Rückkehr zu deinen Wurzeln in der Meditation

• April 26, 2024

Als ich in einem reformierten jüdischen Haus aufgewachsen bin, habe ich früh gelernt, dass praktische Fragen Vorrang vor spirituellen haben. Wenn ich nach Gott und der Hölle fragte, sagte mir meine Großmutter immer: „Wer weiß? Lass uns Abendessen machen. " Als ich aufwuchs und mich von den Ritualen meiner Kindheit entfernte, suchte ich an einer Reihe von Orten nach Erleuchtung, wobei Yoga am besten zu mir passte. Als ich meditieren lernte, lernte ich aus einer yogischen Perspektive. Erst als ich mich dem mittleren Alter näherte, fiel mir ein, auf meine Wurzeln zurückzublicken. Ich bin mir sicher, dass ich nicht der einzige mit dieser Geschichte bin.

Und ehrlich? Es ist eine Schande, dass so viele von uns dasselbe sagen können. Nicht dass Vererbung Schicksal ist, sondern dass eine Meditationspraxis, die uns mit unserem Erbe verbindet, uns nur mehr in Kontakt mit uns selbst bringen kann. Wenn Yoga wirklich "Vereinigung" bedeutet, sollten wir dann nicht versuchen, uns mit unseren Wurzeln zu verbinden und unsere Zehen in Standing Forward Bend zu berühren?

Dies muss nicht bedeuten, dass wir zur Kirche, zum Tempel oder zur Moschee zurückkehren, wenn wir diesen Zug nicht spüren. Wenn wir uns eher als spirituell als als religiös betrachten, können wir beten und meditieren, wie es sich richtig anfühlt. Es gibt jedoch einen Gleichgewichtspunkt zwischen blinder Akzeptanz und vollständiger Ablehnung, und es ist möglich, das Baby auch beim Herauswerfen des Badewassers zu behalten (um ein traditionelles Sprichwort zu verwenden).

Es gibt ein besonderes jüdisches Gebet, das sich auf Dankbarkeit konzentriert. Es wird traditionell gesprochen, um Feiertage und freudige Anlässe zu markieren. Für mich bedeutet das Tage, die mit einem „Y“ enden. Ich möchte, dass jeder Moment meines Lebens das Heilige berührt und mein Geist für alle Dinge dankbar ist. Deshalb benutze ich dieses Gebet gerne als eines meiner persönlichen MantrasVerwenden Sie es, um jede Meditation zu beginnen. Manchmal, wenn ich dieses Gebet sage, visualisiere ich meine Mutter und Großmutter sowie ihre Mütter und Großmütter und so weiter, indem ich mich in der Zeit zurück bewege, eine konsistente DNA-Linie. Auf diese Weise kann ich als nicht praktizierende jüdische Person meine Wurzeln ehren.

Denken Sie darüber nach, wie Sie erzogen wurden. Gibt es irgendetwas - irgendein Gebet, irgendeine Übung, irgendeinen Feiertag - das dir als Kind Freude gemacht hat? Ist es möglich, etwas davon in die heutige Meditation einzubeziehen? Gibt es eine kulturelle Tradition, die Sie mit Ihren Vorfahren verbindet? Dies könnte bedeuten, sich am St. Patrick's Day Zeit zu nehmen, um über die irische Diaspora nachzudenken. es könnte auch darauf hindeuten, dass sich eine katholisch erzogene Person mit a wohl fühlt Mala beim Singen von Mantras wegen der Ähnlichkeit dieser Praxis mit dem Rosenkranz.

Das Erbe umfasst Rasse, Stamm, Land, Religion; es beinhaltet auch Geschlecht und Erfahrung. Vielleicht ist Ihre Familie jedes Wochenende an den Strand gegangen; Könntest du etwas in Bezug auf den Ozean in deine Meditation einbeziehen? Als Frau fühle ich mich von den Göttinnen der Mythologie und dem weiblichen Gesicht Gottes angezogen; Könnte dies auch für Sie zutreffen?

Wenn Sie sich das nächste Mal zum Meditieren hinsetzen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, wer Sie in Bezug auf Ihre Eltern, Ihre DNA und all die verschiedenen Aspekte Ihrer Seele sind. Wie können Sie diese in Ihre täglichen Überlegungen, Ihre Gebetspraxis, Ihre Lesungen oder was auch immer Sie regelmäßig tun, um Ihre Seele zu nähren, einbringen? Wenn Sie mit Ihrer Höheren Macht sprechen, könnten Sie eine Ahnensprache einbeziehen - oder fühlen Sie sich durch die Worte Ihres täglichen Lebens verbundener?

Hier gibt es keine Antwort. Wenn Sie sich dafür einsetzen, dass Meditation wirklich für Sie funktioniert, müssen Sie diese Fragen selbst beantworten. Ihre endgültige Entscheidung wird sicherlich Ihre meditative Praxis bereichern.

Video-Anleitungen: MEDITATION zurück zu Deinen Wurzeln. Quelle von LIEBE ohne Grenzen. Heilung IST. JETZT. (April 2024).