Sommertipps für Kinder mit ADS

• Kann 18, 2024

Die Sommerpause ist da, aber es gibt nie einen Urlaub wegen Aufmerksamkeitsdefizitstörung! Was können Sie mit Ihren Kindern machen? Sie vegetieren zu lassen ist keine gute Option. Wenn Ihre Kinder an einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung leiden, brauchen Sie auf jeden Fall einen Plan! REAP die Vorteile einer guten Strategie. REAP ist eine einfache Mnemonik, an die man sich erinnern kann: Entspannen / Routine, Verbessern / Aufklären, Aktivität und Projekte.

Entspannen / Routine
Die Schule ist stressig, bietet aber eine Struktur für den Tag während des Schuljahres. Behalten Sie die Struktur und lassen Sie den Stress ab. Finden Sie heraus, was Ihre Kinder zum Entspannen brauchen. Bevorzugen sie ruhige Zeit oder Zeit mit Freunden? Eine Sache, die sie nicht brauchen, um sich zu entspannen, ist, stark in Videospiele zu investieren. Begrenzen Sie ihre Zeit, oder der ganze Sommer dreht sich darum, vor einem Computerbildschirm zu sitzen.

Halten Sie eine Routine. Es muss nicht dasselbe sein, das Sie für die Schule verwenden. Es müssen definierte Zeiten für Schlaf, körperliche Aktivität, Familienveranstaltungen und Treffen mit Freunden festgelegt werden. Intellektuelle Aktivitäten müssen ebenfalls berücksichtigt werden. Eine Routine hilft Kindern mit ADS, ihren Stress besser zu bewältigen. Sie wissen, was passieren wird, und das entlastet den Tag automatisch vom Stress.

Verbessern / erziehen
Der Sommer kann die Zeit sein, um das Leben Ihrer Kinder zu verbessern. Gibt es Kurse, an denen sie teilnehmen wollten, um ihre Interessen zu erkunden? Erkundigen Sie sich bei Ihrer Abteilung für Parks und Erholung. Schauen Sie sich auch die örtlichen Community Colleges für Camps mit besonderen Interessen an. Manchmal haben lokale Bibliotheken großartige Sommerprogramme.

Lesen Sie mit Ihren Kindern und besprechen Sie die Bücher. Lassen Sie sie ein Lesejournal führen. Lesen Sie zwanzig Minuten lang und paraphrasieren Sie dann, was Sie gelesen haben. Du machst es auch! Fachzeitschriften und lesen Sie über das Buch des anderen. Sie können das Leseverständnis Ihres Kindes erheblich verbessern, indem Sie dies täglich tun.

Spiele Mathe-Spiele. Es klingt kitschig, aber Kinder verbringen gerne Zeit mit Erwachsenen, die sie schätzen. Erstelle deine eigenen Mathe-Spiele mit Spielkarten. Es gibt auch Mathe-Spiele auf der Website Attention Deficit Disorder. Es ist eine großartige Zeit, um an Multiplikationsfakten und positiven und negativen ganzen Zahlen zu arbeiten. Viel Spaß beim Lernen!

Planen Sie ein Filmfestival. Worüber wollte Ihre Familie mehr erfahren? Lassen Sie jede Person in der Familie ein Video mit einem bestimmten Thema auswählen. Dies ist eine fantastische Möglichkeit, etwas über naturwissenschaftliche und sozialwissenschaftliche Themen zu lernen. Eines Sommers sah unsere Familie alle Bürgerkriegsserien von Ken Burns. Wir haben es aus der Bibliothek ausgecheckt.

Aktivität
Menschen mit ADS brauchen regelmäßige körperliche Aktivität. Egal, ob Sie täglich spazieren gehen, einen Nachbarschaftspark erkunden oder Kampfsportkurse besuchen, stellen Sie sicher, dass im Tagesablauf Zeit zum Trainieren bleibt. Yoga und Tai Chi helfen beim Fokussieren. Viele Schüler blühen auf, wenn sie einen Tanzkurs besuchen. Das Erlernen von Tanzroutinen hilft bei der Konzentration.

Sportcamps oder Ligen sind eine gute Möglichkeit, ein besonderes Interesse zu wecken und gleichzeitig körperliche Aktivität zu betreiben. Schwimmen und Tauchen sind eine gute Sommerwahl für Kinder mit ADS, die einen individuellen Sport wollen. Trainer fördern die Aufmerksamkeit. Stellen Sie sicher, dass alle Lehrer und Trainer mit den besonderen Bedürfnissen Ihres Kindes vertraut sind. Wenn es in der Nähe erschwingliche Kurse, Camps oder Sportmöglichkeiten gibt, möchten Ihre Kinder diese vielleicht nutzen.

Projekte
Wie oft haben Sie ein Spukhaus an Halloween oder skurrile Weihnachtsdekorationen gesehen und gesagt: "Ich wünschte, wir hätten Zeit, solche Dekorationen zu machen?" Der Trick besteht darin, sich ein Sommerprojekt zu gönnen. Bauen Sie die Dekorationen mit Ihren Kindern über den Sommer.

Wollten Sie einen wunderschönen Gemüsegarten oder Ihren Vorgarten xeriscape? Starten Sie das Projekt im Sommer! Mögen Sie einen Hinterhofteich? Erforschen Sie es und bauen Sie es selbst! Unsere Familie baute im Rahmen eines Pfadfinderprojekts, das unser jüngster Sohn durchführen musste, einen Hinterhofteich. Es hat uns jahrelange Freude gemacht. Ohne Sommerferien wäre es nie fertig geworden. Ein weiteres Jahr haben wir das gesamte Gras aus dem Vorgarten genommen und ein Xeriscaping-Projekt gestartet. In diesem Jahr ist unser Vorgarten voller Blumen, die durch dieses frühere Projekt ermöglicht wurden.

Kinder, die gelangweilt sind, neigen dazu, ihren eigenen Spaß zu machen. Kinder mit ADS / ADHS sind unendlich kreativ in ihrem Bestreben, Langeweile zu beenden! Mit der REAP-Strategie wird sich in der Sommerpause niemand langweilen. Ihre Kinder werden erfrischt und bereit sein, von den Sommerferien zurück in den Schulalltag zu schlüpfen. Der größte Vorteil, den die Sommerpause bringen kann, ist die Zeit, die Sie zusammen verbringen, um als Familie zu spielen, zu lernen und zu arbeiten.

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