Nachtkerzenöl und Konzeption

• Kann 21, 2024

Nachtkerzenöl (EPA) ist seit Jahren eine beliebte Konzeptionshilfe. Die Forschung zeigt jedoch nicht viel Wirksamkeit. Und es gibt Zeiten im Monat, in denen dies definitiv keine gute Idee ist.

Es ist ein natürliches Öl, das aus den Samen einer hübschen gelben Wildblume hergestellt wird, die so genannt wird, weil sie eher abends als morgens blüht. Das Öl hat alle möglichen angeblichen Verwendungszwecke, von denen einer als Fruchtbarkeitshilfe dient.

EPO enthält eine essentielle Omega-6-Fettsäure namens Gamma-Linolensäure oder GLA. Verwechseln Sie dies nicht mit Omega-3-Fettsäuren, die in Fischölen enthalten sind und die die meisten Amerikaner einnehmen sollten. Omega-6-Fettsäuren werden in der typischen westlichen Ernährung überfressen.

Studien für das EPA zur Konzeption waren nicht sehr vielversprechend. In England ist EPO jedoch die Erstbehandlung bei Brustschmerzen. Es wird auch für Ekzeme verwendet, und für diese Verwendung gibt es einige ziemlich gute unterstützende Studien. Andere Anwendungen umfassen Arthritis und diabetische Neuropathie. Um fair zu sein, ist es schwierig, gute Daten zu Kräuterbehandlungen zu finden - Pharmaunternehmen untersuchen sie nicht, weil sie das Kraut nicht patentieren können. So können einzelne Forscher oder Gesundheitsbehörden Studien sponsern, und das kostet Geld.

Warum glauben die Leute, dass es bei der Konzeption helfen könnte? Es wird behauptet, den Zervixschleim zu verbessern. Ich kann keine Studien finden, die das unterstützen, aber ich habe viele Leute gefunden, die es für diese Verwendung anpreisen. Angeblich könnte Ihr Zervixschleim feindlich sein, wenn Ihnen Omega-6-Fettsäuren fehlen. Nun, wieder haben nur wenige Amerikaner, wenn überhaupt, einen Mangel an Omega-6-Fettsäuren. Tatsächlich besteht das Problem darin, dass wir zu viel Omega-6 und zu wenig Omega-3 erhalten und dass in unserem Körper ein Gleichgewicht zwischen beiden notwendig ist.

Alternativen zur Verbesserung Ihres Zervixschleims, wenn Sie beispielsweise Clomid einnehmen, sind Guaifenesin (der Wirkstoff in einfachem Robitussin) und viel Wasser. Es gibt bessere Daten für Guaifenesin als EPO für diese Verwendung. Wenn Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr erhöhen, wird im Allgemeinen auch der Schleim im ganzen Körper verdünnt.

Wenn Sie es versuchen möchten, nehmen Sie es nur bis zum Eisprung. Die Einnahme nach dem Eisprung kann zu Uteruskontraktionen führen, die die Implantation hemmen würden, wenn ein Embryo versucht, sich einzuleben.

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