eine Fülle von Beeren mit und machen Sie einen Teller mit Beeren, den jeder teilen kann. Das wird die Menge begeistern und köstliche Antioxidantien liefern. Wenn Sie eine Eismaschine haben, könnten Sie der Hit der Gruppe sein, indem Sie vor Ort hausgemachtes, zuckerfreies Eis zubereiten.

Genießen Sie Ihr Pot Luck und haben Sie Spaß daran, Ihre gesunden Rezepte mit anderen zu teilen!



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Video-Anleitungen: Low carb potluck ideas! (Januar 2022).