Ich fühle mich jünger als unser Alter

• April 26, 2024

Es ist nicht zu leugnen, dass in der westlichen Gesellschaft die Jugend geschätzt wird. Im Jahr 2006 gaben die Amerikaner über 45 Milliarden US-Dollar für Kosmetik, plastische Chirurgie und Hormontherapie aus, und dieser Betrag ist jedes Jahr gestiegen, auch in den letzten Rezessionsjahren! Trotz einiger unserer Bemühungen, unser Aussehen so zu verändern, dass es jünger aussieht oder sogar jünger wirkt, gibt es Hinweise darauf, dass es eher die psychologischen Aspekte des Alterns sind, die sich auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken, als unser Aussehen oder unser Verhalten. Studien zeigen, dass Menschen, die sich jünger als ihr tatsächliches Alter fühlen, viele positive Vorteile für die geistige und körperliche Gesundheit haben. und diejenigen, die sich älter fühlen, haben eine schlechtere Gesundheit.

Forscher sagen, dass diejenigen, die angeben, sich relativ alt zu fühlen, eine geringere Lebenszufriedenheit, ein geringeres Selbstwertgefühl, weniger Bewältigungsfähigkeiten und einen höheren Pessimismus in Bezug auf das Altern haben als diejenigen, die sich im Verhältnis zu ihrem chronologischen Alter jünger fühlen. Eine von Steven E. Mock und Richard P. Eibach et al. Von der University of Waterloo, England, durchgeführte Studie untersuchte die Beziehung zwischen Einstellungen und Alterung. In ihrem Artikel in Psychology and Ageing aus dem Jahr 2011 wurde berichtet, dass ältere Menschen, die sich jünger als ihr tatsächliches Alter fühlen, gesundheitliche Vorteile erlebten, die weit über die ihres Alters hinausgehen.

Das Team untersuchte Daten über alternde Erwachsene, die seit über zehn Jahren aus der National Survey of Midlife Development in den USA (MIDUS) stammen. Die Forscher berichteten, dass "weniger günstige Einstellungen zum Altern mit mehreren nachteiligen psychischen und physischen Folgen für ältere Erwachsene verbunden sind, einschließlich eines verringerten Lebenswillens ...".

Eine weitere interessante Studie der Psychologen Alexander Schoemann und Nylar Branscombe (Universität von Kansas, Kansas) untersuchte, wie junge Erwachsene ältere Erwachsene bewerten, die versuchen, sich jünger aussehen zu lassen. In drei Experimenten untersuchten die Forscher die Gefühle junger Erwachsener gegenüber den Beschreibungen von zwei Personen: einem Erwachsenen, der versuchte, jünger auszusehen, und einem Erwachsenen, der es nicht war. Ältere Erwachsene, die versuchten, die Uhr durch ihre Kleidung, Aktivitäten oder Handlungen unabhängig vom Geschlecht zurückzudrehen, wurden von den jungen Erwachsenen negativ bewertet.

Anstatt Vorurteilen und Diskriminierung zu entkommen, können ältere Erwachsene, die Schritte unternehmen, um ihre Jugend zurückzugewinnen, von jüngeren Generationen als betrügerisch empfunden werden. Diese Wahrnehmungen sind unglücklich, weil viele ältere Menschen sich bemühen, jünger auszusehen und zu handeln, um altersbedingte Einstellungen zu bekämpfen (insbesondere wenn sie noch arbeiten) - und anstatt die negativen Einstellungen zu lindern, können sie sie unwissentlich verschärfen.

Was können wir tun, um uns jünger als unser Alter zu fühlen? Fit bleiben, unsere Tage mit Aktivitäten füllen, die wir wirklich genießen, mit jungen Menschen zusammen sein und so oft wie möglich lachen, sind nur einige der Dinge, die uns helfen können, uns jugendlicher zu fühlen. Es lohnt sich, die Forschung zu betreiben, Depressionen zu bekämpfen und sich zu amüsieren. Handeln kann unser Leben um Jahre verlängern und diese älteren Jahre zu guten machen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Ausgeben von Geld für die Veränderung unseres Aussehens oder das Verhalten und Anziehen wie eine jüngere Person dazu führen kann, dass wir jünger aussehen, uns aber nicht unbedingt jünger fühlen - und dass wir uns mental jünger als unser Alter fühlen, ist eine der Einstellungen, die unsere Qualität verbessern des Lebens, wenn wir älter werden.

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