Händewaschen zur Vorbeugung von Krankheiten

• Kann 4, 2024

Wenn das Wetter kälter wird, werden wir daran erinnert, dass sich die Erkältungs- und Grippesaison nähert. Das Händewaschen ist ein wichtiger und einfacher Weg, um die Ausbreitung von Keimen im Laufe des Jahres zu verhindern, kann jedoch besonders in den Wintermonaten wichtig sein. Sie können schnell Keime von Ihren Händen auf Ihre Augen, Nase und Mund verbreiten. Sie können auch andere Personen infizieren, die möglicherweise dieselben gemeinsamen Oberflächen wie Türgriffe, Handläufe und Tastaturen berühren. Häufiges Händewaschen kann Sie und Ihre Umgebung im Laufe der Jahre gesünder halten.

Wenn Sie Ihre Hände nicht waschen oder sich nicht ausreichend waschen, können sich zahlreiche Infektionskrankheiten ausbreiten. Diese Krankheiten umfassen häufige Magen-Darm-Probleme, Erkältungen und Grippe. Wenn Sie sich vor dem Zubereiten von Speisen nicht die Hände waschen, können sich häufig durch Lebensmittel übertragene Krankheiten wie Salmonellen und E. coli ausbreiten.

Wann Sie Ihre Hände waschen sollten

Sie sollten Ihre Hände immer waschen, nachdem Sie die Toilette benutzt haben, bevor Sie Essen zubereiten, bevor und nachdem Sie sich um jemanden gekümmert haben, der krank ist, nachdem Sie Tiere berührt oder gestreichelt haben, nachdem Sie sich die Nase geputzt oder gehustet haben und wenn sie schmutzig erscheinen. Es ist wichtig, dass Sie sich während der Grippesaison häufiger die Hände waschen, insbesondere wenn Sie sich an einem öffentlichen Ort wie einem Einkaufszentrum oder in öffentlichen Verkehrsmitteln befunden haben.

So waschen Sie Ihre Hände

Wenn Sie Ihre Hände waschen, ist es wichtig, dass Sie Seife verwenden. Reiben Sie Ihre Hände aneinander und verarbeiten Sie die Seife zu einem Schaum. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Oberflächen Ihrer Hände erreichen. Schrubben Sie mindestens zwanzig Sekunden lang weiter. Für Kinder kann es hilfreich sein, sie zu bitten, sich die Hände zu waschen, bis sie zweimal „Happy Birthday“ durchgesungen haben. Zum Schluss spülen Sie Ihre Hände und trocknen Sie Ihre Hände mit einem Handtuch oder Händetrockner.

Verwenden Sie nach Möglichkeit das Papiertuch, um das Wasser abzustellen. Denken Sie daran, dass Sie und andere den Wasserhahn berührt haben, bevor Sie Ihre Hände gewaschen haben. Das gleiche Konzept kann auf dem Weg aus der Toilette auf den Türgriff angewendet werden.

Seifen- und Wasserersatz

Manchmal ist es nicht möglich, die Hände mit Wasser und Seife zu waschen. Verwenden Sie in diesen Fällen ein Gel auf Alkoholbasis als Ersatz. Diese Gele sind zwar nicht so wirksam wie Seife und Wasser, aber besser als nichts. Reiben Sie die Substanz zur Anwendung über die gesamte Oberfläche der Hände, bis sie trocken ist.

Ein Hinweis zu antibakteriellen Seifen

Antibakterielle Seifen sind in den letzten Jahren populär geworden; Sie sind jedoch nicht wirksamer bei der Abtötung von Keimen als normale Seife. Tatsächlich wurde die Verwendung von antibakteriellen Seifen mit der zunehmenden Resistenz von Bakterien gegen Medikamente in Verbindung gebracht.


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Ein fantastisches Lehrmittel, um mit den Kleinen über die Vorteile des Händewaschens zu sprechen.

Video-Anleitungen: Händewaschen: So geht es richtig! - NetDoktor.de (Kann 2024).