Eine Geschichte über Depressionen teilen

• April 30, 2024

Was führt dazu, dass eine Person so verzweifelt ist, dass sie sich entscheidet, ihr Leben zu beenden? Was hält eine wundervolle Person davon ab, morgens aus dem Bett zu kommen? Was bringt ihn dazu, sich von der Welt zu lösen?

Für viele Menschen reicht die Antwort darauf nicht aus. Depression ist die Antwort darauf. Für Menschen, die noch nie eine betäubende Depression auf klinischer Ebene erlebt haben, ist die Vorstellung, dass es so schwierig sein kann, schwer zu ergründen. Die meisten Menschen glauben immer noch wirklich, dass man einfach „darüber hinwegkommen“ kann. Was sie darüber nachdenken, ist, wie sie aus dem schlechten Tag herausgekommen sind, wie sie schließlich über die Trennung hinweggekommen sind, wie ihre Verärgerung über ihren Job schließlich nachgelassen hat.

Sie haben keine Ahnung, wozu die spiralförmigen, selbstironischen und erniedrigenden Gedanken einer schweren Depression fähig sind. Sie verstehen wirklich nicht, wie es sich anfühlt, sich nutzlos zu fühlen, Platzverschwendung und im besten Fall eine Belastung für alle, im schlimmsten Fall für niemanden wichtig. Sie können sich nicht vorstellen, dass sich jemand über einen längeren Zeitraum jeden Tag so fühlen könnte und dass Selbstmord sogar der beste, tragfähigste und vernünftigste Plan ist.

Und weil sie es nicht tun und weil wir in einer Welt leben, die nicht genug wahres Mitgefühl fördert, leiden die Menschen in der Stille und töten sich selbst, wenn sie das Gewicht ihres Schmerzes nicht mehr tragen können.

Ich schreibe dies heute, um dieser Situation hoffentlich zu helfen. Ich selbst bin ein Überlebender von Depressionen und Selbstmord. Ich sage absichtlich Überlebender, denn obwohl Depressionen ein Teil meines Lebens waren, so lange ich mich erinnern kann und ich meine Anfälle mit Selbstmord hatte, habe ich zum größten Teil überlebt und sogar gediehen. Ich habe mich am Leben festgehalten und mich bemüht, es so weit und vollständig wie möglich zu leben. Ich habe mich aus spiralförmigen Gedanken herausgekämpft, ich habe Hilfe gesucht, als es entscheidend war, dass ich sie bekomme, und ich habe mich sogar damit abgefunden, dass ich möglicherweise nie ganz frei von der Traurigkeit bin und DAS nicht Ich habe mich auch noch nicht aufgehalten.

Das öffentliche Teilen über meine Kämpfe war etwas, was ich vor einem Jahr, sogar vor einigen Wochen, nicht hätte tun können. Ich habe mich sehr geschämt, dieses Problem zu haben, und ich hatte immer Angst, dass die Leute dachten / denken würden, ich würde mich „entschuldigen“ oder nach Aufmerksamkeit suchen. Nach einer Weile und besonders nach Jahren und Jahren, in denen ich an mir gearbeitet habe, wird einem klar, dass es nicht so einfach sein kann. Von diesem sehr persönlichen Ort aus werde ich in den kommenden Artikeln Tipps, Strategien und Taktiken für beide Seiten der Medaille teilen, für diejenigen, die diese Dinge fühlen und für diejenigen, die sich in der Nähe ihrer Lieben befinden, während sie diese Dinge erleben . Ich weiß, dass es für mich therapeutisch sein wird. Ich hoffe, dass es auch für Sie genauso heilsam sein wird!

Um mehr über meine Depressionsgeschichte zu erfahren, besuchen Sie meinen persönlichen Blog: Warum ich meine Geschichte geteilt habe

Video-Anleitungen: Depressionen | Livias Geschichte | S.O.S. Sick of Silence (April 2024).