Fibromyalgie und Allergien

• Kann 2, 2024

Allergiesaison ist kein Kinderspiel für Allergiker, aber was ist, wenn Sie Fibromyalgie in die Mischung werfen? Die Mehrheit der Fibromyalgie-Patienten (FMS) hat klassische Allergiesymptome, einschließlich laufender Nase, juckender Augen und Verstopfung. Sie haben auch weit verbreitete chronische Schmerzen in ihren Muskeln, Sehnen und Bändern und viele andere Symptome.

Sind Allergien ein Risikofaktor für die Entwicklung von Fibromyalgie? Niemand weiß es genau, aber eine Theorie besagt, dass Allergien in Kombination mit Genetik- und / oder Immunsystemproblemen Sie anfälliger für die Entwicklung von FMS machen könnten.

FMS betrifft mehr als sechs Millionen Amerikaner, von denen die meisten Frauen sind, und verursacht mehr Behinderungen als rheumatoide Arthritis. Andere Symptome von FMS sind:

• Mäßige oder starke Müdigkeit und verminderte Energie
• Schlaflosigkeit oder Aufwachen fühlen sich genauso müde wie beim Schlafengehen
• Steifheit beim Aufwachen oder wenn Sie zu lange in einer Position bleiben
• Schwierigkeiten beim Erinnern, Konzentrieren und Ausführen einfacher mentaler Aufgaben ("Fibro-Nebel")
• Bauchschmerzen, Blähungen, Übelkeit und Verstopfung im Wechsel mit Durchfall (Reizdarmsyndrom)
• Verspannungs- oder Migränekopfschmerzen
• Kiefer- und Gesichtsempfindlichkeit
• Empfindlichkeit gegenüber einem oder mehreren der folgenden Faktoren: Gerüche, Lärm, helles Licht, Medikamente, bestimmte Lebensmittel und Kälte
• Sie fühlen sich ängstlich oder depressiv
• Taubheitsgefühl oder Kribbeln im Gesicht, an Armen, Händen, Beinen oder Füßen
• Erhöhung der Dringlichkeit oder Häufigkeit des Urins (reizbare Blase)
• Reduzierte Toleranz für Bewegung und Muskelschmerzen nach dem Training
• Ein Gefühl der Schwellung (ohne tatsächliche Schwellung) in Händen und Füßen

Saisonale Allergien scheinen die Symptome von FMS zu verstärken. An Tagen mit schlechten Allergien können Ihre Schmerzen schlimmer sein. Ihr Verdauungssystem ist möglicherweise unkonventioneller. und Sie können weniger Energie haben. Warum? Meine Theorie ist, dass Allergien Entzündungen in Ihrem Körper verursachen, die einfach zu der Belastung beitragen, die Ihr Körper bereits trägt.

Viele FMS-Patienten erhalten überhaupt keine Erleichterung durch Antihistaminika oder andere Allergiemedikamente. In vielen Fällen verursachen die Medikamente alle Nebenwirkungen, ohne dass dies von Nutzen ist.

Da FMS und Allergien zusammen zu passen scheinen, benötigen Sie einen Plan, um das Problem während der Allergiesaison zu lösen. Hier sind einige Dinge, die ich als FMS-Patient tue, um die Auswirkungen saisonaler Allergien auf meine anderen Symptome zu verringern:


• Allergiemedikamente wirken bei mir nicht. Tipp: Möglicherweise müssen Sie mehrere Medikamente ausprobieren, bevor Sie das richtige finden, das für Sie geeignet ist, da FMS-Patienten in der Regel empfindlich auf Medikamente reagieren. Achten Sie auf Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, wenn Sie andere Medikamente einnehmen.

• Wenn Medikamente nicht wirken, versuchen Sie es mit einem salzhaltigen Nasenspray und / oder einem Neti-Topf oder einem elektronischen Nasenreinigungsgerät wie einem SinuPulse. Betrachten Sie auch pflanzliche Heilmittel.

• Ich ernähre mich sauber und entscheide mich manchmal für Bio-Obst und Gemüse, wenn möglich. Wagen Sie sich nicht ins Unbekannte und probieren Sie Lebensmittel, die Symptome auslösen können. Viele mit FMS haben auch Nahrungsmittelempfindlichkeiten, die sich ständig ändern. Dies bedeutet, dass jederzeit neue Nahrungsmittelempfindlichkeiten auftreten können.

• Viel Schlaf steht ganz oben auf meiner Liste. Schlafentzug ist nicht gut für das Immunsystem eines Menschen.

• Stress kann FMS-Symptome und Allergien verschlimmern.

• Übung steigert meine Endorphine. Ich versuche jeden Tag etwas zu tun.

Video-Anleitungen: Martine soigne allergie et fibromyalgie, le jeûne en thalassothérapie (Kann 2024).