Eine schnelle Beruhigungstechnik für Mütter
Letzte Woche schrieb ich über eine Beruhigungstechnik für hochsensible Söhne, und mir kam der Gedanke, dass ich ziemlich oft eine Beruhigungstechnik brauche, die weitaus mehr ist als jedes meiner Kinder! Glücklicherweise habe ich eine Technik für alle Mütter, unabhängig vom Geschlecht Ihres Kindes, obwohl ich festgestellt habe, dass ich sie bei meinen geliebten Jungen viel häufiger anwenden muss!

Kehren Sie mit mir zu den Tagen der Brandschutzwoche in der Grundschule zurück. Wenn Ihre Erfahrung in irgendeiner Weise typisch war, kam Ihr örtlicher freiwilliger Feuerwehrmann in die Schule, um zu besprechen, was zu tun ist, wenn Sie jemals in Brand geraten. Ich bin mir ziemlich sicher, dass mir diese Worte immer noch leicht einfallen: Anhalten, Fallenlassen und Rollen! Weil diese Mnemonik bereits in Ihr Gehirn eingraviert ist, ist sie eine perfekte Technik, um mit widerspenstigen Jungen fertig zu werden! Sie müssen einfach jedes dieser Wörter neu zuordnen.

STOP: Was auch immer Sie gerade tun, funktioniert offensichtlich nicht, oder Sie würden nicht nach einem Bewältigungsmechanismus suchen, also hören Sie damit auf! Versuchen Sie, das Chaos / Weinen / Schlagen (vermutlich Geschwister auf Geschwister!) Oder was auch immer gerade passiert, sofort zu lindern.

DROP: Senke deine Stimme. Untersuchungen haben gezeigt, dass Kinder mehr zuhören, wenn Sie leiser sprechen. Es ist paradox, aber wahr: Kinder schalten einen schreienden Elternteil aus. Wenn Sie jedoch Ihre Stimme fallen lassen, bemühen sie sich zu hören, was Sie sagen. Das Fallenlassen Ihrer Stimme hat auch den unmittelbaren Effekt, die Situation zu beruhigen. Kinder spiegeln Ihren Ton und Ihre Einstellung wider. Wenn Sie hochgefahren und gestresst sind, geben sie Ihnen das hundertfach zurück.

ROLLE: Mit den Schlägen rollen. Es sei denn, die Situation, in der Sie sich aus der Form gebracht haben, ist mit potenziellen Körperverletzungen verbunden. Prüfen Sie, ob es eine Möglichkeit gibt, dies selbst zu bewirken. So oft sind wir als Eltern sehr verärgert über Dinge, die einfach nicht so wichtig sind. Also hat dein Sohn auf der Eingangsfliese gefärbt. Ja, das ist keine gute Sache, und ja, Sie möchten nicht, dass er es erneut tut. Aber das Wunder, das der magische Radiergummi ist, wird sich um den Wachsmalstift kümmern, und Ihr Sohn wird mit größerer Wahrscheinlichkeit die Lektion aufnehmen, warum wir nur an bestimmten Stellen färben, wenn er nicht im Ton einer Verrückten geliefert wird (ich spreche aus persönliche Erfahrung hier!). Mit den Schlägen zu rollen ist die erste Möglichkeit, Söhne zu überleben. Ich bin davon überzeugt!

Indem Sie Stop, Drop und Roll neu verwenden, fügen Sie Ihrem Arsenal sofort einen Bewältigungsmechanismus hinzu. Sie geben sich drei sofort wirksame Mittel, um die Kontrolle über eine Situation zu erlangen, die Sie sonst möglicherweise besiegen würde. Es mag irgendwie einfach klingen, aber probieren Sie es aus! Ihr Gehirn hat bereits seine Wege für diese Wörter verkabelt: Setzen Sie sie täglich ein und danken Sie dem Feuerwehrmann, der sie Ihnen beigebracht hat, im Kopf!

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