Zappeln helfen Menschen mit ADS, sich zu konzentrieren

• Kann 1, 2024

Wurde Ihnen als Kind gesagt, Sie sollten nicht zappeln? Was ist überhaupt ein Zappeln? Wie hängt das Zappeln mit der Aufmerksamkeitsdefizitstörung zusammen?

Kindern, insbesondere solchen mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung, wird oft gesagt, sie sollen nicht zappeln. Zappeln ist jene Bewegung, die der Person, die sie beobachtet, ohne Zweck erscheint. Meistens sind die Bewegungen kleine der Füße oder Hände. Einige Leute, die zappeln, bekommen mehr von ihrem Körper involviert. Eltern und Lehrer versuchen regelmäßig, die Bewegung von Kindern mit ADS / ADHS zu begrenzen, wenn sie sich in einem Klassenzimmer oder einer anderen formalen Umgebung befinden. Aber was ist, wenn Zappeln einen Zweck für Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung hat?

Eine kleine Studie, die 2009 von der University of Central Florida veröffentlicht wurde, ergab, dass Studenten mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung komplexe akademische Aufgaben besser durchdenken und erledigen konnten, wenn sie sich bewegen konnten. Die Bewegung ermöglichte es den Schülern, ihre Aufmerksamkeit zu konzentrieren. Basierend auf dieser Studie glaubt Dr. John Rapport, dass Schüler mit ADS / ADHS Bewegung nutzen, um sich selbst wachsam zu halten.

Was passiert, wenn Schüler versuchen, im Unterricht zu zappeln? Ein Erwachsener sagt ihnen normalerweise, sie sollen aufhören, herumzuspielen. Zappeln wird als ein Kind gesehen, das sich von der Arbeit ablenkt. Schlimmer noch, es wird wahrgenommen, dass er die Menschen um ihn herum ablenkt.

Dr. Rapports Studie scheint der Idee zu widersprechen, dass das Zappeln ein Kind mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung von der eigentlichen Aufgabe zum Zappeln lenkt. Wenn es für das Kind mit ADS / ADHS nützlich ist, sich zu konzentrieren, wie kann es dann Teil einer Unterrichtsroutine werden?

Erstens muss Bildung stattfinden. Erwachsene und andere Schüler müssen wissen, dass das Zappeln für den Lernprozess des Schülers wesentlich ist. Zappeln muss möglicherweise in einen individuellen Bildungsplan (IEP) für Schüler in Sonderpädagogik geschrieben werden. Das Zappeln wäre eine Unterkunft. Für Schüler mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung kann die Fähigkeit zum Zappeln genauso wichtig sein wie ein geordnetes Klassenzimmer zum Lernen. Die Ausbildung im Klassenzimmer kann auch die Ablenkung begrenzen, die bei anderen Schülern auftreten kann. Ein unauffälliges Zappeln kann ebenfalls helfen.

Wenn das Zappeln die Lernumgebung stört, ist dies nicht akzeptabel. Den Schülern muss beigebracht werden, wie man zappelt, ohne andere zu stören. Wenn das Klopfen das Zappeln der Wahl ist, kann es am Knie oder Bein des Schülers durchgeführt werden. Dies ist viel leiser als das Tippen mit einem Bleistift auf einen Schreibtisch. Kleine Zeichnungen oder Kritzeleien sind viel besser als eine ganze Seite mit Kritzeleien. Das Rollen eines Bleistifts, Stifts oder Markers zwischen den Fingern ist eine einfache Bewegung. Durch Anheben und Absenken der Fersen, ohne auf den Boden zu schlagen, können sich Beine und Füße bewegen. Stressbälle oder dehnbare Bänder können dabei helfen, die Bewegung ruhig zu halten. Ein gutes Zappeln im Klassenzimmer ist kein Spielzeug, das die Aufmerksamkeit anderer auf sich zieht.

Zappeln ist nicht nur für Kinder. Auch Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung, die sich in Situationen befinden, die die Bewegung einschränken, können von Zappeln profitieren! Bring einfach kein kleines Fingerskateboard zu einem Meeting mit! Finden Sie akzeptable Bewegungsmöglichkeiten. Wenn Sie einen Schluck Wasser nehmen, können Sie Ihren Arm heben und senken. Das Überkreuzen und Entkreuzen Ihrer Beine kann Bewegung in Ihre Beine bringen. Notizen zu machen sieht fleißig aus, und Ihre Notizen können Ihnen dabei helfen, sich an Fakten aus Ihren Besprechungen zu erinnern.

Vor Jahren machten Frauen verschiedene Handarbeiten, als sie sich hinsetzten. Ihre Hände waren beschäftigt. Männer benutzten ihre Hände, um zu schnitzen. Sie reparierten Haushalts- und Landmaschinen. Die Leute fühlten, dass "beschäftigte Hände glückliche Hände sind". Ihre beschäftigten Hände können dabei helfen, sich auf Ihr Leben zu konzentrieren. Entwickeln Sie ein Repertoire an Zappeln, die in Ihrer Lebenssituation akzeptabel sind.



Ressource: Universität von Zentralflorida (2009, 11. März). Hyperaktivität ermöglicht Kindern mit ADHS, wachsam zu bleiben: Die Lehrer werden aufgefordert, diese Aktivität nicht stark einzuschränken. ScienceDaily. Abgerufen am 3. Oktober 2013 von //www.sciencedaily.com¬/releases/2009/03/090309105038.htm


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