Alzheimer-Vorsätze

• Kann 6, 2024

Das neue Jahr bringt neue Hoffnung auf Prävention und Behandlung der Alzheimer-Krankheit. Während bei der Eindämmung dieser Schreckenskrankheit kaum Fortschritte zu verzeichnen scheinen, versickert unter der Oberfläche viel, da alte Räumlichkeiten ausgeschlossen werden. Das Negative kann uns möglicherweise in eine positive Richtung weisen.

In der Zwischenzeit ist dies eine günstige Zeit, um einige Änderungen oder Verbesserungen sowohl für die Pflegekraft als auch für den Patienten vorzunehmen:

• Übung! Kombinieren Sie Krafttraining mit Aerobic, um Kopf und Herz zu verbessern, den Insulinspiegel zu kontrollieren und Ihr Lipidprofil zu verbessern. Übung wird Sauerstoff und Glukose in das Gehirn treiben, um Fokus und Stimmung zu verbessern. Das beste Rezept ist, dass Pflegekraft und Patient gemeinsam Sport treiben - um Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Übung erleichtert die Aktivitäten des täglichen Lebens und stärkt das Immunsystem. (Fragen Sie immer Ihren Arzt nach Do's and Don's.)
• Essen Sie gesund und grasen Sie den ganzen Tag, um das Gehirn gut zu ernähren. Essen und Stimmung korrelieren stark. Wenn ein Alzheimer-Patient Probleme beim Kauen bestimmter Lebensmittel hat, sollten Sie pürieren, mischen, Suppen und Eintöpfe hinzufügen und andere Lebensmittel, die leichter zu kauen sind. Vermeiden Sie es, eine Zuckerlust für Sie und Ihren Patienten aufrechtzuerhalten, auch wenn sie vorübergehend beruhigend ist. Es ist nicht gesund für euch beide.
• Lebe im Moment statt einer Kristallkugel der Katastrophe. Harte Zeiten dauern nicht an, aber harte Leute. Atme ein, absorbiere und feiere gute Momente, denn dies ist deine Zwischenzeit der Genesung. Lernen Sie, einigermaßen glücklich zu sein, indem Sie Ihre Probleme in den Hintergrund treten lassen. Halten Sie Ihre Erwartungen einfach und realistisch. Es gibt eine starke Beziehung zwischen dem, woran wir glauben und wie unser Körper reagiert.
• Gönnen Sie sich eine Auszeit und absolut keine Schuld für die Pflegekräfte. Sie müssen Ihre eigene Identität stärken und die Dinge tun, die Ihnen Spaß machen. Eine Pause ist sehr produktiv. Du kommst besser zurück.
• Reduzieren Sie die Mini-Stressfaktoren, um die größeren Probleme zu lösen. In der Mitte der Schwierigkeit liegt die Möglichkeit.
• Versuchen Sie eine Dosis Bewältigungshumor. Sie können die Schwere eines Problems verringern, indem Sie darüber lachen.
• Räumen Sie Ihr Zuhause auf und beseitigen Sie die Unordnung. Versuchen Sie zu sehen, was Sie klar haben, wenn Sie Platz für positive Energie schaffen. Erkenne, was vor deinen Augen ist und was dann verborgen ist, könnte dir offenbart werden.
• Nicht runterfallen, runterfallen!

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Weitere Informationen zur Pflege finden Sie in meinem Buch: Gewohnheiten ändern: Das gesamte Training der Pflegekräfte. Um archivierte Radiosendungen mit Gastexperten anzuhören, besuchen Sie Turn On Your Inner Light Radiosendung

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