Haarausfall nach Zwillingen

• April 27, 2024

Viele Zwillingsmütter klagen nach Zwillingen über einen sehr drastischen Haarausfall. Viele erwähnen es nicht einmal und denken, dass es ein normaler Teil der Schwangerschaft ist, Haare zu verlieren. Es kann von ein paar Strähnen bis zu einer Faust voller Haare reichen, aber warum? Wie normal ist das? Gibt es etwas, das getan werden kann, um dies zu verhindern?

Wann und warum tritt nach der Schwangerschaft Haarausfall auf?

Es ist sehr häufig, dass Sie bis zu fünf Monate nach der Geburt Ihrer Babys Haare verlieren. Dies passiert 40-50% der Frauen nach der Entbindung. Dieses Vorkommen wird als "Telogen-Effluvium" bezeichnet. Obwohl Sie es möglicherweise sehr alarmierend finden, verursacht es normalerweise keine langfristigen Probleme. Der Grund dafür ist, dass der menschliche Körper 90% der Haare produziert, während die restlichen 10% auf einer „Ruhephase“ bleiben. Alle 60-90 Tage, wenn das neue Haar produziert wird, fallen die 10%, die "ruhten", aus. Dies alles ändert sich während Ihrer Schwangerschaft aufgrund der erhöhten Menge an Hormonen in Ihrem Körper. Das Haar, das eigentlich ausfallen sollte, fällt nicht aus. Wenn Ihr Körper diese Hormone nach der Geburt ausgleicht, fällt das gesamte Haar, das während dieser neun Monate der Schwangerschaft ausfallen sollte, auf einmal aus.

Kann Haarausfall nach der Lieferung verhindert werden?

Ihre Ernährung spielt eine wichtige Rolle für das Verhalten Ihrer Haare nach der Geburt. Es ist sehr wichtig, viel frisches Obst und Gemüse (voller Antioxidantien und Flavanoide) zu essen, da diese das Haarwachstum fördern und Ihre Haarfollikel schützen können. Missbrauche auch nicht deine Haare. Tragen Sie keine Frisuren, bei denen Sie Ihr Haar fest zurückziehen müssen. Dies kann zu Verspannungen und Brüchen führen, was offensichtlich dazu führt, dass mehr Haare ausfallen. Sie sollten auch vorsichtig sein, wenn Sie Heizgeräte zum Stylen Ihrer Haare verwenden. Ihr Haar ist während dieser Zeit sehr schwach und spröde und brennt leicht. Versuchen Sie, Haarprodukte zu finden, die Biotin und Kieselsäure enthalten, da diese zum Schutz Ihres Haares beitragen. Denken Sie auch daran, dass auch nasses Haar leicht bricht. Versuchen Sie immer, einen breiten Zahnkamm zu verwenden, wenn Sie nasses Haar entwirren.

Wie viel ist zu viel postpartaler Haarausfall?

Folge deinen Instinkten. Wenn Sie das Gefühl haben, zu viel Haar zu verlieren und kahle Stellen oder Bereiche sehen, die zu stark dünner werden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können überprüfen, wie hoch Ihre Hormonspiegel sind und ob sie sich abschwächen oder nicht. Was auch immer Sie tun, lassen Sie sich nicht entmutigen. Dies ist die natürliche Art Ihres Körpers, Ihnen zu sagen, dass alles wieder normal ist.

Video-Anleitungen: Haarausfall nach der Schwangerschaft | Wochenbett | Hilfe nach dem Kaiserschnitt |MAYRA JOANN (April 2024).