Schutz der Haut vor der Sonne

• Kann 2, 2024

Tägliche Sonneneinstrahlung und frische Luft sind für die Gesundheit von Körper, Geist und Haut erforderlich. Eine längere Sonneneinstrahlung kann jedoch schädlich für die Haut sein. Es ist sehr wichtig, einen Hut, Schutzkleidung und Sonnencreme zu tragen, wenn Sie Zeit draußen in hellem Sonnenlicht verbringen möchten.

Die Sonne sendet UV-Strahlen aus, die die Haut verbrennen und schädigen. UV-Strahlen trocknen die Haut aus, verursachen Falten und Hautkrebs. Sonnenschäden beschleunigen die Lichtalterung, dh die Bildung tiefer Linien und Falten, die für das menschliche Auge zunächst nicht sichtbar sind, aber unter speziellem ultraviolettem Licht erkannt werden können.

Es ist wichtig, die Haut vor UV-Strahlen zu schützen, um Alterung zu verhindern. Sonnenschäden können kaum gelöscht werden. Die Menge an Sonneneinstrahlung, die Sie während Ihres Lebens ansammeln, ist einer der Faktoren, die die Alterung Ihrer Haut bestimmen.

Wenn Sie einfache Vorsichtsmaßnahmen treffen, können Sie Ihre Haut und Ihr Aussehen davor bewahren, Jahre älter auszusehen. Die tägliche Verwendung eines Sonnenschutzmittels ist ebenso wichtig wie die Verwendung eines Sicherheitsgurtes beim Fahren. Beides erhöht Ihre Chancen auf ein gesundes und langes Leben.

Täglicher Sonnenschutz ist eine gesunde Lebensgewohnheit. Tragen Sie zunächst einen separaten Sonnenschutz für Gesicht und Körper. Gesichts-Sonnenschutzmittel enthalten kein Öl oder Hautreizstoffe und verhindern so Akne und Hautreizungen.

Die meisten Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher sind für den täglichen Gebrauch geeignet, da sie 90% der Sonnenstrahlen absorbieren. Verwenden Sie einen Lichtschutzfaktor von 30 oder höher, wenn Sie längere Zeit in der Sonne sind. Diese Sonnenschutzmittel absorbieren 95% der Sonnenstrahlen.

Vergessen Sie nicht, neben der Anwendung auf Gesicht und Körper auch andere empfindliche Bereiche wie Hals, Brust und Handoberseiten zu vergessen. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel, die schützende Feuchtigkeitscremes, Parsol, Zink und Titandioxid enthalten. Diese natürlichen Inhaltsstoffe verursachen weniger Hautreizungen.

Am wichtigsten ist, dass Sie Sonnenschutzmittel zur Gewohnheit machen. Dies kann Ihre Lebensdauer verlängern, indem Sie vor Hautkrebs geschützt werden, an dem jedes Jahr Hunderttausende Menschen sterben.

Die Verwendung von Make-up und Feuchtigkeitscremes, die Sonnenschutzmittel enthalten, kann ebenfalls sehr hilfreich sein, um Ihre Haut zu schützen.

Video-Anleitungen: Experiment: Wie wir unsere Haut vor Sonne und Feinstaub schützen | Doku | Faszination Wissen | BR (Kann 2024).