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Das Fitness-Magazin richtet sich an Frauen, die an einem gesunden Leben interessiert sind. Ja, einiges davon ist ein bisschen "flauschig" - wie das Auflisten von Übungsgründen. Sie mischen auch praktische Ratschläge ein - wie man trainiert, um einen flacheren Magen zu bekommen, um stärkere Beine zu bekommen.

Es gibt Interviews mit inspirierenden Frauen jeden Alters, in denen Sie lernen, was ihre Tricks sind, um motiviert und aktiv zu bleiben. Es gibt gesunde Rezepte, damit Sie Ihr Menü immer mit etwas Neuem und Leckerem aufpeppen können.

Auf der anderen Seite scheinen einige Artikel so flauschig zu sein, dass sie falsch sind. In einer kürzlich erschienenen Ausgabe haben sie einen Artikel über verschiedene Diäten, darunter vegetarisch, vegan und kohlenhydratarm. Sprechen Sie über einen Weg, keine Freunde zu finden!

Anscheinend "schwächen Vegetarier" ihr Immunsystem "und Veganer sind depressiv. Der Artikel geht von riesigen Annahmen aus, dass jede dieser Diäten es unglaublich schlecht macht und daher an einer Vielzahl von ernährungsbedingten Krankheiten leidet.

In diesem Sinne behauptet der Artikel, dass Low Carb "nicht genug Ballaststoffe liefert" - wenn es bei wirklich Low Carb darum geht, ZUCKER herauszuschneiden. Es gibt keine Ballaststoffe im Zucker !! Bei Low Carb geht es darum, viel Brokkoli und ballaststoffreiches Gemüse zu essen - die meisten Menschen mit niedrigem Kohlenhydratgehalt essen weit mehr Gemüse als Menschen auf einem "typisch amerikanischen Menü". Der Artikel ist "fix"? "Iss gut für dich Kohlenhydrate". Ist das nicht genau das, was Low Carb ist? Die guten Kohlenhydrate essen - die zuckerhaltigen Kohlenhydrate vermeiden?

Es war frustrierend, gut zu lesen. "Hier erfahren Sie, wie man X macht" -Artikel neben "Vegetarier bekommen nicht genug wichtige Nährstoffe - wie Eisen, das das Energieniveau und die Fähigkeit, klar zu denken, beeinflusst."

Ich fand die Aufnahme zahlreicher Modeartikel etwas verdächtig. Ich möchte oder brauche kein gesundes Fitnessmagazin, um mir zu sagen, welche Jeans ich kaufen soll. Ich fragte mich auch, warum eine Zeitschrift, die für ein gesundes Körperbild und Leben wirbt, eine Werbung (ein Artikel, keine Anzeige) für eine 90-Dollar-Augencreme enthält. Ich bin mir nicht sicher, ob die meisten von uns dies entweder in unserer Preisklasse oder als lohnende Ausgabe von Bargeld finden würden.

Am Ende gibt es wirklich nicht so viele Möglichkeiten für eine Frau, die in Form bleiben will. Ich würde dies für seine neuen Übungsideen und zum Scannen der Rezepte bekommen - aber jeden anderen Inhalt mit einem Körnchen Salz nehmen.

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Video-Anleitungen: Pavel Beran - O tréninku, zdraví a dřině v kulturistice (Rozhovor) (March 2020).


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