Wenn Sie sich frustriert fühlen, gehen Sie mit dem Fluss

• April 26, 2024

Machst du dein Leben unmöglich? Wenn Sie gegen eine Wand stoßen und Menschen und Projekte nicht wie geplant funktionieren, wenden Sie tendenziell mehr Kraft an. Frustriert nehmen Sie eine Stufe höher und drängen noch mehr auf Erfolg. Das Erzwingen eines Problems führt jedoch normalerweise nicht zu Ergebnissen. Wenn Sie in den Rausch des Strebens nach Kontrolle geraten, schlagen Sie herum, als wären Sie in einer Flut gefangen, die gefährlich unter sich gezogen wird. Ironischerweise müssen Sie nur leicht seitwärts schwimmen, ein paar Meter entfernt, um Sicherheit und Freiheit zu gewährleisten. Wenn Beziehungen oder Arbeit nicht Ihren Weg gehen, versuchen Sie, mit dem Strom zu fließen…

Flow bedeutet, ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Wir müssen uns stabilisieren. Manchmal müssen wir uns von der Strömung tragen lassen, um dem nachzugeben, was wir nicht kontrollieren können, und unser Vertrauen in andere oder das Universum setzen. Wir können unser Leben in Momente aufteilen und mit dem Moment zufrieden sein. Wenn dieser Moment frustrierend ist, kann der nächste Moment besser sein. Manchmal müssen wir nichts tun, sondern warten und unsere Energien sammeln. Wir müssen unsere vorgefassten Pläne aufgeben, einen Umweg machen oder uns intuitiv zurechtfinden.

Wenn wir fließen, werden wir eins mit dem, was wir tun, und wir sind anmutig: Wie ein Golfschwung, der vom Golfer ausgeht, ohne dass sein Verstand den Schwung in eine Reihe vorgeschriebener Bewegungen aufteilt. Wenn wir nicht fließen, wie wenn wir zum ersten Mal tanzen lernen, können wir Rhythmus und Stil für die Technik opfern. Wir konzentrieren uns so sehr darauf, es richtig zu machen, dass unsere Bewegungen gezwungen werden und wir vergessen, Spaß zu haben.

Viele von uns sind frustriert, wenn sie versuchen, Lebenspartner, ältere Eltern und Kinder zu kontrollieren - vielleicht alle gleichzeitig. Obwohl wir gut meinen: "Wir wissen, was für sie gut ist", müssen wir den Willen und den Fluss anderer respektieren. Wie die Liebe können wir nicht zwingen, sondern sie wie einen Vogel befreien und hoffen, dass sie zu uns zurückfliegt. Carl Jung sagte treffend: "Der Schuh, der so gut zu uns passt, drückt den Fuß eines anderen."

Anstatt sich erschöpft und frustriert zu fühlen, lernen Sie, wie man fließt. Hier sind ein paar Vorschläge:

• Wenn Sie ein Problem erzwingen und nicht erfolgreich sind, machen Sie eine kurze Pause.
• Setzen Sie sich ruhig in eine natürliche Umgebung und tippen Sie auf Ihr friedliches, liebevolles Selbst. Fühle, wie groß und unendlich dein Geist ist. Nehmen Sie die Landschaft auf, sei es ein Meer, ein Garten oder ein Bild. Intuitive Gedanken fließen frei und inspirieren Sie. Sie werden zu dir kommen.
• Spielen Sie Musik, die Sie belebt und inspiriert. Musik liefert den notwendigen Anreiz, um den Fluss zu induzieren.
• Lehnen Sie Aktivitäten oder Personen ab, die Ihnen Ihre ruhige Zeit rauben.
• Umgib dich mit positiven Menschen, um dein Energieniveau aufzubauen. Wir absorbieren Energie von anderen. Sei vorsichtig mit welcher Art von Energie es ist.
• Sei geduldig mit deinen Zielen. Kleine, überschaubare Ziele angehen. Sehen Sie, was direkt vor Ihnen liegt, tauchen Sie ein und schätzen Sie diese kleine Leistung. Vereinfachen Sie eine Frist für Ihre großartige Vision.
• Während sich die Dinge entfalten, fließen Sie mit den Veränderungen und akzeptieren unterschiedliche Richtungen, Kritik und Umwege auf dem Weg. Sie werden vielleicht mehr Erfolg und Glück finden, als Sie sich ursprünglich vorgestellt hatten.

---

Debbie Mandel, MA ist die Autorin von Schalten Sie Ihr inneres Licht ein: Fitness für Körper, Geist und Seele, Spezialist für Stressreduzierung, Motivationsredner, Personal Trainer und Dozent für Körper und Geist am Southampton College. Sie ist die Moderatorin der wöchentlichen Show "Turn On Your Inner Light" auf WHLI 1100AM in New York City, produziert einen wöchentlichen Wellness-Newsletter und wurde in Radio / TV und Printmedien vorgestellt. Weitere Informationen finden Sie unter: www.turnonyourinnerlight.com

---

Video-Anleitungen: Ein Fluss voller Flusspferde (Doku) | Reportage für Kinder |Anna und die wilden Tiere (April 2024).