Geröstete Süßkartoffeln Rezept

• Kann 5, 2024

Süßkartoffeln sind großartig. Sie sind süß genug, dass Sie ihnen nichts hinzufügen müssen. Ich bevorzuge sie einfach ohne Butter oder braunen Zucker. Der Zimt verleiht den Kartoffeln einen Kick und einen schönen Grundgeschmack. Es wurde auch gezeigt, dass Zimt hilft, Ihren Blutzucker auszugleichen. Servieren Sie diese mit gebratenem Huhn und einem frischen grünen Salat. Meine Güte, ich werde hungrig.

geröstete süße Kartoffeln
(macht 6 Portionen)

2 1/2 Pfund Süßkartoffeln
2 Teelöffel Olivenöl
1 Teelöffel Zimt
gekühltes Kochspray mit Buttergeschmack

Den Ofen auf 220 ° C (425 ° F) vorheizen, Gas Mark 7. Ein schweres Backblech auslegen
mit Aluminiumfolie.

Kartoffeln schälen und in gleich große Keile schneiden, ca. 16 Keile pro Stück
Kartoffel. Mit Öl und Zimt vermengen und mit Kochspray bestreichen.

Die Kartoffeln in einer Schicht auf das vorbereitete Backblech legen und
Braten, bis sie braun und zart sind, wenn sie mit einer Gabel durchbohrt werden, ca. 30
Protokoll. Sofort servieren.

Pro Portion:
132 Kalorien (11% Kalorien aus Fett), 2 g Protein, 2 g Gesamtfett (0,2 g)
gesättigtes Fett), 28 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 0 Cholesterin, 12
mg Natrium

Video-Anleitungen: Geröstete Süßkartoffel-Scheiben: Schnell und würzig! (Kann 2024).