Übungsangelegenheiten
Während des letzten Jahrzehnts habe ich regelmäßig mit einer älteren Frau, Molly, im Fitnessstudio, in dem ich trainiere, Gespräche geführt. Ich liebe es, mit Senioren zu sprechen, um ihre Weisheitswörter zusammen mit Geschichten über ihre vergangenen Träume und Leidenschaften zu hören. Molly ist jetzt 85 Jahre alt und hat Alzheimer. In den letzten sechs Jahren hat sie mich immer wieder darauf hingewiesen, dass sie nicht mehr dieselbe Frau war wie früher. "Aber wer ist es dann?" Ich witzelte. Als vollendete Humoristin hatte Molly Probleme, sich an ihre Lieblingswitze zu erinnern. „Schreiben Sie sie also in ein Notizbuch, das Sie mit sich führen können, und lesen Sie sie, anstatt sie zu rezitieren“, schlug ich vor.

Obwohl sie ziemlich arthritisch war, trainierte Molly sechs Tage die Woche Gewichte mit den Cybex-Maschinen, um sie für die ordnungsgemäße Ausführung der Bewegungen an Ort und Stelle zu halten. In den letzten vier Jahren hatte sie Probleme, auf den Boden zu fallen, um Liegestütze und Sit-ups zu machen, da es für sie zu schwierig war, aufzustehen. Sie konnte ihr Training mit Maschinen wie der Brustpresse überstehen - es gibt immer einen Weg. Sie wurde sehr dünn und musste zu ihrem Training einen Pullover tragen, während ich in einem Tanktop trainierte: "Du bist nur ein heißer Tamale", würde sie bemerken. Als ich sie fragte, ob sie genug aß, um ihre Muskeln zu stärken, gestand sie, dass sie ihren Appetit verloren hatte und kein Interesse an Essen hatte. Sie aß das Nötigste. Dann wurde ihr Gang etwas wackeliger. Sie fuhr immer noch ins Fitnessstudio, zu ihrem Lieblingscafé und zum Schönheitssalon für ihre normalen Haare. Sie war unabhängig.

Jetzt haben sich die Dinge jedoch geändert. Molly ist Trainerin geworden. Sie schult ihre Begleiterin, die eifrig von ihr lernt, wie man jede Maschine benutzt - sie kann jüngeren Frauen immer noch ein oder zwei Dinge beibringen. Ich begrüßte Molly und sie antwortete mit einem breiten Lächeln: „Hallo, schön dich zu sehen. Das ist mein Freund Gladys. “ Ich begrüßte Gladys mit einem Handschlag. „Siehe Gladys, diese Dame ist Schriftstellerin und ich habe alle ihre Bücher. Schreibst du etwas neues? Wann werde ich es sehen? Ich werde nicht jünger, weißt du. "

Ein paar Minuten später trafen wir uns zu dritt in der Umkleidekabine - jeder von uns war mit seinem Training fertig. Molly begrüßte mich herzlich. „Hallo, schön dich zu sehen. Das ist mein Freund Gladys. “ Ich habe Gladys begrüßt, als ob wir uns zum ersten Mal getroffen hätten. “ „Diese Frau ist Schriftstellerin und ich habe alle ihre Bücher. Schreibst du etwas Neues? " Ich antwortete: "Natürlich arbeite ich immer an Dingen." Molly lachte. „Nun, beeil dich. Ich werde nicht jünger. " "Ich werde es zu deinem Geburtstag haben", antwortete ich nachdrücklich. Molly sah verwirrt aus. Sie wandte sich an Gladys und fragte: "Wann habe ich Geburtstag?"

Ich bin überzeugt, dass Gladys in den letzten fünf oder sechs Jahren in den frühen Stadien von Alzheimer war, aber die meisten Menschen hätten es nicht erraten - ich habe nur Erfahrung mit den Feinheiten. Ich bin gleichermaßen davon überzeugt, dass Gladys die Krankheit um viele Jahre verschoben und ihre Lebensqualität durch Krafttraining verbessert hat.
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