September bedeutet Neujahrsvorsätze

• Kann 2, 2024

September ist der Monat des Neuanfangs, ein Neuanfang, der Veränderungen auslöst. Zum Beispiel läutet der September den offiziellen Beginn des Schuljahres ein, startet das Arbeitsjahr nach einem faulen, heißen Sommer und präsentiert das jüdische Neujahr, Rosh Hashana, den Feiertag der Besinnung und spirituellen Verbesserung. Ist es nicht besser, Ihre Neujahrsvorsätze während der neuen Schwingungsenergie eines klaren Herbstes zu treffen, als bei einem kalten, dunklen Januar?

So erstellen Sie effektive Auflösungen, die tatsächlich über die Distanz gehen:

Grundsätzlich haben Sie unabhängig von Ihrem Wohnort und Ihrer finanziellen Situation 4 Räume in Ihrem Haus: den physischen Raum, den emotionalen Raum, den intellektuellen Raum und den spirituellen Raum. Um gesünder und glücklicher zu sein, muss man jeden Tag in jedes Zimmer gehen - schlicht und einfach!

Der physische Raum besteht aus gesunder Ernährung, Bewegung und gutem Schlaf.

Der emotionale Raum bedeutet, ehrlich zu sich selbst zu sein und seine wahren Gefühle auszudrücken.

Der intellektuelle Raum bedeutet, Ihre Fähigkeiten zu verbessern und neue zu lernen. Beginnen Sie mit dem Zuhören, weil Sie vielleicht etwas hören, das Ihr Leben verändern wird.
Der spirituelle Raum bedeutet, ein Seelenkletterer zu werden, anstatt ein sozialer Kletterer. Sei freundlicher und mitfühlender.

Damit Vorsätze wirksam sind, müssen sie von Ihnen ausgehen und dürfen nicht von den Medien oder familiärem und sozialem Druck angetrieben werden. Bedenken Sie, dass niemand Sie motivieren muss, ein schönes neues Outfit zu kaufen oder einen Ausflug auf eine wunderschöne Insel zu unternehmen, um sich auszuruhen und zu entspannen, da dieses Ziel für Sie in Resonanz steht. Wenn Sie jedoch wegen Ihres Gewichts kritisiert wurden, fühlen Sie sich möglicherweise etwas wütend und dies wird Sie daran hindern, Ihr Ziel zu verwirklichen, da es jetzt eine negative Assoziation für Sie hat. Ihr Ziel muss intern gesteuert werden.

Wenn Sie Änderungen vornehmen, versuchen Sie auch, diese nicht zu ändern - alles oder nichts. Wahrscheinlich fühlen Sie sich überfordert. Wenn Sie jedoch eine kleine Änderung vornehmen, können Sie diese auf dem Weg neu bewerten und optimieren. Zum Beispiel bist du im Fitnessstudio und müde; Der Gedanke, eine Stunde lang zu trainieren, ist schwierig. Sie können jedoch 5 Minuten tun. Dann noch 5 Minuten. Und bald haben Sie eine halbe oder eine volle Stunde getan.

Was auch immer Sie beschließen, stellen Sie sicher, dass es sich um die vier Räume Ihres Hauses handelt.

Mal sehen, wie sich das mit einer Auflösung wie Krafttraining übersetzt:

• Ich werde zweimal pro Woche Gewichte heben und den körpereigenen Widerstand wie Liegestütze verwenden. Dies ist der physische Raum.
  
  
• Weil ich Gewichte hebe, fühle ich mich zentrierter und gestärkt. Dies ist der emotionale Raum.
  
  
• Das Heben von Gewichten verbessert mein Denken, indem es Sauerstoff in mein Gehirn treibt und neue Neuronen aufbaut. Mein Fokus ist schärfer und ich fühle mich lebendig und wach. Dies ist der intellektuelle Raum.
  
  
• Das Heben von Gewichten hebt meinen Geist. Ich habe Stress abgebaut und kann Beschwerden loslassen. Dies ist der spirituelle Raum.

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