Hab keine Angst, über deine Trauer zu sprechen

• Kann 1, 2024

Nach allem, was ich gesehen habe, gehen wir nicht sehr effektiv mit der Trauer anderer Menschen in unserer Kultur um. Wir sagen versehentlich unempfindliche Dinge. Wir ermutigen die Menschen, „darüber hinwegzukommen“, bevor sie bereit sind oder wenn ihr Verlust so groß sein kann, dass es kein „Überwinden“ gibt und das Akzeptieren des Verlusts das Akzeptieren eines ganz neuen Lebens bedeuten kann. Leider fordern diejenigen von uns, die einen Verlust wie eine Fehlgeburt erlebt haben und sich selbst trauern, auch nicht, dass unser Verlust besser gehandhabt wird.

Wenn Sie eine Fehlgeburt hatten, wurden Sie wahrscheinlich gefragt: "Wie geht es Ihnen?" Je nachdem, wer gefragt hat, haben Sie möglicherweise mit „Mir geht es gut, denke ich“ oder „Ich hänge da drin“ oder einer anderen ebenso langweiligen, teilnahmslosen Antwort geantwortet.

Ich habe mich selbst dieser Art von Antworten schuldig gemacht und es begann mich zu stören. Zugegeben, diese Antworten waren nicht gerade Lügen; Mir ging es gut, denke ich. Ich war immer noch aufrecht und atmete und funktionierte irgendwie. Aber warum sollten wir mit etwas so Unbestimmtem antworten, wenn wir wirklich sagen wollen: "Ich habe das Gefühl, mein Herz wurde aus meiner Brust gerissen und darauf getrampelt." Warum erscheint diese zweite Antwort unhöflich oder sogar konfrontativ? Warum fühlen wir uns unwohl und machen uns Sorgen, dass wir die Person, die fragt, wie es dir geht, auch unwohl fühlen lassen?

Wir setzen uns nicht für unseren Kummer ein. Wenn Sie geheiratet oder Ihren Traumjob bekommen hätten und wahnsinnig glücklich wären, würde Ihnen niemand dieses Glück gönnen. Aber wir gehen irgendwie davon aus, dass wir keinen Anspruch auf unsere Trauer haben. Nach meinem letzten Verlust fragten alle, wie es mir gehe und ich stellte fest, dass ich anfing, diese vagen Antworten zu geben. Ich sagte zu mehreren meiner engen Freunde: „Schau, lass mich damit nicht durchkommen. Sie müssen mir nicht den dritten Grad oder etwas anderes geben, aber stellen Sie sicher, dass ich Ihnen tatsächlich echte Informationen gebe, wenn Sie die Frage stellen. “

Für manche Menschen stelle ich mir vor, dass es der beste Weg ist, nicht über ihren Verlust zu sprechen, um zu heilen. Für viele von uns ist es jedoch die einzige Möglichkeit, darüber nachzudenken und sich besser zu fühlen, wenn wir darüber sprechen. Zugegeben, Sie möchten dem Kassiererin im Supermarkt nicht unbedingt Ihre Lebensgeschichte erzählen, aber Sie sollten ehrlich zu den Menschen sein, die Sie lieben und Ihre Trauer respektieren. Wenn Sie Albträume oder Bedauern oder Ängste haben, die Sie tief im Inneren für dumm halten, Sie aber trotzdem verfolgen, sollten Sie sie mit vielleicht nicht jedem außer jemandem teilen.

Über deine Trauer zu sprechen bedeutet nicht, dass du ein Beschwerdeführer oder ein Jammerer bist. Eine Fehlgeburt ist ein sehr realer Verlust und Ihre Gefühle darüber sind gültig, unabhängig davon, was sie sind. Wir müssen anderen gegenüber höflich sein, ja, aber nicht bis zu dem Punkt, an dem wir unsere eigenen Verluste und Verletzungen nicht anerkennen.

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