Ihre beste Body Now Buchbesprechung

• April 26, 2024

Wenn Sie denken, dass die Wechseljahre bedeuten, sich damit abzufinden, außer Form und Energie zu sein, denken Sie noch einmal darüber nach! Es ist nie zu spät, um Ihre Gesundheit und Ihren Körper zu verbessern. In ihrem neuesten Buch Your Best Body Now beweist die Bestsellerautorin Tosca Reno, dass Sie Ihre Ziele erreichen und sein können, wer Sie sein sollten, unabhängig von Ihrem Alter.

Your Best Body Now soll Frauen jeden Alters dabei helfen, ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen. Darüber hinaus können Sie daran arbeiten, jahrelange schlechte Gewohnheiten und negatives Denken rückgängig zu machen und Wege zu finden, um realistische Ziele zu setzen und zu erreichen. Dies ist keine Schnellkorrekturmethode. Es ist ein unkomplizierter Ansatz, der die Bereiche in Ihrem Leben angeht, die während und nach den Wechseljahren verbessert werden müssen.

Frauen setzen sich zuletzt
Frauen wurden so gepflegt, dass sie sich als letzte auf ihre Prioritätenlisten setzen. Infolgedessen empfinden Frauen die Wechseljahre häufig als unhöfliches Erwachen. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, die Kontrolle über Ihren Körper verloren zu haben. Hier geht es nicht nur darum, im Bikini gut auszusehen. Es geht darum, sicherzustellen, dass Sie die Gesundheit und Ausdauer haben, um das Leben während und nach den Wechseljahren zu genießen.

Dein bester Körper Nun, wie es funktioniert
Dieses Buch ist für Frauen jeden Alters. Reno hat die Themen in Abschnitte unterteilt, die Ihren 30ern, 40ern und 50ern und darüber hinaus gewidmet sind. Es ist nicht zu spät, um Änderungen vorzunehmen!

Reno erkennt, dass jedes Jahrzehnt neue Herausforderungen mit sich bringt, erklärt, was mit Ihrem Körper passiert, und zeigt, wie Sie mit diesen Problemen umgehen können. Egal, ob Sie eine beschäftigte Mutter mit kleinen Kindern, eine Frau in den Wechseljahren, die sich mit Kindern und alternden Eltern befasst, oder ein leerer Nester sind, es gibt einen Plan, der Ihnen hilft, auf sich selbst aufzupassen und trotzdem mit Ihrem geschäftigen Leben fertig zu werden.

Mach keinen Fehler; Dieser Plan erfordert einige Arbeit und Engagement, um Ergebnisse zu erzielen. Es gibt keine Spielereien oder schnellen Lösungen, und Sie lernen schnell, dass es keinen einfachen Ausweg gibt. Mit einfach zu befolgenden Tipps und einem farbenfrohen, benutzerfreundlichen Format bietet Ihnen Your Best Body Now die Tools, die Sie benötigen, um zu lernen, wie Sie positive Änderungen nicht nur für jetzt, sondern auch für die Zukunft vornehmen können.

Ihr bester Körper bietet jetzt Funktionen:
* Tipps für eine saubere und gesunde Ernährung für eine optimale Gesundheit
* Schnelle und einfache Rezepte, bei denen es darum geht, zu gedeihen, nicht zu berauben
* Eine praktische Übungsanleitung, um Sie von der Couch zu holen und sich zu bewegen
* Möglichkeiten, sich mental und emotional um sich selbst zu kümmern
* Bleiben Sie auf dem Laufenden, um die Dinge überschaubar zu halten
* Mini-Straßensperren und wie man damit umgeht - Reno teilt ihre Kämpfe und Frustrationen basierend auf ihren Erfahrungen

Ihr bester Körper macht es Ihnen jetzt leichter, wieder in Form zu kommen. Jeder Abschnitt untersucht die vielen Probleme, mit denen Frauen konfrontiert sind, einschließlich Ernährung, Fitness, Gesundheit und Schönheit. Renos Schreiben ist eher ein Gesprächston und vermeidet die moralischen Predigttöne, die einige Selbsthilfebücher bieten. Reno bevorzugt es, ihr eigenes Beispiel sowie zusätzliche Erfolgsgeschichten anderer Frauen zu verwenden, um zu demonstrieren, wie ein gesunder Körper ein Privileg und Ihr Recht ist. Renos Geheimnisse für ein besseres Du basieren auf ihrer eigenen sorgfältigen Forschung und Arbeit.

Wer ist Tosca Reno?
Renos Rat funktioniert größtenteils, weil sie dort war. Ihr Leben war darauf ausgerichtet gewesen, sich um alle anderen zu kümmern und sich dabei selbst zu vernachlässigen. Ausgehend von ihrer persönlichen Erfahrung teilt Reno ihre Erkenntnisse und erklärt, wie es für die Menschen in Ihrer Umgebung tatsächlich vorteilhafter ist, auf sich selbst aufzupassen. Sie lernte, dass es nicht egoistisch war, auf sich selbst aufzupassen. Es war lebensrettend.

Renos Leben spiegelt das vieler Frauen wider und macht es leicht, sich mit ihrer Geschichte zu identifizieren. Sie drehte ihr Leben um, nachdem sie sich im mittleren Alter, geschieden und frustriert von dem Leben befunden hatte, das sie führte. Reno kennt die Fallstricke, mit denen Frauen konfrontiert sind, und die Schwierigkeiten, sich an einen Plan zu halten, nur zu gut. Sie entwarf ihr Buch, um einige der größten realen und imaginären Hindernisse zu überwinden, indem sie demonstrierte, dass es Möglichkeiten gibt, Ihre Herausforderungen und Schwächen zu überwinden und sie in Triumphe umzuwandeln.

Ihr bester Körper ist jetzt nichts für die Frau, die glaubt, dass das Leben einfach passiert. Oder dass Sie nichts gegen einen schlaffen Körper oder eine schlechte Gesundheit tun können. Dieses Buch ist eine hervorragende Anleitung, die funktioniert, wenn Sie bereit sind, die wichtigste Verpflichtung von allen einzugehen - diejenige für sich selbst, um das gesündere Leben zu führen, das Sie zu Ihren Bedingungen wünschen.

Harlequin Publishers stellte diese Kopie von Your Best Body Now kostenlos zur Verfügung.

Bitte besuchen Sie www.ToscaReno.com für weitere Inspiration!

Video-Anleitungen: The Ending Of It: Chapter Two Explained (April 2024).