Dankbarkeit und neuromuskuläre Erkrankung

• April 27, 2024

Dankbarkeit, eine Haltung der Dankbarkeit, kommt dem Empfänger mehr als zugute. Dankbarkeit wurde von Forschern der University of California (Emmons Lab, 2015; Morain, 2007) mit einem verbesserten emotionalen und körperlichen Wohlbefinden in Verbindung gebracht. Bei Personen mit neuromuskulären Erkrankungen wurde festgestellt, dass das Führen eines Dankbarkeitsjournals die Energie, die positive Stimmung, das Gefühl der Verbundenheit, die positive Bewertung des eigenen Lebens und sogar die Schlafdauer und -qualität verbessert.

Nach Recherchen kann Dankbarkeit gepflegt werden. Wenn Sie sich regelmäßig auf das konzentrieren, wofür Sie dankbar sind, können Sie die Gefühle der Dankbarkeit steigern. Wenn Sie ein Dankbarkeitsjournal führen und Dankesgebete lernen, können Sie sich auf Dankbarkeit konzentrieren. Die Entwicklung positiver Sprachgewohnheiten beeinflusst Ihre Denkweise. Sich täglich zu fragen, was man gegeben und empfangen hat, kann auch das Gefühl der Dankbarkeit erhöhen.

Dankbarkeit ist keine passive Einstellung oder Verleugnung der Schwierigkeiten im Leben, sondern eine aktive Verpflichtung, auch in schwierigen Zeiten nach dem Guten zu suchen und daran zu denken, für das Gute dankbar zu sein. Das Erinnern an Schwierigkeiten kann einen Menschen daran erinnern, das Gute zu schätzen, aber dies erfordert die Beachtung dieser positiven Aspekte.

Das Mirriam-Webster Online-Wörterbuch (2015) definiert Dankbarkeit als „den Zustand des Dankens: Dankbarkeit“. Es gibt die folgenden Synonyme für Dankbarkeit: Wertschätzung, Wertschätzung, Dankbarkeit, Dankbarkeit und Dankbarkeit. Welches Wort Sie auch wählen, Dankbarkeit verbessert Ihre emotionale und körperliche Gesundheit.

Nehmen Sie sich also Zeit, um Dankbarkeit zu pflegen. Dann drücken Sie anderen Dankbarkeit aus. Sie verbessern nicht nur Ihr eigenes Wohlbefinden, sondern auch den Tag einer anderen Person.

Ressourcen:
Emmons 'Lab, (2015). Dankbarkeit und Wohlbefinden. UC Davis Website. //emmons.faculty.ucdavis.edu/gratitude-and-well-being/. Abgerufen am 11.11.15.
Mirriam-Webster, (2015). Dankbarkeit. //www.merriam-webster.com/dictionary/gratitude. Abgerufen am 11.11.15.
Morain, C. (2007). Emmons: Studium der "neuen Wissenschaft der Dankbarkeit". UC Davis Dateline. //www.dateline.ucdavis.edu/dl_detail.lasso?id=9839. Abgerufen am 11.11.15.

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