Santa Fe Vollkorn Tortilla

• Kann 2, 2024

Die Santa Fe Vollkorn-Tortilla ist eine schön große Packung mit 7 g Ballaststoffen. Wenn Sie ein Wrap verwenden, um Ihr Sandwich anstelle von zwei Scheiben Brot zu halten, können Sie leicht mehr Ballaststoffe und weit weniger Kohlenhydrate als die Brotoption erhalten!

Wir haben diese Tortillas auf viele Arten verwendet - in Quesadillas als Eintauchartikel für Hummis, um Wraps für Truthahn, Schinken, Eiersalat und andere typische Sandwichartikel herzustellen. Der Wickel hält in all diesen Situationen gut und hat eine schöne Textur und Größe. Sie müssen die Verpackung im Kühlschrank aufbewahren, aber das scheint bei so ziemlich jeder Verpackung der Fall zu sein.

Die Wraps haben 100 Kalorien pro Wrap, 3,5 g Fett ohne Transfette. Sie haben 490 mg Natrium und 8 g Protein. Die Gesamtkohlenhydrate betragen 13 g, aber Sie ziehen die 7 g Ballaststoffe ab, um ein Netz von 6 g pro Packung zu erhalten. Das ist sehr gut! Mit jeder Packung erhalten Sie sogar 10% Ihres Kalziums und 8% Ihres Eisens.

Menschen mit Allergien sollten sich darüber im Klaren sein, dass diese als Vollkornverpackungen tatsächlich Weizen enthalten. Sie haben auch Soja in sich, so dass Personen mit Sojaallergie auch fern bleiben sollten. Abgesehen von diesen beiden Gruppen empfehle ich diese Packungen definitiv als einen wichtigen Bestandteil jeder gesunden Ernährung.

Wenn Sie Wraps noch nicht ausprobiert haben, kann ich es nur empfehlen. Sie sind unglaublich nützlich, um aus zufälligen Dingen im Haus schnelle und einfache Mahlzeiten zuzubereiten. Wenn Sie Wurstwaren (die aus gesundheitlichen Gründen frische, nitratfreie Sorte) aufbewahren, können Sie leicht eine Packung mit etwas Fleisch, Käse, Salat und Mayo zusammenwerfen. Wenn Sie geriebenen Käse im Kühlschrank aufbewahren, ist es sehr einfach, eine schnelle Quesadilla in etwa 4 Minuten mit ein oder zwei Wraps aufzuschlagen.

Am Ende der Hummis versuche ich immer, etwas Knoblauch-Hummis im Kühlschrank aufzubewahren. Knoblauch ist aus allen möglichen Gründen gesund für Sie und Knoblauch-Hummis ist ein großartiger Snack. Wenn Sie es mit Sellerie essen und Stücke einwickeln, erhalten Sie Ballaststoffe und Knoblauch in einer großartigen Packung!

Sehr zu empfehlen als perfekte Grundnahrungsmittel für gesunde Haushalte. Je mehr Sie mit Wraps experimentieren, desto mehr erkennen Sie, wie vielseitig sie sind!


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