Krebsvorsorge

• April 19, 2024

Der Nutzen eines gesunden Ernährungs- und Bewegungsprogramms ist entscheidend für die Vermeidung vieler Krankheiten. Sie können Ihr Risiko für viele Krebsarten verhindern und verringern, indem Sie mehr Obst und Gemüse zusammen mit einem Trainingsprogramm essen. Dies ist ein einfacher Rat, dem nur wenige folgen.

Es ist Zeit für die Menschen, Maßnahmen zu ergreifen, um ihre eigene Gesundheit und die Gesundheit ihrer Familien zu schützen. Warten Sie nicht, bis Krebs Sie oder einen geliebten Menschen trifft. Setzen Sie sich für eine Änderung Ihres Lebensstils ein, solange Sie noch die Chance haben. Andernfalls werden Sie wahrscheinlich die Zerstörung erleben, die Krebs für Familien mit sich bringt.

Viele Menschen halten frisches Obst und Gemüse für zu teuer, geben jedoch durchschnittlich 45 US-Dollar pro Woche aus, um nur ein Mittagessen pro Tag zu kaufen. Die meisten Einkaufswagen sind mit Pommes Frites, fettreichem Fleisch, verarbeiteten Lebensmitteln und zuckerhaltigem Getreide gefüllt. Diese schlechten Essgewohnheiten werden an Kinder weitergegeben, die ein Leben lang mit zusätzlichem Gewicht und Krankheiten wie Diabetes und Krebs zu kämpfen haben.

Es wird empfohlen, dass jede Person täglich mindestens 2-3 Portionen Obst und 2-3 Portionen Gemüse isst. Leider kann die durchschnittliche Person nur 2-3 Portionen Gemüse pro Woche haben.

Wenn Sie Eltern sind, können Sie Ihre Kinder am besten für eine gesunde Lebensweise interessieren, indem Sie ihnen erklären, dass Sie versuchen, gesund zu werden, und dass Sie ihre Hilfe benötigen, um erfolgreich zu sein. Sie können ein wunderbares Familienprojekt für einen gesunden Lebensstil erstellen. Viele Kinder lernen durch ihre Schulprogramme die Vorteile eines gesunden Lebensstils.

Sie können gemeinsam neue Rezepte entdecken und wunderbare Familienübungen wie Wandern, Radfahren oder Wandern finden. Dies ist eine fantastische Möglichkeit, Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen und gleichzeitig Ihren Kindern beizubringen, wie sie einen gesunden Lebensstil führen können.

Durch einfaches Einbeziehen einer gesunden Ernährung und eines Trainingsprogramms können Sie Krebs und viele andere schwächende Krankheiten verhindern. Der zusätzliche Bonus ist, dass Sie Gewicht verlieren und sich besser fühlen. Ihre Lebensqualität wird sich verbessern und Sie werden feststellen, dass Sie viel glücklicher sind und Ihre Familie glücklicher.

Video-Anleitungen: Wem nützt die Krebsvorsorge wirklich? | Quarks (April 2024).