Folsäure kann die Empfängnis beschleunigen

• April 26, 2024

Die tägliche Einnahme von 400 µg Folsäure wird als wirksames Mittel angesehen, um das Auftreten von Neuralrohrdefekten (Spina bifida) zu verringern und Ihr Baby vor Schäden zu schützen. Weniger bekannt ist jedoch die Fähigkeit von Folsäure, die Empfängnis zu beschleunigen. Ein weiterer Grund, Ihre Dosis dieses wertvollen Fruchtbarkeitsnährstoffs nicht zu überspringen.

In einer achtjährigen Studie mit über 18.000 Frauen wurde festgestellt, dass Folsäure bei regelmäßiger Einnahme das Risiko einer ovulatorischen Unfruchtbarkeit (Annovulation) um 40% senkt. Die Einnahme von Folsäure an nur 3-5 Tagen in der Woche reduzierte das Risiko um nur 30% und die Einnahme von nur zweimal pro Woche war so gut wie die Nichteinnahme.

Ovulatorische Unfruchtbarkeit ist eine der Hauptursachen für Unfruchtbarkeit und wird typischerweise mit Fruchtbarkeitsmedikamenten behandelt, um den Eisprung zu induzieren. Der leitende Forscher Dr. Jorge Chavarro von der Harvard School of Public Health erklärte:

"Der positive Effekt auf die Fruchtbarkeit nahm weiter zu, als Frauen mehr Folsäure konsumierten ... Es sieht so aus, als ob Folsäure eine wichtige Rolle bei der Fortpflanzung spielt."

Obwohl viele vorgeburtliche Vitamine und Multivitamine die empfohlenen 400 µg enthalten, kann für einige Frauen mehr von Vorteil sein. Einige Frauen haben eine genetische Mutation namens MTHFR, die einen Defekt in ihrem Folsäurestoffwechsel verursachen kann, der ziemlich hohe Dosen erfordert, um ihre Babys vor Schaden zu schützen. Die MTHFR-Mutation ist nicht ungewöhnlich und viele Frauen entdecken erst, dass sie die Mutation haben, * nachdem * sie eine Reihe von Fehlgeburten hatten und Zugang zu Fehlgeburtstests erhalten.

Eine einfache Blutuntersuchung kann zeigen, ob Sie eine MTHFR-Mutation haben. Wenn die Mutation homozygot ist (von beiden Elternteilen geerbt), ist bekannt, dass sie eine Ursache für Fehlgeburten ist, die durch eine erhöhte Blutgerinnung vermittelt werden können. Diese Tendenz zur Gerinnung kann mit gerinnungshemmenden Medikamenten / Blutverdünnern und hohen Dosen Folsäure behandelt werden, sobald eine Diagnose gestellt wurde.

Wenn Sie eine Fehlgeburt erlebt haben und / oder viel Geld in Fruchtbarkeitsbehandlungen investieren - oder wenn in Ihrer Familie in der Vergangenheit Blutgerinnungsstörungen aufgetreten sind -, kann es sich lohnen, herauszufinden, ob Sie diese genetische Mutation haben.

Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist nicht dazu gedacht, medizinische oder Ernährungsempfehlungen zu diagnostizieren oder zu ersetzen, für die Sie einen Arzt oder Ernährungsberater konsultieren sollten.

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Referenz:
Tagungsband der American Society for Reproductive Medicine in New Orleans, präsentiert von Dr. Jorge Chavarro.

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